Testem

Testem cikkek

Ilyen ételekre van szükségünk 65 év felett

A világszerte egyre öregedő népesség miatt fontos, hogy az élelmiszeripar a termékfejlesztés és -gyártás során figyelembe vegye a 65 év feletti korosztály szükségleteit. Az időseknek ugyanis teljesen más tápanyagokra van szüksége, mint a fiatalabbaknak.

Ezek az italok rákot is okozhatnak

A cukros italok megzavarják a nyál mikrobiomját, ami igen veszélyes lehet. A szájüregi mikroorganizmusok egyensúlyának felborulását ugyanis összefüggésbe hozták olyan szájbetegségekkel, mint a fogágybetegség, és kiderült továbbá, hogy szerepet játszhat a cukorbetegség, a szív- és az érrendszeri betegségek, sőt még egyes ráktípusok kialakulásában is.

Ez az ásványi anyag megszünteti a székrekedést

A hosszú ideig tartó székrekedés számos kellemetlen következménnyel jár. Az életmód és a táplálkozás helyes megválasztásával azonban a szorulás nemcsak orvosolható, hanem el is kerülhető. A megfelelő rostbevitel mellett érdemes arra is odafigyelni, hogy elegendő magnéziummal lássuk el a szervezetünket.

Ezt sose tedd, ha ízületi gyulladásban szenvedsz

Sokan elkövetik azt a hibát, hogy felhagynak a mozgással, amikor megtudják, hogy ízületi gyulladásban, például porckopásban szenvednek. A szakemberek szerint jó néhány tevékenység és sportolási forma ajánlatos, ha diagnosztizálták nálad a betegséget, viszont van, amit kerülni kell ilyenkor.

Pusztító ázsiai vírusok tartanak felénk: nehéz védekezni ellenük

Sárgaláz, malária, Dengue-kór – olyan halálos betegségek, amelyekről mindeddig úgy tudtuk, hogy a világ távoli részein pusztítanak, és reméltük, hogy Európa határait soha nem lépik át. A probléma most mégis számunkra is kínzóan, mondhatni viszketően aktuálissá vált, mivel az Ázsiából és Afrikából származó vírusok az inváziós szúnyogfajok révén már az ajtónkon kopogtatnak.

Ezekre a szerveidre figyelj nagyon 40 és 50 éves korodban

Mindkét nemnek megvannak sz egészség szempontjából kiemelt rizikófaktorú testtájai életkorhoz köthetően. Ezért nagyon fontos tisztában lennünk azzal, melyik életszakaszban milyen szervünkre és mely tünetekre figyeljünk leginkább a megelőzés érdekében.

Ez történik, ha egy hétig görögdinnyét eszel

A görögdinnyének, azon túl, hogy kiváló nyári csemege, számos előnye van. Remekül hidratál, csökkenti a gyulladást, a rák és a szívbetegség kialakulásának kockázatát. Azonban megemelheti a vércukorszintet, és akár migrénes rohamot is kiválthat.