6 életmentő tipp alpesi kirándulásokhoz

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Óvakodj a tehenektől, vigyél naptejet és ne papucsban indulj csúcshódításra - ez csak három jó tanács a sokból, amit érdemes megfogadni, ha idén a tengerpart helyett a hegyekben nyaralsz.

Ahogyan azt a futónaplómban is meséltem, idén az osztrák hegyekben voltam nyaralni. Többször is kirándultunk, ennek tapasztalatai alapján mutatom, mire érdemes odafigyelned, ha amúgy csak a Budai-hegységben vagy a Pilisben szoktál túrázni (vagy ott se). Mert az Alpok vagy a Tátra nem játék, komolyabban kell venni ott egy túrát, mint itthon.

1. Óvakodj a tehenektől!

Nem véletlen, hogy a legtöbb kiadványban a túrázókra leselkedő legkomolyabb veszélyek közt az első helyen szerepelnek. Bármennyire cukik, ahogy ott legelésznek, a tehenek nagyon nem jó fejek. Nagy mennyiségben pedig kifejezetten veszélyesek tudnak lenni. Simán nekimennek az őket bosszantóknak – ahogyan tették azt nemrég Karintiában. Szóval ha jót akarsz, tartsd meg a tisztes távolságot.

2. A távolságnál fontosabb adat a szintkülönbség

Nem tudom, te hogy vagy vele, de ha én itthon kirándulni megyek, általában a leküzdendő távolság alapján választok útvonalat. Na ez az, ami az Alpokban egyáltalán nem működik. Simán sokkal könnyebb tud lenni egy 15 kilométeres túra egy 5 kilométeresnél: a kulcs mindig a szintkülönbség. Szóval mielőtt nagy lelkesen nekiindulnál a könnyednek gondolt néhány kilométeres sétának, mindig győződj meg róla, hogy tuti nem egy keskeny hegygerincen vezet-e meredeken felfelé. 

3. Az időjárás nagyon más a hegyen mint a völgyben

Banális ténynek tűnik, mégis sokan hajlamosak róla megfeledkezni – minden évben van pár hülye, akit azért kell megmenteni, mert rövidnadrágban és papucsban eltéved a hóban 2500 méteren. Hiába van kellemes, napsütéses nyári idő a völgyben, a hegyen attól még simán lehet köd, szakadhat az eső vagy akár a hó. Indulás előtt mindig csekkold az adott hegy webkameráját, mert tényleg sosem lehet tudni. De nem csak rosszabb tud lenni az idő: mi például rommá égtünk a napon a hegytetőn. Szóval a réteges öltözködés, bokát jól tartó, kényelmes lábbeli és naptej legyen alap.

4. Nézz utána a hütték nyitva tartásának

Télen nem kérdés, hogy a hegyi kocsmák és éttermek folyamatosan üzemelnek, hiszen akkor van a főszezon, tele vannak éhes síelőkkel. Nyáron már nem ennyire egyértelmű a helyzet: vannak ugyan helyek, amik zavartalanul nyitva vannak, de sokan nyári szünetre mennek, vagy hetente csak néhány nap várják a kirándulókat. Indulás előtt tehát mindenképp nézd meg a nyitvatartási időt, nehogy órákig kirándulj egy hütte felé, hogy aztán zárt ajtókat találj frissítők helyett.

5. A felvonónak menetrendje van, ha azzal akarsz lejutni, alkalmazkodj hozzá

Szintén ne alapozz a síelős tapasztalataidra a felvonók menetrendjét illetően. Az nyilván nem meglepő, hogy nyáron nem üzemel mindegyik. De amelyik megy, az is általában csak meghatározott napokon és időpontokban (például egy kicsit délelőtt, aztán egy kicsit délután). Ráadásul általában nagyon korán (délután 4 körül) leállnak. Ha tehát úgy akarsz kirándulni, hogy egy szakaszt felvonóval tennél meg, nézd meg mikor van erre lehetőséged.

6. Legyen biztosításod!

Lehet, hogy drága olyan utasbiztosítást kötni, amiben a hegyi kirándulások is benne vannak, de az még sokkal többe kerül, ha baj van, és helikopterrel kell menteni. Ha hosszabb időre mész nyaralni, vagy sokat jársz magashegységekbe túrázni, érdemes belépned az osztrák alpesi szövetségbe (Alpenverein Österreich). A tagjaiknak ugyanis az egész világra kiterjedő baleset- és felelősségbiztosítás jár. A tagdíj pedig nem vészesen magas: egy évre a teljes árú 57 euró, felnőtt hozzátartozónak 44 euró, a további árakat itt találod.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Megrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

mimi
mimi
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

Kakasfej, kígyótest és halálos tekintet: ez a szörny tartotta rettegésben Bécset

Bécs macskaköves, romantikus utcáin sétálva a legtöbb turistának a pompás barokk paloták, a fenséges Sacher-torta és a lágy keringődallamok ugranak be. Ám a császárváros sötét, középkori múltja egy egészen hátborzongató legendát is őriz. A Schönlaterngasse 7. számú háza előtt elhaladva egy furcsa, kőből faragott lény szobra díszíti a homlokzatot, amely a hiedelem szerint a 13. században az udvar mélyén rejtőzve mérgezte meg a gyanútlan bécsieket.

