Zanza!
-
-
Comfort food: nasizz úgy, hogy ne hizlaljon!A jó, házias komfortkaják megnyugtatnak és boldogságot adnak – de általában nem a legegészségesebbek. Pedig azt is meg lehet oldani.
-
Itt a csodadiéta, ami a magas vérnyomást is rendbe hozza: a DASHAz egészséges szív diétájának is nevezik, szóval akkor jársz a legjobban, ha ezzel fogyózol.
-
Mit egyél, hogy boldog légy?Bélflórád működése olyan mértékben hat a testi és a lelki egészségedre is, amit még mindig nem tudunk felmérni – állítja egy új könyv szerzője.
-
Ebből az ásványi anyagból valószínűleg sokkal többet kellene ennedA kálium lehet az új szövetségesünk a magas vérnyomás elleni harcban. A mesterséges káliumpótlással azonban vigyázni kell!
-
Melyik böjttípus való igazán neked? Segítünk dönteni!Mindenféle divatos böjtölési módszer közül választhatunk, mutatjuk, melyek ezek.
-
Ezért akarunk folyton nassolniNemrég ettél, mégis nassolni vágysz? Kutatók magyarázzák el az okokat és a megoldást.
-
Ennyi minden bajod lehet, ha nem eszel elég rostotSzékrekedés vagy éppen hasmenés, cukorbetegség, elhízás... folytassuk?
-
Van olyan, hogy hízni kell: így csináld!Szeretnél visszahízni az ideális testsúlyodra? Nem a zabálás lesz a megoldás.
-
Intuitív táplálkozás: fogyj úgy, hogy folyamatosan jól érzed magad!Le a szabályokkal, az ösztön az úr!
-
Mi az a chayote tök, és miért olyan egészséges?Mexikóból származik, kívül zöld, belül fehér, és nagyon egészséges – ez a tüsketök, más néven a chayote.