Így segíthet egy tetoválás a lelki gyógyulásban

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Dívány!

Egy részeg fazon beesik a tetoválószalonba és másnap arra ébred, hogy valami vállalhatatlan ábrát varratott magára. Az amerikai filmek rogyásig ismételt poénja meglehetősen távol áll a valóságtól. A legtöbb ember ugyanis sokkal meggondoltabban választ mintát, hiszen jó eséllyel élete végéig a bőrén fogja viselni. Mik azok a pszichés mozzanatok, amelyek gyakran ismétlődnek egy-egy tetoválás történetében?

Nickola Pandelides kanadai tetoválóművész pár éve azt tapasztalta, hogy egyre több kliens érkezik hozzá egy elsőre speciálisnak tűnő kéréssel: úgynevezett cover-up tetoválásokat szeretnének, amelyek elfedik a csuklójukon vagy más testrészeiken található hegeiket. Hogyan reagált Nickola erre az igényre? A York Egyetem pszichológiaprofesszorával készített cikkében szó esik az önsebzésről és arról is, hogy miként tud segíteni az újrakezdésben egy tetoválás.

#1 Miért teszi ezt magával?

Bár az emberek sokféle okból követhetnek el önsértést, az öndestrukciós viselkedés rendszerint a megélhetetlen érzések elkerülésére tett kísérlet. Amikor a személyt hirtelen elárasztja a düh, a szomorúság vagy éppen a szégyen érzése, akkor sürgető vágy léphet fel arra, hogy a kezelhetetlen állapotot átmenetileg valami mássá alakítsa át. A vagdosás hatására létrejövő fizikai fájdalom egyrészt eltereli a figyelmét a pszichés fájdalmáról, másrészt újra kontrollt ad a kezébe: ő tudja adagolni és irányítani a negatív élményt, majd képes bekötözni, meggyógyítani a sebeket. 

#2 Hegeket viselni komoly stigmát jelent

Még mindig elterjedt az a téves nézet, hogy a tinédzserek pusztán feltűnési viszketegségből falcolják magukat. Persze az érzelemszabályozási nehézségek és a feldolgozatlan negatív emlékektől való szenvedés valóban figyelmet igényel a környezet részéről, hiszen ilyenkor elengedhetetlen, hogy a személy minél előbb megfelelő támogatást kapjon. A csuklón, nyakon, lábszáron maradó hegek azonban még évek múltán is odavonzzák a tekinteteket: az emberek a fejüket csóválják, ítélkeznek, beszólnak vagy sajnálkoznak. „Abnormális” dolognak tartják, hogy valakinek az élete egy bizonyos szakaszában pszichés problémái voltak. Ezzel a hozzáállással viszont csak tetézik az illető bajait, akinek így már a megbélyegzés negatív hatásaival is szembe kell néznie. 

A tetoválás segít, hogy felszabadultabb lehessen
Fotó: Hinterhaus Productions / Getty Images Hungary

#3 Újrakezdést jelenthet a tetoválás 

„Azért határoztam el, hogy szeretnék egy cover-up tetoválást, mert sokat szégyenkeztem a hegeim miatt, és hosszú időn keresztül bűntudatom volt azért, amit magammal tettem. Egy ideig próbáltam karkötőkkel eltakarni őket, de azokat mindig le kellett vetni” – számolt be döntése hátteréről az egyik érintett. A tetoválás sokaknak segít abban, hogy megbocsássanak önmaguknak, újrakezdhessék az életüket. A tetkó persze nem teszi semmissé az addig történteket, de utána nem kell vadidegeneknek magyarázkodni. A személy ismét képes lesz valami csodaszépet is látni, amikor a saját csuklójára néz. Ez egyfajta visszatartó erő is lehet, hogy egy esetleges újabb falcolással ne tegye tönkre az ábrát. Ezért indította el Nickola a New Moon nevű kezdeményezést, amelyben tetoválóművészek ingyenesen készítenek mintákat olyanok számára, akik egykoron vagdosták magukat. 

#4 A növekedés és a változás szimbóluma

Sokan úgy tartják, hogy a tetoválásuk elkészíttetése a gyógyulási folyamatuk fontos mérföldköve. Vannak olyanok, akik azokat a legfontosabb értékeket varratják magukra, amelyek a legsötétebb pillanatokban segítettek nekik, hogy kitartsanak és az életet válasszák. Ilyenek lehetnek például a szabadsághoz, a kompetenciához vagy az emberi kapcsolatokhoz köthető szimbólumok. Ezentúl bármikor ránéznek a tetoválásra, erőt meríthetnek a további küzdelmekhez, hiszen újfajta prioritásokkal gazdagodtak, azaz növekedni tudtak egy trauma hatására. 

Tanulni tudott mindabból, amin keresztülment
Fotó: Justin Case / Getty Images Hungary

#5 Láthatóvá teszi a megtett utat

Olyan kultúrában élünk, amelyik sok tekintetben a tagadásra épül: nem veszünk tudomást a halálról, a bántalmazásról, az egyenlőtlenségekről. A legtöbb ember jobb szereti a homokba dugni a fejét, a gyászolókat messziről elkerüli, az erőszakért pedig az áldozatokat hibáztatja, hogy az igazságos világba vetett hitét megőrizhesse. Egy tetovált ember a kollektív szőnyeg alá söpréssel szemben sok kontextusban bátor kiállást hajt végre, mert a bőrén viseli a veszteségeit. Ezeket persze már jó eséllyel megdolgozta annyira, hogy a hozzájuk tapadó érzelmi töltés idővel átalakult. Az igazán fájdalmas részek a múlthoz tartoznak, viszont rengeteg értékes tapasztalatot lehet belőlük továbbvinni a jelenben.

