Állítólag közeledik a tavasz (vagy legalábbis már nagyon reméljük), nemsoká nyitnak a szabadtéri helyek, a csajoknál meg, a húsvéti zabálás után, a bikiniszezonra készülve legkésőbb most már tényleg előtérbe kerül a fogyókúra.
És hogy mi az összefüggés a kettő között? Az alkohol. Nyilván nem arról szeretnék lebeszélni senkit, hogy alkoholt fogyasszon, ha viszont fogyózol, jobb, ha tudod, mennyi kalóriát fogyasztasz egy-egy pohárral.
A szórakozóhelyek felmérése szerint legtöbben vodkát és bort isznak, a csajok viszont eléggé odavannak a koktélokért. Na, de nézzük a táblázatot.
| Megnevezés | Mennyiség (cl) | Kcal* | Kcal/ Egy adag |
| Fehérbor (száraz) | 10 | 80 | 80 (1 dl) |
| Fehérbor (édes) | 10 | 94 | 94 (1 dl) |
| Vörösbor (száraz) | 10 | 68 | 68 (1 dl) |
| Vörösbor (félédes) | 10 | 72 | 72 (1 dl) |
| Pezsgő (száraz) | 10 | 65 | 65 (1 dl) |
| Pezsgő (édes) | 10 | 84 | 84 (1 dl) |
| Cider (Strongbow) | 33 | 142 | 142 (3,3 dl) |
| Vermut (fehér, száraz, pl. Martini) | 10 | 114 | 45,6 (1 dl) |
| Sör (általános) | 10 | 44 | 132 (3 dl) |
| Vodka | 10 | 225 | 90 (4 cl) |
| Gin | 10 | 252 | 100,8 (4 cl) |
| Unicum | 10 | 310 | 124 (4 cl) |
| Rum (fehér) | 10 | 232 | 92,8 (4 cl) |
| Tequila (fehér) | 10 | 217 | 86,8 (4 cl) |
| Pálinka (törköly) | 10 | 224 | 89,6 (4 cl) |
| És általában ezekkel az üdítőkkel keverik | |||
| Kóla | 10 | 42 | |
| Sprite | 10 | 30 | |
| Almalé | 10 | 43 | |
| Tonic | 10 | 45 | |
*A kalóriatartalmak italfajtánként eltérhetnek, ezek az adatok csak tájékoztató jellegűek.
Martini és olívabogyó
Ha neked fontosak a kalóriák, a legjobban a vermuttal jársz, de ha a táblázatot átböngészted láthatod, a többi alkoholnak sincs olyan óriási kalóriatartalma. Arra azért ügyelj, hogy mennyit fogyasztasz belőlük, mert nem a kalóriatartalmuk a legveszélyesebb tulajdonságuk.
Ezt isszuk hétvégén, ezt pedig ebédhez
Nálunk egyértelműen a vodka a sztár hétvégén – mondta el a Díványnak Barna Katalin, az egyik budapesti szórakoztató komplexum munkatársa. „Röviden is isszák, de long drinkben is sokan kérik. Nagyon fogynak az ízesített vodka shotok is. Ebédhez általában bort kérnek a vendégek, de sok hölgy szívesen fogyaszt koktélt is.”
4 cl = 0,4 dl
Magyarországon az alkoholokat centiliterben mérik, és általában 4 centet adnak egy feles pohárban. A 4 cl alkohol az 0,4 deciliternek felel meg. Ha „long drinket” iszik, tehát kevert italt kér hosszú pohárban, akkor is 4 centilitert kell (jobb esetben), hogy öntsenek a pohárba.
A táblázatban lévő 10 cl, egy deciliternek felel meg. Borból általában ennyit szoktak kimérni, ha nem kér többet a fogyasztó.
Te milyen alkoholt iszol? Írd meg nekünk a Dívány Facebook-oldalán.
