A csecsemők táplálásának legtermészetesebb módja a szoptatás, s míg ezt mindenki elismeri, optimális hosszáról régóta vérre menő viták folynak nemcsak az anyák, de a szakemberek között is. Pedig a hosszan szoptatás élettani előnyei egyre nyilvánvalóbbak.
Aki érdeklődik az egészséges életmód iránt, minden bizonnyal találkozott már az ajurvéda fogalmával. Ez a több ezer éves, Indiából származó alternatív gyógyászati módszer nagy hangsúlyt fektet a betegségmegelőzésre, és ennek egyik alapjaként az egészséges táplálkozásra.
Egyesek azzal keresik a kenyerüket, hogy különleges és furcsa képességeiket kamatoztatva „természetfeletti” mutatványokkal ejtik ámulatba a nagyérdeműt – az efféle emberi kuriózumok között is előkelő helyet foglalt el egy amerikai fiatalember, William McKenna, aki képes volt bármit, többek között üveget és vasszögeket is megenni.
Rengeteg előnye van annak, ha étrendedbe rendszeresen beiktatod a tejet.
Az ősi gabonafélék, köztük az Ötzi által is fogyasztott alakor, újra kezdenek visszatérni a köztudatba.
Ha az egészséged vagy meggyőződésed érdekében csökkentenéd a húsfelhasználást ételeidben, értékes növényi fehérjeforrások közül válogathatsz.
Agyad egészségéért nem csak úgy tehetsz, hogy edzésben tartod: a következő élelmiszerek is segítenek abban, hogy megőrizd azt!
A fogamzás kérdése nem csak a nők ügye, hiszen sokszor a férfi oldaláról ütközik akadályba a megtermékenyülés, ez pedig kihat a párkapcsolatra és az önbecsülésre is. A családalapításra készülő férfiak számára ezért kulcskérdés az egészséges sperma. De mi minden befolyásolja a spermaszámot és az ondó minőségét? Most kiderül.
Amikor a táplálkozásról beszélünk, általában az érdekel bennünket, hogy az élelmiszerek milyen hatással lehetnek ránk a következő hetekben, hónapokban vagy években. De amit ma valaki eszik, az nemcsak gyermekei, hanem unokái egészségére is hatással lehet.
Az inkák még nem tudhatták, hogy a kinoa milyen egészséges, manapság azonban már több tudományos bizonyíték is létezik, ami alátámasztja, hogy kevés értékesebb gabonaféle létezik nála.
A bulimia nervosa olyan evészavar, amely jóval több embert érint, mint amit mi gondolnánk: a falásrohamokkal és azt követő hánytatással vagy hashajtózással járó állapot a poklot jelenti az érintettek számára.
Hogy valaki alacsony vagy magas lesz, azt nagyban befolyásolja genetikája – de úgy néz ki, hogy az elfogyasztott ételek is hathatnak arra, milyen a testmagasságod.
