Az agy egészségére is hat az, amit eszünk: a demencia kialakulása a táplálkozásoddal is összefügghet.

Valójában tele van a szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyagokkal.

Azt hittük, segít a szívnek és a vércukornak, most az ellenkezője derült ki.

Annak ellenére, hogy növényi alapúak, ezek az ételek megnövelhetik a szív- és érrendszeri problémák kialakulásának esélyét.

Jobban járunk, ha nyáron is a cukros édességek helyett friss gyümölcsöket fogyasztunk.

Megnő a vérrögképződés kockázata, ha ilyen édesítőszert tartalmazó élelmiszert fogyasztunk.

A kalóriabevitel 5 százalékának kéne hozzáadott cukrokból származnia. Számtalan módon jelzi a testünk, hogy túl sok cukor került a szervezetünkbe.

Vannak ételek, amelyekről egyértelműen el tudjuk mondani, hogy egészségesek, míg mások egészségesnek tűnnek első ránézésre, de valójában nem azok.

Mindenkiből nevetést vált ki, ha csiklandozzák, de vajon tudtad, mennyire káros lehet?

Káros hatásaira csak a felfedezést követően évtizedekkel eszméltek rá, alig száz éve teljesen elfogadott volt a vegyület szépségipari alkalmazása.

Hiába esszük a vitamindús ételeket, nem biztos, hogy pont az történik a szervezetünkkel, mint amire számítunk. Elmondjuk, mi ennek az oka.

A füstölt húsok, sajtok ízét általában mindenki szereti. Lehet-e káros hatása, ha túl gyakran fogyasztjuk ezeket a finomságokat?

Az egészségtelen ételek kategóriájába tartoznak a többszörösen feldolgozott ételek, mégsem kell teljesen lemondanunk róluk.

Egyesek érzékenyek lehetnek a szuperfűszerre, allergiás reakciót, hányingert, hányást, gyomfájdalmat, székrekedést vagy bőrkiütéseket idézhet elő.

A tudomány egy újabb összefüggésre jött rá, ami akkor lehet igazán hasznos, ha te is gyakran küzdesz látszólag megmagyarázhatatlan fáradtsággal.

Még olyan is akad közöttük, amit épp azért ettünk, mert elméletileg egészséges.

A sajtok nemcsak magukban nagyon finomak, hanem az ételeket is sokkal ízletesebbé varázsolják. Nem akarunk lemondani róluk.

Mit gyűlölnek, még ha csak utálnának minket, de valójában tönkretesznek, hiába rajongunk értük annyian.

Ha valaki egészségtelen minták közt nő fel, nehezen ismeri fel azokat, és még nehezebb szakítania velük.