Hatásos vizelethajtó, tisztítja a húgyvezetéket, a húgyhólyagot, a vesét, segít a kisebb vese- és epekövek eltávolításában is. A retekcsíra természetes antibiotikum, a bélben rothadásgátló, antiszeptikus hatású.
Ismert ezenfelül étvágygerjesztő hatása, és furcsamód a bélférgek kiürítésében is élen jár. Szépíti, tisztítja a bőrt, és elmulasztja a pattanásokat is!
A retekcsíra foszfortartalma kiemelkedően magas, de jelentős mennyiségben található benne kálium, kalcium, magnézium, C- és B-vitaminok is. Ezenfelül tartalmaz vasat és folsavat.
Kiváló kiegészítő salátákhoz (itt egy jó kis saláta recept, csak katt ide!) szendvicsekhez, de készíthető belőle frissítő lábfürdő is. Pakolás formájában természetes ellenszere a reumatikus fájdalmaknak.
RETEKCSÍRA-összetevők 100 g-ban
|
kálium |
322 milligramm |
|
kalcium |
33 milligramm |
|
magnézium |
15 milligramm |
|
C-vitamin |
27 milligramm |
|
B<sub>1</sub>-vitamin |
100 mikrogramm |
|
B<sub>2</sub>-vitamin |
30 mikrogramm |
|
B<sub>6</sub>-vitamin |
120 mikrogramm |
