A szex akkor a legjobb, ha mindkét fél maradéktalanul élvezi a dolgot, nem igaz? Ehhez nemcsak az kell, hogy meglegyen a vágy kialakulásához szükséges vonzalom, de az is, hogy mindkét fél őszintén merjen beszélni arról, mi esik jól neki, a másik fél pedig nyitott legyen erre a kommunikációra.
Nem kell hozzá pszichológusnak lenni, hogy tudjuk, a hűtlenség mennyire káros az elárult fél számára. A mentális egészségre gyakorolt negatív következmények között említhetjük a bizalomvesztést vagy az önbecsülés drasztikus csökkenését. A szülők által megélt feszültség a gyerekekhez is leszivárog, bármennyire is próbáljuk megóvni őket. Ha a megcsalást övező konfliktusokat nem sikerül megoldani, a párkapcsolat egész léte kérdésessé válhat, és ez a bizonytalanság a család minden tagját megviseli. Noha a félrelépés rövid távú hatásai a legtöbbünk előtt ismertek, a hosszú távú következményekkel lényegesen kevesebb kutatás foglalkozik. Hogyan hat a jövőbeli kapcsolatainkra?
Elképesztő aranyos egy kiskutya, és kevés szebb kapcsolat van a világon, mint az egymás rezdüléseit is értő, odaadó, boldog kutya és büszke gazdájának a párosa. Azt is lehet tudni, hogy a kutyatartás csökkentheti a stresszt és egészségesebbé tehet, a gyerekeknek meg aztán hatalmas boldogság egy kutya érkezése. Viszont nem mindenki jut el ebbe a boldog állapotba, nem mindenkinek való kutya, és rengeteg anyagi és egyéb lemondással jár, ha lesz egy családi kedvenced. Ha a napsütéses mezőn egymásra nevető kutya-gazdi párosnak a képe a jéghegy csúcsa, akkor szeretném most egy kicsit megmutatni azt is, ami a vízfelszín alatt van – hogy ha kutyatartáson gondolkodsz, lásd, mire érdemes figyelned.
„Embertelenül rossz érzés, amikor egymás után tolják be a fulladó betegeket, és neked kell eldönteni, melyiküknek rosszabb a helyzete. Mindegyik nehezen kap levegőt, és te mindegyiknek azonnal segíteni akarsz” – mondja Baji Anikó sürgősségi triázs, aki szerint két járvány van: egy, amit a hétköznapi emberek elképzelnek, és egy másik, ami a kórházak hús-vér valósága. Mennyit kéne megmutatni az eü intézmények falai között zajló elképesztő küzdelmekből? Hogyan lehet ép ésszel végigcsinálni őket nap mint nap? Kiből lesz jó betegosztályozó, és mi köze ehhez a sportnak? Erről beszélgettünk az AKUT Szakasz alapítójával, aki az Uzsoki Utcai Kórház épületének izgalmas történetébe és jövőbeli regényterveibe is beavatott minket.
A „narcisztikus” az utóbbi évek egyik leggyakoribb laikus diagnózisa lett. Így hivatkozunk a maguk érdekeit másoké elé helyező, grandiózus, empátiára nem, vagy alig képes emberekre. Sőt lassan mindenkire, aki fájdalmat okoz nekünk. Mindeközben viszont elfelejtjük, hogy bizonyos mennyiségű önszeretet szükségszerű és teljesen normális, és azt is, hogy a patológiás narcizmus súlyos személyiségzavar, ami messze nemcsak az érintett környezetére, de a személyiségzavarral küzdő emberre is óriási teherként nehezedik.
Időnként veled is előfordul, hogy a rengeteg teendő között inkább csak hagyod, hogy sodorjanak az események? Ilyenkor úgy történnek a dolgok, mintha egy olyan autóban ülnénk, ami százharminccal halad az országúton, mi pedig sem a fékhez, sem pedig a kormányhoz nem nyúlunk.
