„Akkor is megsértődött, ha bántott engem”: a párod egy zsarnok, ha ezeket éled át | Dívány

„Akkor is megsértődött, ha bántott engem”: a párod egy zsarnok, ha ezeket éled át

Olvasási idő kb. 3 perc

Személyiségünk alapján eltérő, hogy ki, hogy érvényesíti az akaratát, egyéni tolerancia, hogy kinek mi fér bele. A zsarnokoskodás azonban mindenképpen romboló.

Képzeljünk el egy párt, amely egyik tagja visszahúzódóbb, határozatlanabb természetű és kevésbé zavarja, ha mások beleszólnak a döntéseibe. A másik fél ellenben határozott személyiség, meg sem fordul a fejében, hogy a dolgok ne úgy alakuljanak, ahogyan azt ő elképzelte. Akár jól is működhetnek együtt, nem? A válasz részben igen, de ez azért nem ilyen egyszerű. Annak is joga és igénye a szabadság és a kompetencia, akin ez kevésbé látszik, vagy aki ezt a vágyat kevésbé tudja megélni. Lehet valaki boldog az irányításra hajlamos párja mellett, de igazából csak akkor, ha ő is tiszteletet kap. A halványabb, akár ki sem mondott igények, vélemények is számítanak, és ha valakit szeretünk, akkor is figyelembe vesszük, ha ő ezt valamilyen okból nem tudja, vagy nem akarja kiharcolni magának. Összegyűjtöttünk három olyan jelet, amely, ha igaz rátok, akkor valószínűleg nincs a helyén ez az egyensúly.

1. Soha nem számít, hogy te milyen programot szeretnél, viszont az általa hozott programok kötelező jellegűek – és azt hiszi, hogy ez így természetes. 

Ami neki fontos, az mindenkinek prioritás – hát nem? A nap pedig csak 24 órából áll, tehát nem fér el benne más, mint amit ő eltervezett. Valószínűleg eszébe sem jut (főleg, ha te nem is mondod), hogy neked nincs kedved hétvégén kirándulni/bulizni/közös barátokkal találkozni stb., hanem inkább pizsamában maradnál és pizzát rendelnél ebédre – vagy épp fordítva – a lényeg, hogy az van, amit ő akar, és általában egy vérbeli zsarnok még azt is hozzáteszi, hogy „mert így helyes”. A „helyes” szót be lehet helyettesíteni megannyi jelzővel, hogy csak néhányat említsünk: egészséges, erkölcsös, bulis, értelmes, tartalmas stb. Ezek mind arra utalnak, hogy az ő nézőpontja az egyetlen elfogadható.

Nem mindig vágyunk ugyanarra, de a zsarnok a kapcsolatban természetesnek veszi, hogy az történik, amit ő akar
Fotó: Pekic / Getty Images Hungary

2. Mindig csak ő sértődik meg a veszekedésekkor, akkor is, ha ő volt a hibás és akkor is, amikor nem. 

Lássuk be, erre valamennyien hajlamosak vagyunk, hiszen egy veszekedésben akkor is sérülünk, ha mi okoztuk, vagy alapvetően nincs igazunk. A zsarnok természetű ember azonban nem gondolkodik el utólag, hogy ő milyen károkat okozott, vagy hogy ki, mit, miért mondott. Ő nem azért nem kér bocsánatot, mert bocsánatot kérni nehéz, hanem azért, mert később sem látja ennek szükségét. 

3. Nem mond semmiért köszönetet, neked viszont a hálának alapállásnak kell lennie akár azért is, mert létezik és együtt van veled. 

Mivel általában lecsupaszítva a saját véleményéből, érzéseiből, megéléséből indul ki minden helyzetben, ezért saját szívességeit tudja csak igazán nagyra értékelni. Minden, amit te teszel, jogos viszonzása az ő áldozatainak. Lényegében: amit kap, az jár neki, amit ad, az több annál, mint ami jogosan elvárható lenne tőle. 

