Mi történik, ha egy rossz ötletet alátámasztunk néhány tudományos állítással, majd megpróbáljuk az egész életünket köré szervezni? Egy ideig biztos szuper, de nem biztos, hogy az egészségünk is hálás lesz érte.
Tényleg lehet vele izmot építeni? Csak a felsőtest edzésére jó? Magas embereknek nem való? Összeszedtük a legégetőbb kérdéseket a saját testsúlyos edzésről.
Testfelépítéséből adódóan egy átlagos nő hátrányból indul, de ez nem jelenti azt, hogy ne tudna úgy (vagy még jobban) teljesíteni a saját testsúlyos edzést, mint egy átlagos férfi.
Személyes történetek az anyaságról, tények és tévhitek a csecsemőgondozásról, generációk közötti konfliktusokról – négy vadiúj könyvet ajánlunk, nem csak szülőknek.
A szex rontja a sportteljesítményt? A pia kiirtja az agysejteket? Tilos az alvajárókat felébreszteni? Most megtudhatod, mi az igazság.
Vannak, akik szerint elég öt óra alvás, mások szerint a horkolás ártalmatlan, és bizonyos emberek szerint a lefekvés előtti alkoholfogyasztás is segít elaludni. De ez csak néhány az alvást övező mítoszok közül.
Táplálkozási epidemiológusként Karin Michels gyakran tart előadásokat, folytat nyilvános beszélgetéseket az egészséges táplálkozással kapcsolatban. Tapasztalatai szerint elég sok a széles körben elterjedt tévhit, ez pedig sokszor nem megfelelő, étrenddel kapcsolatos döntésekhez, változásokhoz vezet.
Úgy tűnik, hogy a legújabb táplálkozási közellenség a lektin, a jellemzően növényekben – például a hüvelyesekben és a teljes kiőrlésű gabonákban –, de állati eredetű ételekben, valamint mikroorganizmusokban is megtalálható fehérje. De vajon mi igaz és mi nem a lektinek körüli pletykákból?
„Nonstop nyaralnak.” „Napi néhány óra melóval egy rakás pénzt kereshetnek. Irigylésre méltó!” „Tök jó, de ez csak egy átmeneti állapot. Így nem lehet karriert építeni, előrejutni. Pedig pont ebben az életkorban kellene megalapozni a jövőt.” Ilyeneket gondolnak azokról, akik nem egy irodában ülve dolgoznak, hanem onnan, ahol éppen kedvük tartja. Megkérdeztünk néhány tapasztalt digitális nomádot, hogy mi is az igazság.
Vizuális tanuló vagy, aki a szivárvány minden színét használja jegyzeteléskor, vagy esetleg hangosan kell olvasnod ahhoz, hogy megjegyezd az információkat?
Az egyik leggyakoribb társállatunk, de mennyire ismerjük őket?
Színvakság, száraz orr, kutyaév... Csak egy pár azok közül a tulajdonságok közül, melyekkel kapcsolatban a gazdik nagy része tévhitben él. Ezeket tesszük most tisztába.
