A közel 4500 idősebb felnőtt bevonásával készült tanulmány azt vizsgálta, hogy az alvásproblémák összefüggésben állnak-e a szélütéssel. Dr. Christine McCarthy, a Galwayi Egyetem munkatársa elmondta, az eredmények azt mutatják, hogy megsokszorozódik azoknál az embereknél a stroke kockázata, akiknek az alvása valamilyen okból kifolyólag nem elég pihentető.
A horkolás és a kevés alvás is veszélyforrás
Nagy-Britanniában évente mintegy 100 000 ember kap agyvérzést és 1,3 millió túlélő él az országban. Az életveszélyes állapotot általában az agy vérellátását biztosító erek elzáródása okozza. Ötből két brit horkol, és minden ötödik kevesebbet alszik éjszakánként az ajánlott hét-kilenc óránál. Korábbi kutatások kimutatták, hogy a túl kevés alvás növelheti a stroke, valamint más betegségek, például a szívbetegség és a demencia kockázatát.
Alvási szokásokat vizsgáltak
A Neurology folyóiratban megjelent tanulmány azt vizsgálta, hogy bizonyos alvási problémák hogyan befolyásolják a stroke kockázatát. A közel 4500 megkérdezett személy között fele-fele arányban voltak agyvérzésen átesett embert és olyanok, akik egyszer sem kaptak stroke-ot. A kutatók az alvási szokásaikra voltak kíváncsiak, beleértve az alvással töltött órák számát, az alvás minőségét, a szunyókálással töltött időt, a horkolást és az alvás közbeni légzési problémákat.
Azok, akik öt óránál kevesebbet aludtak, háromszor nagyobb valószínűséggel kaptak agyvérzést, mint azok, akik átlagosan hét órát aludtak.
Az alvási apnoéban szenvedőknek – amikor a légzés alvás közben egy időre leáll, majd újra megindul – közel háromszor nagyobb az esélye a stroke-ra, mint azoknak, akiknek nincs ilyen problémájuk. Az eredmény fényében a kutatást végző orvosok arra jutottak, hogy az alvás javítását célzó beavatkozások csökkenthetik a stroke kockázatát is.
11 elterjedt mítosz az alvásról – ideje tisztázni az igazságotIgaz, hogy mindenki szokott horkolni? És tényleg vannak olyanok, akik soha nem álmodnak, vagy ez is csak egy újabb mítosz?
Tovább olvasom
Megjelent az új Dívány-könyv!
Bálint Lilla, a Dívány szerzője új könyvében elmeséli, mi történt az irodalom és a művészvilág híres múzsáival a nagy szerelmek elmúlása után.
Tekintsd meg az ajánlatunkat, kattints ide!
hirdetés