Ha a cikk alapján úgy gondolod, hogy a párod – vagy bárki a családból – zsarnok módjára viselkedik a többiekkel, nem kell mindjárt rendőrért kiáltani vagy száműzni őt az életedből. Annak, hogy valaki zsarnokká válik, számtalan oka lehet. Alapvetően jó emberek is belecsúszhatnak ebbe, anélkül, hogy rosszat akarnának a környezetüknek, sőt. Tipikus az is, hogy jót akarnak, és éppen azért ragaszkodnak az elképzeléseikhez, mert azt gondolják, ha nem az érvényesül, abból szeretteiknek kára származhat. 

Idézőjel ikon

A zsarnokság azonban mindig romboló, annak is, aki elköveti, annak is, aki elszenvedi, és ha családról van szó, a gyerekeknek pedig beláthatatlan károkat okozhat.

Ezért meg kell próbálni mindent, hogy megszüntessük az ilyen dinamikát. Egy biztos: kemény munka lesz. A zsarnokszerepben lévő ember tagadhat, megsértődhet, össze is törhet akár – hiszen valójában ő a legtörékenyebb. Óriási türelem, empátia, kellő bölcsesség és hatalmas szeretet kell ahhoz, hogy úgy vessünk véget az öntudatlan játszmának, hogy a helyén valami új, egészségesebb működésmód épülhessen. Indokolt lehet akár szakemberhez (pszichológus, mentálhigiénés szakember, coach) fordulni – de nem feltétlenül az elsőhöz, aki szembejön a keresőben vagy az ismeretségi körben. Csak olyan szakemberre bízd a kapcsolatod vagy a családod lelkét, aki kellő tapasztalattal, érzékenységgel és széles látókörrel képes támogatni a változás folyamatát.

Ha érdekel, hogyan lehet csökkenteni a veszekedések számát a családban vagy a párkapcsolatban, ezt a cikket ajánljuk. 

Dogz fesztivál

Jön a DOGZ Fesztivál: te ott leszel?

Május elsején minden eddiginél nagyobb területen várja a kutyásokat és a leendő kutyásokat a DOGZ Fesztivál a Városligetben: közösségi élményt, szórakoztató és szakmai programokat egyaránt kínál az esemény. Falkaséták, kutyás futás és vándor vurstli is várnak a fesztiválon, amelyre a helyszínen levásárolható, 1000 forintos belépő megváltása mellett léphetsz be. Emellé még ajándék is jár! Ugye találkozunk?

A regisztrációt és a programot ezen a linken találod.

hirdetés

Radnai Anna
Radnai Anna
Újságíró, szerkesztő
Radnai Anna kommunikáció szakon diplomázott, egészségügyi szakújságíróként és szerkesztőként több mint 20 éve foglalkozik egészségügyi, orvosszakmai és tudományos témák feldolgozásával. Pályája során orvosoknak, egészségügyi szakembereknek és laikus olvasóknak szóló tartalmakat írt és szerkesztett országos online médiumok egészségügyi rovataiban, orvosszakmai lapoknál és kiadóknál. Több szakmai és laikus egészségügyi portál alapító főszerkesztője volt, betegeket célzó edukációs projektek tartalmi vezetőjeként és könyvszerkesztőként is dolgozott. EMCC által akkreditált coachként és mentorként szerzett tapasztalatait szerkesztői szemléletében is kamatoztatja. 2025 áprilisa óta a Dívány szerzője, 2025 augusztusától a Weborvos főszerkesztője.
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Világom

Gigantikus betoncsontváz: így néz ma ki egy elhagyatott kommunista gyár

Albánia középső részén, Fier városában egészen szürreális látvány fogadja az utazókat. A monumentális hűtőtornyokkal és omladozó csarnokokkal tarkított, másfél négyzetkilométeres terület egykor az ország fontos ipari komplexuma volt. Ma viszont egy elhagyatott szellemgyár, amely mágnesként vonzza az urbex-fotósokat és a romok szerelmeseit.

Szülőség

Mérget találtak egy népszerű bébiételben, azonnal visszahívták

Ausztriában komoly élelmiszer-biztonsági ügy rázta meg a vásárlókat, miután patkánymérget mutattak ki egy népszerű gyártó egyik bébiételében. Az osztrák hatóságok szerint egy 190 grammos, „sárgarépa és burgonya” megnevezésű üveg tartalmának vizsgálata során találták meg a veszélyes anyagot, a terméket visszahívták.

