-
Sokáig élnél? Nő vagy? Van egy jó hírünk!Segítünk, hogy megérhesd 90. születésnapod – legalábbis, ha nő vagy.
-
Tényleg többet eszünk edzés után?Miként befolyásolja táplálkozási szokásainkat a rendszeres testmozgás?
-
Két dolog, amivel már ma csökkentheted a szívbetegség kockázatátKiderült, hogy a napi szokásokon is sok múlik.
-
Nem kell megszakadnod, hogy jobban vágjon az agyadEgy amerikai kutatás bizonyítja, hogy a testmozgás agyunk működésének is nagyban használ.
-
40 felett sem késő elkezdeni a mozgást!Az aktív életmód akkor is sokat használ egészségünknek, ha 40-50 éves korunk előtt egyáltalán nem mozogtunk.
-
A kisbabák egészségének kulcsa ugyanaz, ami a tiédéEbből a szempontból mindegy mennyi idős az ember.
-
Minden kismamát érint a szétnyílt hasizom - sportoljunk-e szülés után?És ha igen, mit? Kádár-Papp Nórával beszélgettünk.
-
Profi sportolóknak is bejön a növényi alapú étrendA környezetvédelem mellett egészségünkre is jó hatással van a vegán életmód.
-
-
-
Az egészséges életmód kevés a terhességi cukorbetegség megelőzéséhezEgy kutatás szerint ennél bonyolultabb lesz a megoldás.
-
Kiegyensúlyozottabbak és egészségesebbek a szabadban játszó gyerekekA természet közelsége rengeteg pozitívummal szolgálhat.
-
Ne sokat fuss, hanem jól: így fejleszd a mozgás minőségét!A szakértő 5 pontban foglalja össze a lényeget.
-
Mennyit mozogjanak az idősek, hogy sokáig éljenek?Idős korban sem szabad abbahagyni a rendszeres testmozgást – vagy épp el is lehet kezdeni.
-
Hajlamos vagy a stroke-ra? Így csökkentheted a betegség kockázatát!Hogy ehhez mire van szükség? Most kiderül.
-
Izmos testet szeretnél 30, 40 felett is? Így csináld!Mutatjuk, hogy válassz a kondíciódnak megfelelő edzésformát.
-
Már a gyerekeket is komolyan fenyegeti a cukorbetegségSokan nem tehetnek róla, másoknál a rossz szokások váltják ki a diabéteszt. Mit tehet a szülő és mit a gyerek? Utánajártunk.
