Bocsánatot kérni nem is olyan nehéz

Olvasási idő kb. 2 perc

Hat lépést mutatunk, aminek a segítségével ön is bármikor megteheti. Igaz, jobb, ha makacs helyett racionális.

Kutatók egy csoportja arra volt kíváncsi, vajon hogy néz ki a legjobb bocsánatkérés. Tapasztalataikat a Negotiation and Conflict Management Research kiadványban jelentették meg, amiből kiderült, hogy a tökéletes bocsánatkérés hat lépésből áll, ezek közül a legfontosabb a (vélt) hibázás legalább részbeni elismerése és vállalása, írja az IFLScience.

Mi a második legfontosabb?

A jóvátétel felajánlása. „Az egyik leggyakoribb aggodalom a bocsánatkéréseket illetően az, hogy igazából üres beszéd az egész" – mondta Roy Lewicki, a tanulmány vezetőszerzője. „De ha megígérjük, hogy kijavítjuk a hibát, akkor elkötelezettnek tűnünk" – tette hozzá. A kutatásba egyébként 333, különböző hátterű felnőttet vontak be, akik a laborban különböző forgatókönyveket olvashattak kényes szituációkról. 

A különböző forgatókönyvek eltérő mennyiségben (egyet, hármat vagy hatot) tartalmazták az alábbi hat pontot:

  1. Megbánás kifejezése.
  2. Annak elmagyarázása, hogy mi romlott el/ment rosszul.
  3. A felelősség elismerése.
  4. Bűnbánat kifejezése.
  5. Jóvátétel felajánlása.
  6. Bocsánatkérés.

Ezután az alanyoknak értékelni kellett az egyes változatokat aszerint, hogy az mennyire volt hatásos, hiteles és mennyire passzolt az adott helyzethez. Talán nem meglepő: minél több pontot tartalmazott a bocsánatkérés a fentiek közül, annál hatásosabbnak ítélték meg azt.

De volt még egy másik kutatás is: 422 hallgatót kértek meg arra, hogy olvassák el az előző felmérésben is említett forgatókönyvet. Nekik azonban nem mutatták meg a hat pontot, hanem hagyták őket a sötétben tapogatózni. A végeredmény náluk is hasonló volt és mindkét kísérletből kiderült az, hogy az egészben a legkevésbé fontos az utolsó pont volt, vagyis maga a bocsánatkérés kimondása. 

Femina klub esemény

A bennünk élő nők - Hol az egyensúly a megfelelés és az önazonosság között?

A 21. századi nő minden szerepben helyt áll: dolgozik, édesanya, társ, barát, gondoskodó, és közben próbál önmaga is maradni. Hogyan lehet lavírozni a rohanó mindennapok, a teljesítménykényszer és a saját lelki békénk között? Hogyan találjuk meg az egyensúlyt szerepeink között? Erős Antónia és Pokorny Lia beszélgetnek június 1-jén a MOMkultban arról, mit jelent ma nőnek lenni: hogyan lehet egyszerre helyt állni a munka, a család és a saját vágyak világában, miközben megőrizzük önmagunkat, belső erőnket és harmóniánkat.

Biztosítsd be a helyed most!

hirdetés

mzd
mzd
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Önidő

Pesti viccek és franciás sanzonok: így született meg a magyar kabaré

Városszerte dúdolt kuplék és legnagyobb íróink színdarabjai kerültek műsorra az első budapesti kabarékban. A műfajt egy kackiás bajuszú, félszeg, dadogós fiatalember vitte sikerre, akit később a magyar kabaré atyjaként emlegettek - Nagy Endre mégsem volt elégedett életével.

Offline

17 ezer harcost irányított a kalózkirálynő: vagyonosan halt meg 69 évesen

Míg a nyugati kalózlegendák legtöbbször bitófán végezték, a történelem leghatalmasabb kalózvezére egy kínai nő volt, aki 17 ezer fős hadseregével sakkban tartotta a császárt is. Csen Ji-sao nemcsak a csatamezőn volt verhetetlen, de a diplomáciában is: kőkemény törvényekkel irányított, végül pedig békében és mesés gazdagságban vonult vissza. De hogyan lett egy kantoni szexmunkásból a tengeri rablók legyőzhetetlen királynője?

Offline

József Attila is megfordult „a pesti próféta alvilág” leghíresebb jósnőjénél

Míg József Attila verseivel a lélek legmélyebb bugyrait kutatta, a pesti cukrászdák asztalainál egy különös asszony a tenyerekből és a kézírásból olvasta ki a jövőt. Silbiger Boriska, a két világháború közötti Budapest leghíresebb látnoka nemcsak a nép, de a legnagyobb magyar költő bizalmát is elnyerte. Ki volt a rejtélyes jósnő, aki a Lukács cukrászdában ücsörögve látta meg a közelgő tragédiát, és akinek jóslataitól még a legjózanabb művészek is megborzongtak?

VIP

Kreatin nőknek: tényleg hízunk tőle, vagy segít a fogyásban?

A kreatinról sokáig elsősorban a testépítők és élsportolók étrend-kiegészítőjeként beszéltünk, pedig ma már egyre több nő is használja edzés, alakformálás vagy izomépítés mellett. Mégis sok a bizonytalanság körülötte: vajon hizlal? Segíthet a fogyásban? És egyáltalán van-e helye egy olyan életmódban, amely nem az edzőterem köré szerveződik?

Testem

Ez a reggeli kellemetlenség komoly gyulladás jele is lehet

Reggelente úgy érzed, mintha szögekbe lépnél az ágyból kiszállva? A sarokfájdalom nem csak kellemetlenség, hanem egy komoly gyulladás jele, ami sportolókat és állómunkát végzőket egyaránt gyakran érint. A jó hír, hogy a modern orvostudománynak köszönhetően már nem kell együtt élnünk a fájdalommal: mutatjuk, mi áll a háttérben, és hogyan segíthet a lökéshullám-terápia a talpra állásban.

Offline

Ki volt Jockey Ewing magyar hangja? Nagy szinkronkvíz

Ha nagy Dallas-rajongó voltál, akkor bizonyára nem okozna gondot felsorolni a szereplők magyar hangjait. Kvízükben azonban az olajvállalkozó család tagjain túl más sorozatok híres szikronhangjaira is kíváncsiak vagyunk.