Ezt mondd annak, aki még a családi karácsonyon is sérteget

Az ünnepek során a szeretet és az összetartozás áll a középpontban – legalábbis a legtöbb reklám és film ezt sugallja. A valóságban azonban sok család számára ezek az alkalmak a feszültségekről, elfojtott sérelmekről és konfliktusokról szólnak. Fenti videónkban Bihari Viktória mediátorral beszélgettünk a témáról.

Így kerüld el, hogy a családi karácsonyon megbántsanak

Az ünnepek közeledtével gyakran nagy nyomás nehezedik a családokra, hogy minden tökéletes legyen: a vacsora ínycsiklandó, az ajándékok személyre szabottak, a hangulat pedig mesébe illően idilli. A tökéletességre való törekvés azonban sokszor épp a karácsonyi idill ellenkezőjét váltja ki a háztartásokban – feszültséget és veszekedéseket. Bihari Viktória mediátor szerint a legegyszerűbb és legkézenfekvőbb megoldás ennek kiiktatására, ha a mérgező családtagokat elkerüljük az ünnepek alatt.  Ha valaki nem képes erre a drasztikus, viszont annál hatásosabb lépésre, érdemes megtanulni konkrét határokat húzni. Nélkülözhetetlennek tartja, hogy

mindig álljunk ki saját magunkért, és ne hagyjuk magunkat abuzálni, még karácsonykor sem.

A családi összejövetelek során fontos, hogy figyeljünk a jelekre, amikor egy adott családtag burkoltan próbálja átlépni a személyes határainkat. Ha szégyent, szorongást vagy bűntudatot érzünk, pontos mutatója lehet annak, hogy nem egy empatikus személlyel állunk szemben. Ha a családunk hangulata az ünnepek során nem a meghittséget és a szeretetet nyújtja,

mondjunk nemet a bántalmazásra, és igent önmagunkra.

Ha tetszett a videó, olvasd el, hogy mi lehet a 3 leggyakoribb feszültségforrás karácsonykor egy mozaikcsaládban!