Nem újdonság, hogy minél többet és jobban alszunk, annál jobban teljesítünk a munkahelyünkön, de a jó alvásnak ezenkívül is számos pozitív hatása van. Amerikai kutatók most azt állítják, hogy a megszokottnál akár csak félórával több alvás is csodákat művelhet az emberrel.
Régóta tudjuk a kutyákról, hogy azon kívül, hogy a leghűségesebb barátaink, az embertől eltérő, különleges képességeiknek, elsősorban a szaglásuknak köszönhetően óriási segítségünkre is vannak. Most újabb csodálatos dolog derült ki róluk.
Az érzelmileg elérhetetlen személy nehezen enged magához közel és nehezen osztja meg az érzéseit. Bár sokszor távolságtartó, rideg vagy épp nehezen kapcsolódó ember képét mutatja, a háttérben sok esetben az intimitástól való félelem és a bizalmi kérdésekkel való küzdelem húzódik meg.
Magyarországon a háztartásoknak nagyjából a felében él kutya is, ami nagyon magas arány. És ne feledkezzünk el a macskákról és a többi állatról sem, akiket szinte családtagként tartunk, vagy mondjuk a lovakról, akikkel szintén fontos kapcsolatot lehet kiépíteni. Miért ez a vonzódás az állatok felé, és milyen előnyeink származnak abból, ha otthonunkat megosztjuk egy (vagy több) állattal?
A párkapcsolati problémák a mindennapi élet részét képezik, a legszeretőbb partnereknek is vannak hullámvölgyeik. Ráadásul az elmúlt időszak a többség számára komoly megterhelést jelentett: új és váratlan stresszorokkal néztünk szembe, kezdenünk kellett valamit az elszigeteltséggel, a vírus miatti aggodalommal, a bevételcsökkenéssel és az állandó bizonytalansággal, hogy meddig tart még a járvány. Nem csoda, hogy sok konfliktus fokozódott, a kapcsolatokból kiveszett a szenvedély, a romantika. De mégis mi az a pont, amikor érdemes külső segítséget igénybe venni? Mikor lehet szükség párterápiára?
A férfiak nemi vágyával kapcsolatban számos kérdés foglalkoztatja az orvosokat, kutatókat – ezekre keresnek válaszokat különböző tanulmányok.
Manapság annyi inger ér minket, hogy igazi sikerélmény leülni és csak egyetlen dologra összpontosítani. Sok minden van, ami eltereli a figyelmünket, a politikával és a járványhelyzettel kapcsolatos hírek pedig dobnak erre egy lapáttal.
A felnőttek nagyjából négyötöde találkozott már derékfájdalommal. Vannak olyan szerencsések, akik pár nap alatt megszabadulnak a kellemetlen állapottól, míg mások hosszabb ideig vagy rendszeresen küzdenek vele.
A párkapcsolati erőszak az egyik legsúlyosabb probléma ma Magyarországon, és kívülállókban mindig felmerül a kérdés, hogy az áldozat vajon miért nem vette észre korábban, hogy valójában milyen az a kapcsolat, amelyben él. Pszichológus szakértőink elmondják, melyek azok a jelek, amelyekre már a tündérmesébe illő kezdés idején is felfigyelhetünk.
Ha félsz valamitől, vagy nagy megmérettetés előtt állsz, esetleg több lelkierőre lenne szükséged, mint amennyit érzel magadban, akkor hívd segítségül Batmant. Komolyan. Ez nem valami idétlenkedés lesz, hanem egy olyan pszichológiai trükk, amit már Beyoncé is használ, és ami akár a fogyókúrás diéták betartásában is segíthet.
Az utóbbi hónapokban főleg a fiatalok és az idősek mentális állapotára összpontosítottunk, pedig egy friss tanulmány eredményei szerint az életközépi válság sokkal nagyobb arányban van jelen a társadalomban, mint azt gondoltuk.