Múzsák a csók után könyv

Múzsák a csók után

Mi történt Szendrey Júliával, miután visszautasította „a nemzet özvegye” szerepét? Miért nem állt szóba egymással Babits felesége és lánya a költő halála után? A kötet nagy íróink, költőink életének legfontosabb női szereplőit helyezi a középpontba: húsz magyar múzsa élettörténetébe nyerhetünk bepillantást. Olykor felemelő, máskor tragikus női sorsok gyűjteményét tartja kezében az olvasó, amelyből kiderül: a halhatatlanságért sokszor a személyes boldogsággal kell fizetni: a kötet harmadik kiadása már a nyomdában.

Rendeld meg a kiadó oldalán kedvezményesen!

hirdetés

Milanovich Domi
Milanovich Domi
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Fogyás nőként: miért nem elég kevesebbet enni?

A kalóriadeficit hozza el a fogyást, de önmagában közel sem elég a kívánt eredmény eléréséhez. Ezenfelül számolni kell azzal is, hogy a férfi és a női szervezet eltér, akár a testösszetételben, akár a hormonális működésben, ezekkel az eltéréseket pedig mindenképpen figyelembe kell venni.

Testem

Ez az egyik legnagyobb tévhit a férfiak termékenységéről: sokan csak akkor jönnek rá, amikor már késő

Miközben a nőket folyamatosan figyelmeztetik a biológiai óra múlására, a férfiak termékenységével kapcsolatban még mindig tartja magát az a tévhit, hogy az időtlen és sérthetetlen. A legújabb kutatások azonban rávilágítanak, hogy 40 éves kor felett a spermiumok száma és genetikai épsége is fokozatosan romlani kezd. Ez a változás ráadásul sokszor láthatatlan marad a hagyományos orvosi vizsgálatokon, mégis drasztikusan növelheti a vetélés vagy a későbbi genetikai betegségek kockázatát. Hogyan befolyásolja a kor és az életmód a férfiak nemzőképességét, és miért nem szabad készpénznek venni az életre szóló termékenységet?

Világom

Magyar tengeri kikötő volt 110 éve: itt esküdött Jókai Mór lánya, emléktáblát is kapott a magyar író

Száztíz évvel ezelőtt Fiume a magyar hírességek és arisztokraták kedvenc luxusmenedéke volt, ahol Jókai Mór a lánya esküvőjét ünnepelte. Ám a történelem viharai után a korzó legpompásabb szállodája, a Hotel Europa már egy titkos társaság fészke lett, amely megágyazott a huszadik század egyik legőrültebb alakjának: egy olasz költő-diktátornak, aki saját mini-államot épített ki a városban, és akitől még Mussolini is tanult. Utánajártunk Fiume aranykorának és sötét titkainak.

Offline

Itt található Magyarország egyetlen diadalíve: Mária Teréziát is lenyűgözte

Bár a diadalívekről a legtöbb embernek Párizs vagy Róma jut eszébe, Magyarország is büszkélkedhet egy ilyen különleges műemlékkel. A váci Kőkapu az ország egyetlen diadalíve, amelyet mindössze két hét alatt építettek fel Mária Terézia 1764-es fogadására. Az uralkodónőt lenyűgözte a monumentális építmény, ám a legenda szerint kezdetben annyira félt a gyorsan felhúzott falak omlásától, hogy nem mert átmenni alatta.

Világom

A falu, ami nem létezik: az ördög művének tartják az Amalfi-part csodáját

Az Amalfi-part számtalan csodát rejt, de van köztük egy, amelynek létezését évszázadokon át titok övezte. Furore, a „láthatatlan falu” nem rendelkezik utcákkal vagy főtérrel, házai magányosan kapaszkodnak a függőleges sziklákon. Legismertebb pontját, a drámai szépségű szurdokot a helyi mondák szerint maga az ördög hasította ki a földből dühében, mikor a lakók elüldözték. A híd lábánál megbúvó, titkos smaragdzöld öböl ma a világ egyik legtöbbet fotózott és legrejtélyesebb természeti képződménye.

Mindennapi

Azonnal tedd le a telefont, ha ezzel hívnak: milliókat bukhatsz miatta

Egyetlen telefonhívás is elegendő lehet ahhoz, hogy valaki elveszítse az összes megtakarítását. A rendőrség közlése szerint egy sértett bankszámlájáról csaknem 47 millió forintot emeltek le, miközben egy magát banki kiberbiztonsági munkatársnak kiadó férfival beszélt telefonon.

Mindennapi

Kiszámolták: a SZÉP-kártyával ennyi pluszpénzt kaphatnak a nyugdíjasok

Május 1-jétől megszűnt az az átmeneti könnyítés, amely külön kormányrendelet alapján 2025. december 1. és 2026. április 30. között lehetővé tette hideg élelmiszer vásárlását a Széchenyi Pihenőkártyával. Emiatt a SZÉP-kártya kerete már kizárólag az eredeti kategóriákra, azaz szálláshelyre, vendéglátásra és szabadidős szolgáltatásokra fordítható.