várandósság 4 - Dívány

Nehéz eldönteni, hogy ki az igazán fontos egy szülésnél, amikor a váratlantól való félelem miatt, túlzott elővigyázatosságból inkább mesterségesen sürgetik a folyamatot, ahelyett, hogy engednék a maga ütemében zajlani a dolgokat. Ideje lenne leszámolni az évtizedes gyakorlatokkal, hogy a szülés valóban egy csodálatos emlék, és ne trauma legyen az anya számára.

Már megvannak az első eredmények abból az idén indult kutatásból, ami a várandósságtól legalább az óvodáskorig, de a tervek szerint egészen a felnőtté válásig követi majd 10 000 magyar gyermek és családjuk életét.

Idén is számos érdekes témával foglalkoztunk a Szülőség rovatban, most összegyűjtöttük, hogy mely cikkeink voltak a legnépszerűbbek. Te olvastad már mindet?

A baba érkezése nagyon boldog esemény, ugyanakkor komoly kihívások elé állítja mindkét szülőt. Ennek ellenére az apákról kevés szó esik ilyenkor, hiszen az ő életüket látszólag kevésbé borítja fel a gyermek. Elvégre az anya van otthon egész nap a babával, az apák többsége pedig rendszerint az esti fürdetésnél segít be, valamint jó esetben beszáll egy kicsit az éjszakázásba is.

A világ több országában is szeptemberben születik a legtöbb gyerek, ami arra utal, hogy a karácsony sokak kedvét meghozza a családalapításhoz. Pedig amúgy nem is biztos, hogy ez a legideálisabb időpont a fogantatáshoz.

A várandósság alatti rendszeres testmozgás sokat segíthet a szülés során, de ha biztosra akarunk menni, akkor naponta több száz guggolást kell csinálnunk – hangzott el Ina May Gaskin amerikai bába budapesti továbbképzésén. A workshopon a szülésre való felkészülésen kívül szó esett még a vajúdás alatti evésről és ivásról, valamint a szülőséggel járó felelősségről is.

Első alkalommal találtak bizonyítékot arra, hogy a szennyezett levegőből származó részecskék az anya tüdejéből képesek elvándorolni a méhlepénybe, és így eljuthatnak a magzathoz is.

A császármetszés csak az egyik, amivel ijesztgetik az elhízott terhes nőket. Gyakran szóba kerül még a terhességi magas vérnyomás, az ezzel összefüggő preeklampszia, valamint a terhességi cukorbetegség is.

A napja nagy részét egy csecsemővel töltő kismama számára a közösségi oldalak jelenthetik a kapcsot a külvilág felé, és sokan ezeken keresztül próbálnak tájékozódni a különböző gyerekes témákban. Ajánlunk négy csoportot, ahova érdemes belépni, ha kisbabád van.

Dietetikusunk a terhesség előtti nem jól összeállított böjt vagy fogyókúra veszélyeire világít rá.

A tudatos családtervezés nem úri passzió, hanem gyermeked egészségének a kulcsa. Kezdj bele még ma, akkor is ha még nem tartotok ott a pároddal!

Prenghy Adél okleveles aromaterapeuta segítségével picit részletesebben beszélünk a kismamamasszázs előnyeiről, és a benne rejlő lehetőségekről.