Futószett és -kiegészítő teszt: jót, s jól
A futószettek nem olcsók, viszont megérik az árukat. Na, nem mindegyik, nézze meg mire jutottunk!
Testem cikkek
Veszélyes lehet az edzés előtti nyújtás
Ön is úgy tudta, hogy az edzés előtti nyújtás a sérülésektől véd? Épp az ellenkezőjét állítja egy tudóscsoport.
Nő a pályán: Az első pár perc a legkeményebb
„Örülök, hogy nem ülök annyit a számítógép előtt, s ez csak az egyik pozitív változás mióta elkezdtem futni.” Önkéntes futóink közül Ancsa az életében bekövetkező változásokról ír, Zsófi az utolsó hetét töltötte Floridában, a jövő héttől itthon fut, Erikának viszont rosszul alakult a hét, nagy fájdalmai voltak. 6. hét.
Diéta Napló: Már félúton a versenysúly felé
Már látom magam előtt a képet, amint színtiszta csirkemellet grillezek kevés olívaolajon, amihez a saját készítésű kovászos uborkát fogyasztom. Rizs, krumpli, kenyér nélkül, és mégis jól lakom. Tóth Zsuzsa egyre tudatosabban diétázik, és egyre többet sportol. A héten elérte a 65 kilót, vagyis félúton jár az álomsúlya felé.
Úristen, szombaton félmaratont futok!
A félmaratoni felkészülés hajrájához értem: már csak rá kell pihennem a versenyre, és elhallgattatni a fejemben a pánikoló kezdőt, aki nem is érti hogyan jutott el pár hónap alatt idáig. A felkészülésben egyébként végig a Runner's World edzője, Sipos Fanni segített, úgy érzem a szakértelme nélkül nem sok esélyem lett volna.
6 életmentő tipp alpesi kirándulásokhoz
Óvakodj a tehenektől, vigyél naptejet és ne papucsban indulj csúcshódításra - ez csak három jó tanács a sokból, amit érdemes megfogadni, ha idén a tengerpart helyett a hegyekben nyaralsz.
Geréby Zsófia: A női bringázáshoz tartozik a finom erotika
A női biciklizéshez kapcsolódnak bizonyos értékek, amelyek körülbelül száz éve ugyanazok: a szabadság, a romantika, a lányos pajkosság, a finom erotika - mondja Geréby Zsófia, leendő divattervező, aki kimondottan a városban bicikliző nőknek tervez. Interjú.
Paris Hilton beújított egy vasparipát
Paris Hiltont igen megmosolyogtató módon érte utol az olimpiai láz a minap.
Kinyitott a budapesti Copacabánya
Ha jól helyezkedsz, akár valami egzotikus luxus nyaralóhelyen is érezheted magad, pedig Budakalász mellett egy bányatónál gázolsz a természetellenes színű osztrák homokban.
Gyerekkori cukorbetegség: a diéta nem a teljes lemondásról szól
A kezelésnek három alappillére van, a diéta, az inzulinkezelés és a helyes életmód. Mindent a gyerek igényeinek megfelelően kell kialakítani. Tanácsok és tippek.
Nő a pályán: Olyan, mintha randevúra készülnék
Dobogó szívvel lépek ki az ajtón, hogy találkozzam azzal, ami termeli a boldogsághormonokat a szervezetemben – Ancsa egészen rákattant a futásra, már a randevúhoz hasonlítja. Erika és Zsófi maradt a valóság talaján. Íme önkénteseink utolsó hete a bevetés előtt.
Így táplálkozzon, ha rendszeresen fut
Egyen sok szénhidrátot és halat, ha rendszeresen fut. Na jó, azért néha belefér egy kis csoki is.
Seggszánkón csúszik a modern kölyök
Csak rá kell húzni a gyerek fenekére és kész is szánkó.
Nézze meg Venus és Serena Williams legmenőbb teniszruháit
A csinos sportolónők szettjei akár fellépőruhának is nevezhetők. Mutatjuk, hogy miben szórakoztatják a teniszrajongókat!
A béna ruhák miatt nem edzenek a nők
A nők 90%-a totálisan zavarban van edzés közben, főleg a testhezálló ruhák miatt. Egy idő után ezért nem mennek edzeni.
Az átlagnál gyorsabban és egyre többen futunk maratont
Egy új, hatalmas adatmennyiséggel dolgozó kutatás szerint a magyar nők a görög férfiaknál is jobbak.
Carrie Bradshow-nál több cipője van Gyulának
Versenyezzen szellem nélkül
Miért élvezik a tömegrendezvényeket egy magányos sport, a futás rajongói, és hogyan érdemes felkészülni életünk első futóversenyére.
Szakadó esőben futni pocsék, viszont alázatra tanít
Kocafutástól a két órán belüli félmaratonig: a Runner's World edzőjével, Sipos Fannival készülök. Futónapló a Díványon, harmadik rész.
Pocakkal az uszodában: nem veszélyes?
Olvasóink egy része felháborodott arra a javaslatra, hogy terhesen járjon úszni az ember, pedig az úszás az egyik legideálisabb mozgásforma a kismamák számára.
Futócipőkörkép - Mizuno, Asics, Adidas és a többiek
Bejártuk Budaörsöt, Biatorbágyot és a plázát is, hogy feltérképezzük az árakat és megtaláljuk a legjobb futócipőt! Kiderült, hogy a Decathlonban árulnak Mizunót, az Adidasban meg minden futó megtalálja a számításait.
Fogyinapló: a főhős lelkesedik. és fogy.
Mentális felkészülés nélkül nincs siker. Még nem tudjuk, Nóra mennyit fogyott, de az biztos, hogy nagyon rákészült.
Futóklub: a futóiskola tuti nem unalmas
Koordinációs létrákkal és minigátakkal fejlesztettük tudásunkat, csatlakozzon hozzánk vasárnap ön is!
1500-an segítenek majd átúszni a Balatont
Nagy készültség mellett rendezik meg a huszonkilencedik Balatonátúszást Révfülöp és Balatonboglár között július 24-én.
Megújult a Dívány
Egyéves lett a Dívány.hu. Az első születésnapunkat arculatváltással ünnepeljük. Mostantól új színekkel, nagyobb képekkel, egyszerűbb navigálással találkozhattok nálunk. A tartalom is bővül, de a megszokott sorozataink maradnak.