Keresés
Zanza!
8 találat
-
Ne mondd, hogy semmi sem használ, amíg nem próbáltad ki a mindfulnesstCsituljon a stressz, és legyünk ott, ahol az élet van.
-
Úgy érzed, elrohan melletted az élet? Így lassítsd le az időt!Megmutatjuk a technikát, amivel lelassíthatod az idő múlását.
-
Mindful eating: nem csak az számít, mit eszel, az is, hogyan!A titkot amúgy már a múlt század elején is tudták.
-
-
8 tudományosan igazolt módszer, amivel fiatalon tarthatod az elmédSok mindent tehetsz azért, hogy mentálisan fitt maradj. Sosincs késő elkezdeni!
-
Így szedi szét az agyadat a multitasking, és így tehetsz elleneAz egészséged is meghálálja, ha felhagysz a halmozott médiafogyasztással.
-
9 tudományos érv a mindfulness gyakorlása mellettNem csak a közérzetünket javítja a tudatos jelenlét gyakorlása, de a gyógyászatban is eredményesen alkalmazzák a mindfulnessre épülő terápiákat.
-
7 dolog, amit a szellemi épségedért tehetszNéhány jó szokás bevezetése rengeteget segít abban, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben, és időskorunkra is penge maradjon az agyunk.