Semmire nem jó a teleshopos vibráló kézisúlyzó

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

A gyártók szerint hatékonyabb mint a konditermés edzés, a kutatók szerint viszont nem lehet tőle izmosodni. A kegyelemdöfést mégis a South Park adta meg neki.

Biztos találkozott ön is azzal a teleshopos reklámmal, amelyben egy kézisúlyzószerű eszközt hirdettek: az ezzel végzett gyakorlatokban az volt a pláne, hogy közben a rúd végén lévő súlyok lötyögni kezdtek. Minél erősebben rázta, azok annál keményebben lötyögtek, és a rudat szorítva ennek kellett minél erősebben ellentartani, amitől - az ígéret szerint - csodás módon megerősödött használójának egész felsőteste. A termék sajnos amilyen gyorsan jött, olyan gyorsan ki is kopott a hazai boltokból, magyar nevet se kapott, úgyhogy az egyszerűség kedvéért mi is csak Shake Weightnek fogjuk hívni, ahogy nemzetközi hírnevet szerzett magának. Nyilván nem véletlenül tartott ilyen rövid ideig a karrierje: az amerikai Journal of Sports Science and Medicine (Sport- és orvostudományi folyóirat) című lapban most bebizonyították, hogy tök hatástalan.

A hagyományos súlyok ellen

A gyártó nem szórakozott, rögtön azt állította, hogy ezzel a szerkezettel annyi mozgást végezhet a vásárló, amitől fogyhat és még izmosodhat is. Ráadásul hatékonyabban edzhet vele, mintha mondjuk konditeremben izzadna. Ennek jártak most utána - némi késéssel - a kutatók. A tanulmányhoz leszerződtettek huszonöt fiatal felnőttet, akiknek vagy a Shake Weighttel kellett edzeniük vagy pedig a hagyományos súlyokkal. Bár a Shake Weighttel edzőknél is mértek némi izomaktivitást, ez a szerkezet azonban semmivel sem bizonyult hatékonyabbnak a hagyományos súlyzós edzéseknél. Sőt! Nem, hogy hatékonyabb nem volt, ahhoz sem bizonyult elégségesnek, hogy erősítse az izmokat.

A fitneszszakértők egyébként azt mondták, hogy a Shake Weight két dolog miatt használhatatlan: egyrészt azért, mert túlságosan apró mozdulatokat végeztet az izmokkal, másrészt pedig azért, mert nem lehet fokozatosan fejlődni vele (nem lehet növelni rajta a súlyokat), így egy idő után semmi kihívást nem jelent már. Ez az idő pedig hamar eljön. Sajnos a hatóságok nem voltak olyan tettre készek, mint az Power Balance karkötő esetében, az élet mégis igazságot szolgáltatott, mert a Shake Weight önmagától is az egyik legröhejesebb eszközzé vált. Miután a South Park készítői külön részt szenteltek annak, hogy szerintük az eszközzel végzett gyakorlatok legfeljebb egy férfi kézzel kielégítésére készítik fel a felhasználót, már alig akadhat vásárlójuk. A videóban látható darabok külön igénylik is az edzéseket, a végén pedig még taxira való pénzt is adnak a nőknek, aztán alvás üzemmódba kapcsolnak:

Enterol

Készülj tudatosan a nyaralásra!

Az Enterol alkalmazható az utazással összefüggő, fertőzéses eredetű hasmenés megelőző kezelésére is. Az Enterol alkalmazását 5 nappal az utazás előtt már érdemes megkezdeni és az utazás teljes
időtartama alatt folytatni.
Te már becsomagoltad?

Enterol – A tudatos probiotikumválasztás.

hirdetés

Advertisement
jean_pierre
jean_pierre
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Világom

Itt írta Beethoven az Örömódát – Mátyás király és a Habsburgok is odavoltak a városkáért

Alig néhány órányira a magyar határtól fekszik egy mesebeli, biedermeier stílusú kisváros, amely évszázadokon át Európa elitjének titkos menedéke volt. Baden bei Wien kénes forrásaiért és mediterrán klímájáért már Hunyadi Mátyás és felesége, Beatrix királyné is rajongott, később pedig a Habsburg uralkodók ide költöztették át a teljes bécsi udvart a nyári hónapokra. A fenséges paloták és kilométeres parkok árnyékában azonban nemcsak a politika formálódott, hanem a kultúrtörténet is: itt, egy szerény badeni házban írta meg a teljesen siket Beethoven a világirodalom egyik legfontosabb művét, a IX. szimfóniát és az Örömódát.