Mindennapi

Nagy bajban a hazai mezőgazdaság: ikonikus magyar zöldségről kéne lemondani

Magyarországot sokáig agrárországként emlegették, ma mégis ott tartunk, hogy több alapvető élelmiszerből sem tudjuk teljesen fedezni a hazai igényeket. A Green Policy Center összefoglalója szerint a belföldi cukortermelés már csak a kereslet nagyjából 40 százalékát képes kielégíteni, és burgonyából sem elegendő a hazai termelés.

Világom

Ezt a táblát kevesen ismerik Párizsban, pedig innen indul minden

Noha Párizs egyik leghíresebb épületénél található, alig észrevehetően, szerényen bújik meg a főváros valódi középpontja. Pedig a Notre-Dame-székesegyház előtti betonba ágyazott apró, földrajzi jel igen jelentős: innen mérnek minden távolságot Párizson belül és túl.

Mindennapi

Óriási változást vezet be a Google: örülhetsz, ha ilyen autód van

Elektromos autókra optimalizált útvonaltervezéssel bővült a Google Térkép. A rendszer nemcsak a töltési lehetőségeket jeleníti meg, hanem a jármű típusa és a vezetési stílus figyelembevételével az energiafelhasználást is kiszámítja, valamint a töltési időt is beleszámolja az érkezési időbe.

Életem

Ez a 3 jel azt mutatja, hogy kibeszélnek a hátad mögött

Kevés kellemetlenebb helyzet van annál, mint amikor az emberben felmerül a gyanú, hogy a kollégái, a barátai vagy akár a családtagjai róla beszélnek a háta mögött. Az ilyesmi nemcsak rossz érzést kelt, hanem könnyen elbizonytalaníthatja az embert a saját kapcsolataiban is. Persze nem érdemes minden furcsa pillanat mögött azonnal rosszindulatot sejteni, mert egy-egy kínos csend vagy zavart reakció még lehet puszta véletlen is.

Világom

Egyre hosszabb a nyár: ebben a városban két és félszer tovább tart

Friss nemzetközi kutatás arra hívja fel a figyelmet, hogy a nyár sok helyen jóval korábban érkezik, mint néhány évtizeddel ezelőtt. A vizsgálat tíz nagyváros adatait elemezte, és arra jutott, hogy a hőségidőszak átlagosan hat nappal hosszabbodik évtizedenként. A kutatók szerint Sydneyben a nyári időszak mára csaknem kétszer olyan hosszú lett, mint az 1960-as években volt.

Testem

Ezt teszi a testünkkel, ha naponta eszünk fehér kenyeret

A fehér kenyér rostban szegényebb, így könnyebben emészthető, ugyanakkor a vércukorszintünket is gyorsabban megemeli, és rendszeres fogyasztása növelheti az elhízás kockázatát. Mindazonáltal nem feltétlenül rossz választás: sok élethelyzetben a gyors energialöket kifejezetten hasznos lehet.

Világom

Ezen a szigeten mindenki megőrült: szinte senki sem hagyta el élve

Van egy titokzatos sziget a Hormuzi-szoros közelében, ahol az oda vezényelt emberek idővel elvesztették a józan eszüket. A történetek szerint a katonák, akiket erre az apró, elszigetelt földdarabra küldtek, hónapokon át teljes magányban éltek, egy alig mezőnyi területen, ahonnan nem volt menekvés.

Világom

Ezen a helyen kétszer nyugszik le a nap, különös magyarázata van

A dubaji Burdzs Kalifa nem csupán a világ legmagasabb épülete, hanem a modern építészet és technológia abszolút csúcsteljesítménye. A 163 emeletes gigász sziluettjét szinte mindenki ismeri, de a csillogó üvegfalak mögött olyan meghökkentő titkok rejtőznek, amelyekről csak kevesen tudnak.

Offline

Tudod, melyik ország népviselete van a képen? Trükkös villámkvíz

Bolygónk minden szeglete elképesztően gazdag kultúrával rendelkezik, aminek az egyik leglátványosabb része a hagyományos öltözködés. De vajon felismered-e pusztán egyetlen fotó alapján, hogy melyik nemzet népviseletét látod? Teszteld a tudásod trükkös villámkvízünkkel!