Mindenki ismer kiemelkedő intellektusú embereket. Ha szerencsés vagy, te magad is az vagy. De lehet, hogy mégsem szerencse az, ha valaki okosabb az átlagnál? A nagyon intelligens emberek nem feltétlenül viszik sokra az életben. Tipikus módon szúrják el a dolgokat. Hogyan és mit lehet tenni ezek ellen a hibák ellen?
Ha a kapcsolatépítés szó hallatán a hideg ráz ki, nem vagy egyedül. Kutatások szerint sokan viszonyulunk ambivalensen azokhoz a helyzetekhez, amikor új ismeretségeket kellene kötnünk. Sajnáljuk rá az időt, erőltetettnek érezzük a beszélgetéseket, azt éljük meg, hogy nem lehetünk önmagunk, vagy aggódunk, mások mit gondolnak rólunk. Marissa King, a Yale Üzleti Iskolájának professzora szerint mégis fontos felülemelkedni ezeken a gátakon, és tudatosan alakítani a társas kapcsolatainkat. Új könyvében azt is elárulta, hogyan érdemes csinálnunk.
Még mindig a rosszfiúkra vagy az elérhetetlen nőkre buksz? Ugyanazzal a problémás típussal teszel próbát újra meg újra, míg a kedves, megbízható emberek továbbra is hidegen hagynak? Közben azért szeretnél komoly kapcsolatot is, ahol biztonságban vagy, amiből töltődni tudsz... Van egy rossz hírünk: a kettő együtt nehezen fog menni. Legalábbis magától nem. Az alábbi pszichológiai módszerrel viszont sokat tehetsz azért, hogy a tiszteletteljes, elkötelezett partnereket is izgalmasnak éld meg.
A boldogságnak nem kell feltétlenül mulandónak lennie. Nem azt mondom, hogy az idilli állapot örökké tart, és azt sem, hogy mindez csak pénz kérdése. Mégis van, amikor az anyagi helyzeted is hozzájárulhat az elégedettségedhez.
Fájdalmas, boldogtalan helyzetekben természetes, hogy igyekszünk valami pozitív dolgot találni. A legtöbb esetben a probléma megértésén és megfogalmazásán keresztül vezet ide az út, ami szerves része az érzelmek megélésének, majd pedig a feldolgozásnak.
A legtöbb kapcsolat elején van az a szakasz, amikor már közeledtek egymáshoz, de még nem igazán lehet tudni, mire irányul az érdeklődés: barátságra, vagy valami másról, többről van szó? A helyzet hol bizsergetően izgalmas, hol kétségbeejtően idegtépő. Mit akarhat tőled? Noha biztosat csak akkor lehet tudni, ha verbálisan is kifejezitek magatokat, azért vannak olyan viselkedésmintázatok, amelyek a kezdeti vonzalom meglétére utalnak. Vagy legalábbis elég bátorságot lehet belőlük meríteni a következő lépéshez.
Bölcsesség? Manapság túl porosnak, misztikusnak, átfogónak hangzik. Megszoktuk, hogy olyan korban élünk, amikor maximum egy szűk területen vagyunk képesek szakértelemmel bírni, míg más kérdések kapcsán könnyen elveszünk az információk áradatában. Holott a bölcsesség elérése évszázadokon keresztül az emberi élet egyik csúcsteljesítménye, végcélja volt – nem véletlenül. Mennyire jellemző ránk, és miben érhető tetten?
Arról kérdezgetni egy potenciális partnert, hogy mik a kedvencei általában, klasszikus jégtörő taktika, amikor a beszélgetés beindítására van szükség. Még ha sokszor kicsit erőltetettnek is tűnnek ezek a kérdések, segíthetnek közelebb kerülni a másikhoz: nem véletlen, hogy néhány éve külön gyűjteményt szenteltek az első randin feltehető kérdéseknek. Sőt, azt is ígérték, hogy aki végigmegy ezen az 50 kérdésen, instant szerelembe is esik a másikkal.
