Kezdőként a balettórán: egyenesen állni is kihívás

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Beiratkoztam balettozni és már az első órán kiderült, hogy sokkal nehezebb, mint amire számítottam. Még úgy is, hogy tudtam, hogy nagyon nem könnyű. Te is kacérkodsz a gondolattal, hogy felnőttként balettozni kezdj? Ez vár rád.

Már a félmaraton-naplómban is írtam, hogy annyira meguntam a futást, hogy inkább beiratkozom balettra (a futás mellett, persze, mert amennyire utálom annyira szeretem is). Nem vicceltem: a napokban tényleg elmentem életem első balettórájára, mondom is, milyen volt.

Először is: meglepően nehéz. Oké, tudtam hogy a balett lényege, hogy bár elképesztő légiesnek és könnyednek néz ki, rengeteg meló van minden mozdulatban. De hogy ennyi?! A legelső óra nagy részét azzal töltöttük, hogy a földön fekve ismerkedtünk azzal a testtartással, amit majd állva is fel kéne tudni venni. Két nap elteltével a hátizmaimban még mindig izomláz volt a szokatlanul kihúzott, megfeszített, egyenes tartástól.

Persze a bevezető óra a balerinák világába nem csak ennyiből áll: kezdésként megnézhettük, és bele is bújhattunk a csodált-rettegett spicc cipőkbe. Nyilván az volt az első amit megnéztem, hogy mennyire véresek belülről, de ki voltak tömve tiszta vattával, úgyhogy semmi horrorisztikusat nem találtam. Felhúzva rettenetesen kényelmetlenek, totál kezdőként spiccre állni bennük még a korlátba kapaszkodva is mission impossible. Nem véletlen, hogy a felnőtt kezdők csak két-három év (!) gyakorlás után kezdhetik el egyáltalán megtanulni a spicc technikát, addig szó sincs ilyen cipőkről, csak bőr vagy szövet gyakorlócipőről. (Egyébként még a profi balerinák sem egyből ilyennel kezdik, a kiképzés első fél évében nagyon keveset lehet csak rajtuk.)

Nem balerina lábakon elég ormótlanok egyébként
Fotó: mimi / Dívány

Ha már cipő: beiratkozás előtt mindenféle okosságot összeolvastam a balettról, így arról is, milyen felszerelések elengedhetetlenek hozzá. Felsoroltak mindent a csilivili dresszektől a balettharisnyáig, csodáltam, hogy balettbugyi nem szerepelt a listán. A balettiskola honlapján szerencsére már megengedőbbek voltak. "Javasolt a kényelmes, de nem túl bő pamut ruházat, hogy látszódjanak az ízületi mozgások (pl. cicanadrág és póló), valamint egy vastagabb frottír zokni vagy balettgyakorló. Ha hosszú a hajad, feltétlenül kösd össze kontyba, a hosszú frufrut tűzd el, mert a lebegő haj tánc közben az arcodba csapódhat vagy rátapadhat, illetve a fejtartásodat is befolyásolhatja, így nem tudod a balett előírásainak megfelelő fejtartást használni" – írták.

Szóval ha életed első balettórájára készülsz, te se aggódd túl, hogy mit vegyél fel, senki nem várja el hogy tütüben és balettcipőben parádézz. A mozgásod amúgy is elárulja majd, hogy totál kezdő vagy. Ha az első óra után úgy érzed, folytatni szeretnéd, egy dologba érdemes beruháznod: egy csepp talpú, könnyen a lábadra idomuló vászon gyakorlócipőbe – tudtam meg a balettoktatótól. Ez azért fontos, mert a cipő jobban összetartja az ember lábát, könnyebb lesz a gyakorlatokat megcsinálni, mint zokniban, így előbb jön a sikerélmény. (Ami egy ilyen rohadt nehéz műfajnál nem annyira hátrány.)