Világom

Rákóczi száműzetésének házát a szomszédunkban is megnézheted – nem kell Rodostóig utaznod

Ha a Rákóczi-szabadságharc végóráira és a bujdosók sorsára gondolunk, szinte mindenkinek azonnal a törökországi Rodostó és a Márvány-tenger partja ugrik be. Mikes Kelemen szomorú, mégis gyönyörű levelei óta a fejedelem száműzetésének utolsó állomása valóságos zarándokhellyé vált a magyarok számára. Kevesen tudják azonban, hogy nem kell feltétlen repülőjegyet váltani Isztambulba, ha át akarjuk élni a száműzöttek mindennapjainak hangulatát: elég átlépni a határt, és Kassába látogatni.

Offline

Nemzeti kincsnek hiszik a szlovének, pedig magyar cukrász találta ki a bledi krémest

Ha az ember a festői Bledi-tó partján sétál, szinte kötelező program, hogy beüljön az egyik patinás kávézóba, és kikérjen egy szeletet a helyiek büszkeségéből, a bledi krémesből (blejska kremna rezina). A szlovének saját kulturális és gasztronómiai örökségükként kezelik ezt a fenséges, vaníliás-tejszínes édességet. Ám ha kicsit a recept és a történelem mögé nézünk, kiderül a nagy titok: a legendás desszertet valójában egy magyar cukrászmester alkotta meg.

Mindennapi

Meglepő ellenőrzésbe kezd a fogyasztóvédelem: a magyar nyelv használatát vizsgálják

A Nemzeti Kereskedelmi és Fogyasztóvédelmi Hatóság (NKFH) a kormányhivatalokkal együttműködve idén is célzottan ellenőrzi a nyelvvédelmi előírások megtartását a hazai médiapiacon. A vizsgálatok a magyar nyelven kiadott sajtótermékekre, a magyar nyelvű rádió- és televízióműsorokra, a szabadtéri reklámhordozókra, valamint az üzletekben és kirakatokban elhelyezett, fogyasztókat tájékoztató közleményekre terjednek ki.

Mindennapi

Mikor lesz új köztársasági elnöke Magyarországnak? Így választják meg az államfőt

Magyarország rendszerváltás utáni hetedik köztársasági elnökének, Sulyok Tamásnak a megbízatása megszűnt, mivel aláírta és kihirdette a 17. Alaptörvény módosítását. A következő időszakban Forsthoffer Ágnes, az Országgyűlés elnöke veszi át a feladatait egy maximum 30 napig tartó időszakban, ezután megválasztják az új köztársasági elnököt.

Offline

Villámkvíz: tudod, ki lépet először a Holdra?

Július 20-án az emberiség egyik legnagyobb teljesítményére, az első holdra szállásra emlékezünk. De vajon te mennyit tudsz az Apollo–11 küldetéséről, az űrutazás számairól és égi kísérőnk különlegességeiről? Tedd próbára magad villámkvízünkkel!

Szülőség

Fontos határidő jár le szerdán: ezen múlhat az iskolakezdési támogatás

Hamarosan lejár a sajátos nevelési igényű gyerekek utáni támogatás igényléshez szükséges bejelentési határidő. Az állapotot a Pedagógiai Szakszolgálat igazolja, majd a szülőnek kell jeleznie a leendő vagy már meglévő oktatási intézménynél, mely lejelenti, és az államkincstár regisztrálhatja az igényt.

Életem

Ezért fuldokolnak a mopszok és bulldogok: döbbenetes videó

Horkolnak, szuszognak, röfögnek – sokan még mindig úgy gondolják, hogy ez egyszerűen a mopszok, francia bulldogok vagy angol bulldogok bájos, vicces sajátossága. Az állatorvosok és a felelős állatvédők azonban egészen mást látnak: egy frissen megosztott, sokkoló felvétel most kendőzetlenül mutatja be, mi zajlik le a lapos orrú kutyák torkában.

Testem

Nem csak nyári hűsítő: így védi a szívedet a görögdinnye

Amikor beköszönt a nyári kánikula, szinte nincs olyan ember, aki ne vágyna egy hatalmas szelet, jéghideg görögdinnyére. A lédús, mézédes gyümölcs azonnal oltja a szomjunkat és visszahozza az életkedvünket a legforróbb napokon is. Ám a dinnye jóval több egyszerű, frissítő desszertnél: a legújabb kutatások szerint a szervezetünk, különösen a szívünk és a keringési rendszerünk egyik legkitartóbb védelmezője bújik meg a zöld csíkos héj mögött.

Testem

Sokan szégyellik, pedig ez a kínos tünet a vastagbélrák jele is lehet

A széklettartási problémák olyan tünetek, amikről nem szívesen beszélünk. A szégyen azonban eltörpül azon betegségek lehetősége mellett, melyeket az orvos felismerhet, ha megosztjuk vele az információt. Az ilyen betegségek közt van a vastagbélrák is, mely jelenleg a harmadik leggyakoribb ráktípus a világon.