szoba növény tiszta levegő

A jobb éjszakai alvásnak számos előnye van, például napközben éberebbek és koncentráltabbak leszünk, több lesz az energiánk, és általánosságban a hangulatunk is javul. Ezek a pozitívumok mind az ágyban, egy pihentető éjszakával kezdődnek. Már önmagában a szobanövények jelenléte is hozzájárul ahhoz, hogy egy stresszmentes, biztonságos menedéket varázsoljon az otthonunkból. Összeállításunkból kiderül, melyek azok a cserepes virágok, amelyek a legjobban segítenek az alvásban.

Így válassz szobanövényt a pihentető alváshoz

Nem minden szobanövény egyforma. Vannak, amelyek jobban megtisztítják a levegőt, ezáltal pedig megkönnyítik a légzést és az éjszakai alvást, miután sok oxigént szabadítanak fel, és felszívják az álmunkban kilélegzett szén-dioxidot. De csak emiatt nem célszerű túl nagy virágokkal benépesíteni a szobánkat, ugyanis a sötét helyiségekben, valamint éjszaka a növény nem fotoszintetizál, hanem lélegzik. Ez azt jelenti, hogy oxigént vesz fel, és szén-dioxidot bocsát ki.

Általában a hálószoba a lakás legsötétebb része, ezért jobb, ha olyan növényt választunk, amely nem igényel túl sok fényt. Ilyen a zöldike vagy a zebrapletyka.
A lakótársként szolgáló növény kiválasztásakor a méret mellett fontos szempont az is, hogy ne zavarják az alvásunkat az illatok se.

Ha allergiások vagyunk valamely növényre, azt egyáltalán ne vigyük be a lakásba. A leggyakrabban a liliomok, a hortenziák, a jácintok válthatnak ki allergiás reakciókat.

Aloe vera: levegőt tisztít és sebet gyógyít

A természet egyik legcsodálatosabb gyógynövénye, az Aloe vera nemcsak az égési sebeket és a vágási sérüléseket enyhíti, hanem kiváló segítője a pihentető alvásnak is, miután éjszaka oxigént szabadít fel, ami megtisztítja a levegőt, ezáltal könnyebbé teszi a légzést. Ez a növény különösen alkalmas a vegyi tisztítószerekben található benzol, valamint a szmog és a hajlakk egyik összetevőjének, a formaldehidnek semlegesítésére.

Ráadásul a pozsgás növény nem igényel különösebb gondozást: reggel vagy délután közvetlen napfényre van szüksége, és csak nagyon ritkán kell megöntözni. 

Anyósnyelv: éjszaka oxigént termel

Ez a kifejezetten szárazságtűrő szobanövény segít csökkenteni a fejfájást és a magas vérnyomást, sőt még arra is képes, hogy eltávolítsa a szén-dioxidot a szobából, és éjszaka oxigént termeljen. Ez a kígyónövényként is ismert virág a NASA szerint a tíz legjobb levegőtisztító növény egyike. Az Aloe verához hasonlóan szintén könnyen gondozható, nincs szüksége közvetlen napfényre, és a száraz talajt kedveli.

Zöldike: megköti a méreganyagokat

A zöldike, azon túl, hogy kecses leveleivel szép látványt nyújt, alkalmazkodóképessége is felülmúlhatatlan. Levelei képesek megkötni a légkörben fellelhető szennyező és méreganyagokat, például a szagokat, a gőzöket és a formaldehidet, továbbá felszívja a benzolt, a szén-monoxidot, valamint a lakkokban, festékekben, ragasztókban és rovarirtó szerekben megtalálható xilolt. A póknövényként is ismert virág ezáltal az egyik leghatásosabb légtisztító növény, amely szintén képes arra, hogy megemelje a levegő oxigéntartalmát. 

Bambuszpálma: meleg, tiszta érzést ad

A bambuszpálma elnevezésével ellentétben nem fogja kinőni a szobát. Amellett, hogy nagyon szép látványt nyújt, meleg és tiszta érzést kölcsönöz a hálószobának. Ezek a pálmák kiválóan alkalmasak a levegőben szálló méreganyagok, például a benzol és a triklór-etilén megkötésére is. Ez a növény kifejezetten fényigényes, ezért mindenképpen az ablak közelében érzi jól magát, ahol elegendő fényt nyelhetnek el a levelei.

Areca pálma: természetes pára a hálószobában

Ez a magas növésű növény egy bokorhoz hasonlít. Nem csupán a látványa, hanem a levelek természetes párásítóképessége is igazi trópusi hangulatot kölcsönöz a szobának.

Kecses, nagy levelei felfelé törekszenek, melyekkel megszabadítja a levegőt egyebek között a szédülést és fejfájást okozó formaldehidtől. Miután nem kedveli az erős napfényt, nagyon jól érzi magát a hálószobában, amit méretei miatt igen gyorsan kinő.