Ne költsön aszalt szilvára, inkább csinálja meg!

Olvasási idő kb. 2 perc

Gyümölcsöt aszalni egyszerű és könnyen megoldható, csak türelem kell hozzá. Ráadásul amellett, hogy egészséges az így tartósított gyümölcs (vagy akár zöldség), még egy csomó pénzt is spórolhatunk vele.

Egyre többen nyúlnak a befőzőlábos felé mostanság, pedig nem csak lekvárként lehet eltenni valamit. Ugyanilyen jó megoldás lehet az aszalás, ezzel a tartósítási móddal mégsem sokan élnek. Pedig érdemes lenne, mert az aszalt gyümölcs – főleg annak bio változata – amellett, hogy sokkal egészségesebb, mint a lekvár, boltban vásárolva még mocsok drága is, pedig nem jár sok melóval a folyamat.

Fotó: Stockfresh

Az igazán menők napkollektoros aszalót használnak, de akinek se ideje, se kézügyessége egy ilyen szerkezetet összeeszkábálni, az nyugodtan használhatja a sütőt is, vagy az erre a célra gyártott aszalókat. Mielőtt elrohanna a boltba megvenni, érdemes végigkérdezni a baráti kör tagjait, mert a nem használt gyümölcscentrifugák mellett biztosan lapul egy elfeledett aszaló is.

Az aszaláshoz csak gyümölcs és meleg szükségeltetik, na meg türelem. A vízkivonással való tartósítás egészséges, mert csak a nedvességet vonjuk ki a gyümölcsből, a rost- és egyéb tápanyagok megmaradnak, míg a konzerválás során ezen anyagok akár 65 százaléka is kárba vész.

Mit lehet aszalni?

Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsöt, az almától az áfonyáig. És még számtalan zöldséget, például a sokak által kedvelt paradicsomot, a répát, zellert, de akár a póréhagymát is el lehet tenni télire ezzel a módszerrel. A fűszernövényeket is érdemes aszalni, és a gombákat sem szabad kihagyni a sorból.

Fontos szabály, hogy amit aszalni akarunk, az legyen érett és egészséges. Egyes terményeket fel kell karikázni vagy kockázni ízlés szerint. A szilvát a szárával együtt érdemes a sütőbe tenni.

A technika roppant egyszerű: a tálcára egy rétegben kell kiteríteni a zöldséget vagy gyümölcsöt. A sütőt nem szabad becsukni, érdemes egy fakanállal kitámasztani. Az alacsony hőfokra állított sütőben akár 2-3 nap is kell, míg megfelelően vízetlenítődnek a termények, aszalógépben ez 6-24 óra zajlik le. A sütőt légkeveresésre kell állítani, és 50 fokon kezdeni a munkát, majd néhány óra múlva 80 fokra állítani. Az aszalvány akkor kész, ha a gyümölcs már nem ereszt levet, de megnyomkodva rugalmas marad.

Ha őszibarackot aszalnánk, azt érdemes nagyobb darabokra vágva, forró citromos vízfürdőbe meríteni, és lecsöpögtetés után kezdeni a kiszárítást.

A kész szárítmányokat vászonzsákban vagy papírban ajánlott tartani, a fűszernövényeket pedig sötét üvegben.

Aki elmélyedne az aszalásban, az itt nézzen körül, gépeket pedig többek közt itt lehet találni, de léteznek egészen speciális gépek is, melyek előnyeiről és hátrányairól itt olvashat.

Femina klub esemény

A bennünk élő nők - Hol az egyensúly a megfelelés és az önazonosság között?

A 21. századi nő minden szerepben helyt áll: dolgozik, édesanya, társ, barát, gondoskodó, és közben próbál önmaga is maradni. Hogyan lehet lavírozni a rohanó mindennapok, a teljesítménykényszer és a saját lelki békénk között? Hogyan találjuk meg az egyensúlyt szerepeink között? Erős Antónia és Pokorny Lia beszélgetnek június 1-jén a MOMkultban arról, mit jelent ma nőnek lenni: hogyan lehet egyszerre helyt állni a munka, a család és a saját vágyak világában, miközben megőrizzük önmagunkat, belső erőnket és harmóniánkat.

Biztosítsd be a helyed most!

hirdetés

zezse
zezse
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

2500 éve tört ki az első járvány: ez a fertőzés okozta

Az “athéni pestis” kórokozóját mindmáig nem sikerült azonosítani, holott mintegy 100 ezer ember halálát okozta, illetve az athéni hadseregben végzett pusztítása révén befolyással lehetett a városállam Spártával folytatott vesztes háborújára is.

Testem

Alvászavarokkal küzdesz? A mesterséges intelligencia segíthet megfejteni az okát

Nyolc órát aludtál, mégis hulla vagy? Lehet, hogy nem a mennyiséggel van baj, hanem valami olyasmivel, amit csak az algoritmusok látnak. A mesterséges intelligencia megjelent az alvásdiagnosztikában is, és a szakértők azt ígérik, hogy a kábelekkel teli, kényelmetlen kórházi éjszakák helyett hamarosan a saját ágyunkban fekve kaphatunk tűpontos választ arra, miért nem vagyunk kipihentek. Megmutatjuk, hogyan forradalmasítják az algoritmusok az álmainkat.

Életem

Legális kiskapu: így szerezhetsz extra nyugdíjat

Nem egyedi probléma, hogy valakinek hosszabb-rövidebb időre megszakad a biztosítási jogviszonya. Ez azonban súlyos következményekkel járhat a későbbi időskori ellátásra nézve. Kevesen tudják, de létezik egy teljesen törvényes és szabályozott módszer a probléma áthidalására: a társadalombiztosítási megállapodás.

VIP

Meghalt Scherer Péter

Ma délelőtt elhunyt Scherer Péter Jászai Mari-díjas magyar színész, aki még fellépett volna a Zenthe Ferenc Színházban.

Testem

Több mint üres szénhidrát: ennyi értékes tápanyagot tartalmaz valójában a burgonya

Évek óta hallgatjuk, hogy a krumpli a fogyókúra legnagyobb ellensége és nem más, mint haszontalan keményítőhalom. Itt az ideje, hogy belássuk tévedésünket: a burgonya ugyanis valójában tele van káliummal, rosttal és vitaminokkal, amiket eddig nagyvonalúan figyelmen kívül hagytunk. Megmutatjuk, miért nem a szénhidráttól kell félned, és hogyan készítsd el úgy a burgonyát, hogy ne a lelkiismeret-furdalást, hanem az egészségedet tápláld.

Offline

Tudod, mi a blansírozás? Nagy konyhakvíz

Ha rutinos vagy a konyhában, akkor ez a kvíz nem fog ki rajtad. Ezúttal ugyanis arra vagyunk kíváncsiak, mennyire ismered a főzéssel kapcsolatos, olykor kacifántos elnevezésű fortélyokat.