Sem a kijárási korlátozások, sem a zord időjárási viszonyok nem jelenthetnek kifogást a rendszeres mozgás ellen.
Eszedbe jutott már, milyen szuper karácsonyi ajándékok lehetnek a sporteszközök, amikre járványidőszakban nagyobb szükségünk van, mint valaha?
Van olyan ismerősöd, aki folyton szekál, mert szerinte mérgeket eszel, miközben tök egészséges az étrended? Akkor kezdhetsz is gyanakodni. Bemutatjuk az orthorexia nervosát.
Az elhízás megelőzése mellett számos más pozitív hatása van annak, ha a gyerek szeret mozogni.