
Az első pillanat a megkönnyebbülésé volt, de utána hirtelen romlani kezdett az állapota, már járni sem tudott, amikor a család odaért.
Törzsemelés hiperhajlítással, plankevezés, „falhoz ragadt angyal” – 22 hátizomfejlesztő gyakorlatot mutatunk hatékonyság szerint rangsorolva.
Ezeket a gyakorlatokat végezd a felső háti szakasz deformálódásának és a vállak előreesésének megakadályozása érdekében.
A porszívózás is azok közé a tevékenységek közé tartozik, amik könnyen kinyírják a derekadat, ha nem a megfelelő testtartásban végzed őket.
Ha mindig is tudni akartad, miért esik olyan jól a gerincünknek a fekvés, és mi történik olyankor a porckorongokkal, akkor ez a cikk neked szól.
A szokásos olvasópózok nemcsak kényelmetlenek egy idő után, de jól meg is gyötrik a testedet. Mutatjuk, mire figyelj.
Felhőszakadás, erős szél, hidegfront. 6 vármegyére adtak ki citromsárga riasztást.
Az elmúlt 25 év legsúlyosabb válságában van a gyümölcs a szakértők szerint. Ez az árakra is hatással van.