Mézes csirke spárgával és eperrel

Olvasási idő kb. 1 perc
Google Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Dívány!

Hozzávalók (2 személyre)

• 1 csirkemell filézve
• 25 dkg eper
• 1 csokor spárga (1/2 kg)
• 2 ek olaj
• ½ l víz+1 tk só+1 tk cukor+1 tk friss citromlé a spárga előfőzéséhez
• 4 ek méz
• 4 ek konyak
• 1 tk étkezési keményítő
• só
• frissen őrölt bors

A csirkemellet mosd meg, vágd medálokra, sózd, borsozd. Az olajat egy serpenyőben hevítsd fel, a csirkemedálokat mindkét oldalukon hirtelen pirítsd meg, majd a lángot vedd vissza közepesre. Locsold meg a csirkét 2 ek mézzel, önts alá 2 ek vizet, és fedő párold puhára. Szedd kis a húst, és tartsd melegen.

A spárgát a sós, cukros, citromos vízben főzd majdnem készre, kb. 5 perc alatt. Zuttyantsd jeges fürdőbe, hogy ne főjön tovább.

A serpenyőbe önts 3 ek konyakot, és a leragadt sült darabkákat kapard fel. Hagyd, hogy a konyak kb. felére főjön, add hozzá a maradék 2 ek mézet és 2 szem epret. 2 percig rotyogtatsd, amíg az eprek szinte teljesen szétfőnek. Keverj el 1 ek konyakot az étkezési keményítővel, és add a mártáshoz. Sózd, borsozd ízlés szerint. Keverd hozzá az előfőzött és 3-4 cm-esre darabolt spárgát és a negyedelt epret. Forgasd össze és tálald a húsra kanalazva.

Lila Füge
Lila Füge
Oszd meg másokkal is!
Címkék
Gasztro

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Életveszélyes húsallergiát okozhat a kullancs csípése: ezek a tünetei

Köztudott, hogy a kullancsok olyan súlyos betegségeket terjeszthetnek, mint például a Lyme-kór, amelyből Magyarországon évente 1000-1500 esetet jelentenek be hivatalosan, bár a fertőzés valódi gyakorisága ennek akár a tízszerese is lehet. Azonban sokan nem tudják, hogy a Lyme-kór mellett akár húsallergiát is okozhatnak a kullancsok.

Testem

Komoly betegség jele is lehet, ha állandóan száraz a szemed

Az égő, szúró érzés, a vörösség és a homályos látás sokak számára teszi gyötrelmessé a reggeli ébredést. Bár a szemszárazságra hajlamosak vagyunk ártalmatlan, átmeneti kellemetlenségként tekinteni, a rendszeresen visszatérő panaszok mögött valójában a szem védelmi rendszerének komoly zavara állhat.

Önidő

Ebbe a 6 magyar barlangba menj kánikula idején

Ha a kánikulában igazán hűsítő programra vágysz, látogass el ebbe az 5+1 magyarországi barlangba. A hazai barlangokban közel állandó, 10-12 Celsius-fokos hőmérséklet és magas páratartalom vár, ami viszont garantáltan nincs, az a por- és pollenszennyezés.

Testem

Ebben a 4 élethelyzetben indokolt a vérvétel: veszélyes otthon találgatni a gyereked laboreredményeit

A gyermekkorban visszatérő hasfájás, fáradékonyság vagy alvászavar mögött számtalan ok állhat a vashiánytól a felszívódási zavarokig. Bár a laborvizsgálat az egyik leghatékonyabb diagnosztikai eszköz, a szakorvosok arra figyelmeztetnek: a gyerek nem „kis felnőtt”, a leleteken látható normálértékek náluk életkoronként – csecsemőknél akár havonta – változnak.

Testem

Hízás a nyári szünetben: így előzheted meg a pluszkilókat a szakértők szerint

A nyári szünet alatti kötetlenebb életmód, a megváltozott napirend és a rendszertelenebb étkezések szinte észrevétlenül vezethetnek a gyerekek és a szülők súlygyarapodásához. A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) legfrissebb figyelmeztetése szerint a nyári pluszkilók hátterében leggyakrabban a „folyékony kalóriák” állnak. Azzal ugyanis, ha a kánikulában víz helyett cukros üdítőket, szörpöket vagy gyümölcsleveket iszunk, akár egy teljes ebédnyi extra energiát is bevihetünk a szervezetünkbe.