A szervezet egészséges működéséhez nélkülözhetetlen a D-vitamin, most arra is fény derült, hogy a sejtek szintjén öregedésgátló, fiatalító hatással is rendelkezik.
A memória hanyatlása mellett a demencia korai jelei közé tartozhatnak az érzékszervek működésében bekövetkező változások is, így az élesebb vagy éppen tompuló szaglás, hallás, látás, tapintás és ízlelés jelezhetik az idegsejtek korai sérülését az agyban.
Tízéves gyerekek retinolos szérumokról beszélgetnek, nyolcadikos lányok fényvédőt kennek az iskolai mosdóban, és egyre többen kérnek „ránctalanító” arcápolót karácsonyra, nem a szüleiknek, hanem maguknak. Egy TikTok-on terjedő szépségtrend most olyan félelmet ültet el a fiatal lányokban, amit korábban legfeljebb a harmincasok ismertek: az öregedéstől való rettegést.
Magas vérnyomás, vércukorszint, dohányzás és még az iskolai végzettség is hatással lehet arra, milyen gyorsan öregszik az agyunk, figyelmeztetnek kínai kutatók. A legnagyobb veszély? Hogy ezek a kockázatok sokszor teljesen észrevétlenül rombolják az agyunkat. Mutatjuk, mire figyelj, és mit tehetsz a megelőzésért.
A reakcióidő egyszerűen mérhető, mégis sokat elárulhat az agy és a test állapotáról. Elő a vonalzóval, és te is megtudhatod, mennyire vagy egészséges.
Onnantól, hogy megszületünk, öregszünk. Ez kezdetben még nem olyan feltűnő, de mire kettőt pislogunk, már megjelennek az első ősz szálak a hajunkban. Öregedésünk tényleg egyenlő a szellemi hanyatlással? A tudomány szerint nem az.
Szinte kivétel nélkül valamennyien tartunk az öregedéstől. A félelmünk nem véltlen, hiszen ez olyan ismeretlen életszakasz, amit számos kedvezőtlen sztereotípia kísér, pedig az öregedés ma már teljesen mást jelent, mint amit a nagyszüleink esetében jelentett.
A K2 a kevéssé ismert vitaminok közé tartozik, pedig támogatja a csontok és az érrendszer egészségét, de ha kevés van belőle a szervezetedben, az gyorsítja a bőr öregedését, fakóbbá teszi az arcot, és sötét karikákat okozhat.
Szakértők létrehoztak egy online kalkulátort, amely képes megmondani, hogy mennyire öregít az munkád.
Az életkor előrehaladtával az elfogyasztott ételek nagymértékben befolyásolják edzettségünket, megjelenésünket, életminőségünket és a betegségek kockázatát. Szervezetünknek különféle tápanyagokra van szüksége a természetes öregedési folyamathoz, sőt egyes tápanyagok akár le is lassíthatják az öregedést.
Egy egyensúlyteszttel könnyedén megtudhatod, hogy mennyire vagy fiatalos. Nézd meg az alábbi videót, és tudd meg, mit kell tenned.
Egy genetikai szakértő szerint a körmünkre van írva, hogy meddig élünk, az állapotából ugyanis fontos következtetések vonhatók le az egészségi állapotunkat illetően.