Világom

Súlyos veszélyt jelenthet az Adrián ez az élőlény: mérgező tüskéje durva ízületi gyulladást okozhat

A horvátországi nyaralás legszebb pillanatait is egy másodperc alatt tönkreteheti egyetlen óvatlan lépés a sekély vízben. Az Adriai-tenger sziklás partjainál tömegesen megbújó tengeri sünök nemcsak kellemetlen meglepetést okoznak, de tűhegyes fegyvereik komoly egészségügyi kockázatot jelentenek. A bőr alá fúródó, könnyen letörő és mérgező tüskék ugyanis hajlamosak elvándorolni a szövetek között, és ha elérik a csontot vagy az inakat, súlyos, hónapokig tartó ízületi gyulladást indíthatnak el.

Offline

Ezért vált Christian Dior Coco Chanel ellenségévé

Christian Dior „New Look” kollekciója teljesen új korszakot nyitott a divatban, miközben Coco Chanel nyíltan támadta a nőies, extravagáns stílust. Két ikonikus tervező, két teljesen eltérő nőideál és egy rivalizálás, amely örökre átírta a luxusdivat történetét.

Testem

Ez a gyulladás észrevétlenül teszi tönkre a szíved: így előzheted meg

Sokan élnek abban a tévhitben, hogy ha a koleszterinszintjük és a vérnyomásuk rendben van, akkor teljesen védettek a szívinfarktussal szemben. A legfrissebb orvosi kutatások azonban rávilágítottak egy eddig háttérbe szorított, néma gyilkosra: a szervezetben megbúvó krónikus gyulladásra. Ez az alattomos folyamat belülről, észrevétlenül marja meg az erek falát, és úgy teszi instabillá a lerakódásokat, hogy az bármikor hirtelen stroke-hoz vagy szívhalálhoz vezethet – függetlenül attól, hogy mit mutat a koleszterin-laborunk.

Testem

Ez a gond a méregdrága ételallergia-tesztekkel: felesleges diétára kényszeríthetnek

Hasfájás, bőrkiütés vagy puffadás gyötör, ezért elhatározod, hogy kideríted a rejtélyes okot, és befizetsz egy számtalan élelmiszert felsorakoztató, méregdrága ételérzékenységi tesztre? Jobb, ha óvatos vagy: a szakemberek szerint a piacon elérhető vizsgálatok jelentős része klinikailag teljesen megalapozatlan, a pozitív eredmények pedig sokszor csak azt mutatják meg, mit ettél vacsorára, nem azt, hogy beteg vagy. A téves laborleletek miatt nők, férfiak és ami a legrosszabb, fejlődésben lévő gyerekek kényszerülnek drasztikus, teljesen felesleges diétákra.

Offline

11 napra veszett nyoma Agatha Christie-nek: máig nem tudni, mi történt pontosan

Agatha Christie-t 50 évvel a halála után is a krimi királynőjének tekintik, azonban életének egyik legfontosabb fejezete máig megválaszolatlan kérdéseket hagyott maga után: az írónő 1926-ban nyomtalanul eltűnt, majd tizenegy nappal később egy hotelben találtak rá – úgy, hogy állítólag saját férjét sem ismerte fel.

Lájfhekk

Nem tudsz aludni a nyári melegben? Ezek a tippek segítenek

A nyári hőség nem csak a közérzetünket befolyásolja, az alvás minőségét is jelentősen ronthatja. A tartósan rossz alvás pedig hosszabb távon növelheti több egészségügyi probléma kockázatát, ezért érdemes tudatosan tenni a pihentető éjszakákért. Mutatjuk, hogyan.

Világom

Nem bírod a meleget? Hűsölj a Balti-tenger partján!

Nem minden tengerparti nyaraláshoz tartozik hozzá a perzselő napsütés és a zsúfolt strand: Észak-Németország azokat várja, akik a tengert, a friss levegőt és a történelmi városok hangulatát keresik – a mediterrán hőség nélkül.