Biztosan tudunk újat mondani a digitális méregtelenítés terén.

Kőkemény próbatételnek veted alá a testedet, ha arra vállalkozol, hogy mindennap pizzát eszel.

Svédország ezt a receptet használva lett a világ első füstmentes országa, és Japánban is nagyon előremutatóak az eredmények.

A rendszeres mozgás segíthet az Alzheimer kialakulásának megelőzésében, ezeket a sportokat válaszd hozzá!

Hiába diétázol és sportolsz, nem megy a fogyás? Lehet, hogy az alvási szokásaiddal van a baj.

Nem csak pozitívumokat hozott a vitathatatlanul értékes jelenség.

20 mondat, 20 egészséges szokás, amelyek között biztosan megtalálod a neked valókat.

Itt az ősz, és a hűvössel gyakran a kedvünk sem olyan virágos. Dietetikus szakértőnk ahhoz ad tippeket, hogyan tudsz ezen segíteni az étkezéssel.

Nem kell drága módszerekkel lassítanod az évek múlását: néhány egyszerű tanács segítségével is fiatalosabb maradhatsz.

Hiába mutat magas értéket a testtömegindexed, simán lehet, hogy teljesen egészséges vagy, és nincs ok aggodalomra.

Ezekkel az egészséges szokásokkal megelőzheted a reflux kialakulását – állítják kutatók.

Miért olyan jó kirándulni, és mire figyelj oda, mielőtt nekiindulsz túrázni?

Hiánypótló tippek, amelyek segítségével hosszú távon is meglehet a vágyott alak.

Szeretnél egészséges maradni, megőrizni az alakodat, optimális testsúlyodat, és kiegyensúlyozott életet élni? Tedd magadévá ezeket a szokásokat!

Dr. Harvey Kellogg megszállottan, de furcsa módszerekkel próbálta az egészséges élet felé terelni pácienseit.

Sem a kijárási korlátozások, sem a zord időjárási viszonyok nem jelenthetnek kifogást a rendszeres mozgás ellen.

Eszedbe jutott már, milyen szuper karácsonyi ajándékok lehetnek a sporteszközök, amikre járványidőszakban nagyobb szükségünk van, mint valaha?

Van olyan ismerősöd, aki folyton szekál, mert szerinte mérgeket eszel, miközben tök egészséges az étrended? Akkor kezdhetsz is gyanakodni. Bemutatjuk az orthorexia nervosát.

Az elhízás megelőzése mellett számos más pozitív hatása van annak, ha a gyerek szeret mozogni.

Nyugi, nem sokat. De annyit igen.

Olyan lesz a szíved, mint a majmoké.

Mire érdemes odafigyelni edzésfronton a következő néhány évben?

Aki születetten vékony alkat, annak is oda kell figyelnie az étkezésre és egyéb dolgokra is – mutatjuk, mire.

Tippek, hogy ne menjen rá az egészséged az ünnepek alatti folyamatos zabálásra és semmittevésre.