étrend 16 - Dívány

Mit szabad és mit nem? A szakember kilistázta.

A napokban újra meghalt egy kisgyerek alultápláltság miatt, ezúttal Szlovéniában. Az eset hatalmas port vert fel a piciny országban, és világszerte felveti a kérdést: vajon megfelelő-e egy gyerek számára a vegán életmód?

Az anti-aging ma már kulcsszó a kereskedelemben, ezzel szinte bármit el lehet adni, krémet, testkezelést, szállodai programokat, étrend-kiegészítőt és sorolhatnánk. Ha nem szeretnél ennyi termékre, szolgáltatásra költeni, akkor is sokat tehetsz a fiatalos külsőd megőrzéséért, visszanyeréséért. Csak válaszd meg jól, hogy mit eszel és iszol. Dietetikusunk összegyűjtötte a fiatalságfokozó étrend összetevőit.

A színésznő gyerekei nem válogatósak, de az ízlésük közötti különbség miatt szükség van a trükközésre.

A fogyás nem pénzkérdés, egy csomó torna elérhető ingyenesen is. Összegyűjtöttük a legjobbakat.

Schobert szerint a fogyás titka az Update termékekben és az edzőteremben keresendő – szerintem viszont leginkább a tudatosságban.

A kutatók tíz éven át követtek nyomon tizenötezer spanyolt, és megerősítették, amit eddig is tudtunk: minden nap kell a mag, a zöldség és a gyümölcs.

Későn jött, későn megy az idei influenza szezon. Sokan mostanság esnek ágynak, ráadásul fertőz egy gyomorrontásos tünetekkel járó vírus is. Sovány vigasz, de a lábadozás időszakára az orvosok javarészt ínycsiklandó finomságokból álló étrendet javasolnak.

Szinte mindenkinek az életében eljön az a pillanat, amikor rádöbben, hogy kicsit vaskosabb lett itt-ott, vagy valamilyen okból külön oda kell figyelnie az életmódjára, például kisbabát szeretne, esetleg egy betegség követel meg speciális étrendet. Ilyenkor megkérdezheti az ismerőseit, olvashat magazinokat, szakkönyveket, de ha tutira akar menni, keressen fel olyan szakembert, aki tényleg ért is hozzá.

A nehézsúlyú világbajnok vegán, és büszke erre.