Én, a balerina
Fotó: mimi / Dívány

Mit csináltunk még a cipősimogatáson és földön mereven fekvésen kívül? Nyújtottunk egy csomót, ami a futás miatt nekem nagyon jól esett. Emellett rengeteget spicceltünk és pipáltunk, amitől kb. két percenként akart görcsbe állni a lábam, de állítólag majd megszokom. Végül a rúd mellé is felálltunk kicsit. Elképesztő egyébként, hogy ha mindenre megpróbálsz odafigyelni amit kérnek tőled, még az is kihívást tud jelenteni, hogy egyenesen állj.

Az óra végére biztos voltam benne, hogy imádni fogom a balettot, és ez egy nagyon izgalmas út kezdete – de hogy rögös lesz, és baromi hosszú, az biztos. Rögösebb, és hosszabb egyébként, mint amire az előzetes gyerekkori ritmikus gimnasztikás és felnőttkori jógás tapasztalataimból számítottam.

A kecses mozdulatokért, a szép tartásért, és a tükörből visszanéző balettozó önmagam látványáért viszont simán megéri belevágni.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Rimai Éva Tímea
Rimai Éva Tímea
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

Villámkvíz: be tudod fejezni a híres verseket?

Vannak versek, amelyek lépten-nyomon szembe jönnek velünk még azután is, hogy feleltünk belőle az iskolában. Kvízünkből most megtudhatod, hogy mennyire emlékszel még az irodalomórák verseire.

Testem

Nem csak náthára utalhat, ha eldugult orral ébredsz: krónikus elváltozás is okozhatja

Te is úgy ébredsz szinte minden reggel, mintha betonnal öntötték volna ki az orrodat, pedig nem is vagy megfázva? Sokan hajlamosak egy egyszerű vállrándítással elintézni a hajnali orrdugulást, pedig a háttérben komoly, kivizsgálást igénylő okok állhatnak. A tünetek mögött leggyakrabban a matracunkban rejtőző poratkák, a hálószobai penész vagy a háziállatok hámsejtjei állnak, de ha a dugulást nem kíséri tüsszögés, akár krónikus orrsövényferdülés vagy nyálkahártya-duzzanat is okozhatja a bajt.

Világom

Itt írta Beethoven az Örömódát – Mátyás király és a Habsburgok is odavoltak a városkáért

Alig néhány órányira a magyar határtól fekszik egy mesebeli, biedermeier stílusú kisváros, amely évszázadokon át Európa elitjének titkos menedéke volt. Baden bei Wien kénes forrásaiért és mediterrán klímájáért már Hunyadi Mátyás és felesége, Beatrix királyné is rajongott, később pedig a Habsburg uralkodók ide költöztették át a teljes bécsi udvart a nyári hónapokra. A fenséges paloták és kilométeres parkok árnyékában azonban nemcsak a politika formálódott, hanem a kultúrtörténet is: itt, egy szerény badeni házban írta meg a teljesen siket Beethoven a világirodalom egyik legfontosabb művét, a IX. szimfóniát és az Örömódát.

Világom

Súlyos veszélyt jelenthet az Adrián ez az élőlény: mérgező tüskéje durva ízületi gyulladást okozhat

A horvátországi nyaralás legszebb pillanatait is egy másodperc alatt tönkreteheti egyetlen óvatlan lépés a sekély vízben. Az Adriai-tenger sziklás partjainál tömegesen megbújó tengeri sünök nemcsak kellemetlen meglepetést okoznak, de tűhegyes fegyvereik komoly egészségügyi kockázatot jelentenek. A bőr alá fúródó, könnyen letörő és mérgező tüskék ugyanis hajlamosak elvándorolni a szövetek között, és ha elérik a csontot vagy az inakat, súlyos, hónapokig tartó ízületi gyulladást indíthatnak el.

Offline

Ezért vált Christian Dior Coco Chanel ellenségévé

Christian Dior „New Look” kollekciója teljesen új korszakot nyitott a divatban, miközben Coco Chanel nyíltan támadta a nőies, extravagáns stílust. Két ikonikus tervező, két teljesen eltérő nőideál és egy rivalizálás, amely örökre átírta a luxusdivat történetét.