Akadnak olyan természetes étvágycsökkentők, amelyek hatékonyan enyhítik az éhségérzetet, elősegítve ezzel a fogyást. Mi pedig úgy gondoljuk, hogy érdemes tudnunk ezekről, hogy legyen segítségünk azokban a pillanatokban, amikor még a kerítést is felfalnánk.
Kötelező-e eltűrnünk a szenvedést, vagy vannak olyan, akár természetes alapanyagok, amik segítenek a sokszor kibírhatatlan tünetek kezelésében? A válasz az utóbbi: még az is lehet, hogy csak kedvenc reggeli italodból kell egy kicsit többet innod a fejfájás enyhüléséhez.
Az élettartamot számos tényező befolyásolja, a genetikán és a környezeti hatásokon túl az életmód is. Persze nem csak az évek száma, a minőségük is nagyon sokat számít. Ha már az idő telik, és az ellen nem tehetünk semmit, segítünk egy kicsit okosabban (és egyúttal egészségesebben) öregedni.
A legtöbb boldog, közös jövőjét komolyan gondoló pár életében elérkezik egyszer az érzés, hogy szeretnének kisbabát, ám összehozni nem mindig olyan könnyű, mint azt sokan gondolnák. Ilyenkor jön a kuruzslások sokasága, és persze minden természetes és akár orvosi trükk, amik bevethetők a cél érdekében. Pedig az is lehet, hogy a megoldás jóval egyszerűbb, mint a fürjtojás-barna sör kombó napi fogyasztása.
Néhány gyakori, rossz szokás rontja az alvás minőségét, és nem is gondolnád, milyen apróságokon múlik a jó pihenés. Alapvető, hogy a szomszéd ne flexeljen az ablakod mellett, ahogy az is, hogy előző nap ne adagold túl a kávét, de számíthatnak esti italaid is, amiket akkor fontos igazán jól megválasztanod, ha gyakran felkelsz éjjelente, vagy kevesebbet alszol, mint amennyit szeretnél.
Ha allergiás vagy, akkor pontosan tudod, milyen, amikor rád tör az allergiás roham: kellemetlen, idegesítő, és az ember nem érti, miért épp ő a kiválasztott, akinek nyár közepén ezt az egészet el kell viselnie jobb híján a szobában. De mi a megoldás? Az állandó gyógyszerszedés, az injekciók, a folyamatos kezelésekre járás?
A köröm tisztasága és épsége nem csupán a kifogástalan megjelenés alapvető feltétele, de a szervezet egészségéről is árulkodó jel. Látványos változása akár kialakuló betegséget is megmutathat, ha pedig elszíneződik, lila lesz, érdemes utánajárni, mi lehet a szokatlan jelenség oka.
Ez a szigorú diéta lényegében egyfajta csökkentett szénhidráttartalmú étrendet jelent, és tartós fogyást eredményezhet izomtömeged elvesztése nélkül. Ám ami még érdekesebb, az az, amit a tudomány nemrég megállapított vele kapcsolatban: úgy tűnik, egyes ráktípusok ellen is hatékonyabbá teszi a terápiát.
Sokan próbálják kideríteni a hosszú, egészséges élet receptjét, rendre készülnek olyan tanulmányok is, amelyek az életmód, a szokások vagy az emberi kapcsolatok szerepét vizsgálják az egészségre nézve. Most egy újabb fontos személyiségvonásról derült ki, hogy segít tovább élni, és mellesleg nemcsak hosszabb ideig, hanem jóval boldogabban telhetnek el éveink, ha igyekszünk egy kicsit még jobban fókuszálni rá.
A cukkini egy tökféle, ami egyre gyakrabban szerepel a receptekben, és sokaknak lopta be magát a szívébe, vannak azonban még olyanok is, akik ódzkodnak tőle, pedig amellett, hogy sokoldalúan felhasználható, és finom, még az egészséget is támogathatja. Isteni rántva és salátában, de akár darált hússal is megtöltheted. Hamar elkészül, és a kertedben is viszonylag egyszerű a termesztése. Tovább is van, mondjuk még.
Vannak, akik a glutén fogyasztásának mellőzését divatdiétának vélik, ám valójában sokan élnek közöttünk olyanok, akiknél megszűnnek bizonyos tünetek, ha kiiktatják étrendjükből a gluténtartalmú ételeket. Lássuk, mire lehet jó hatással a gluténmentes étkezés a kutatások eredményei szerint!
Nyaralás alatt mindenki szeret jókat enni és sokat pihenni, ez sajnos könnyen vezet plusz egy-két kilóhoz. De előtte vajon miért nehezebb fogyni, mint az év bármely más szakában?
