Meglepő, de a sáfrány régen az egyik legnépszerűbb gyógynövény volt, ma viszont legtöbben csak konyhai felhasználásáról ismerik. Pedig ha valamit több ezer évig használtak őseink egészségmegőrzésre, annak bizony lehet alapja. Lássuk, mit igazolt erről a modern orvostudomány.
A lendületes napkezdéshez hozzátartozik a finom, tápláló és egészséges reggeli is. Tudják ezt az ismert fitneszszbloggerek is, akik ezúttal azt osztották meg, ők vajon mit választanak legszívesebben első étkezésként.
A teafa mint gyógynövény főként baktériumölő, gyulladáscsökkentő hatásáról ismert, amit a belőle nyert olaj formájában a lakás tisztán tartásától a bőrápolásig több területen is kihasználnak.
A hangulatingadozás, a lehangoltság és a stressz fárasztó hatása rendkívül megviseli az embert, ám a hasznosabb és egészségesebb a természetes megoldásokat áttekinteni.
Az édesburgonya nemcsak egészséges, de szerencsére finom is: az íze leginkább az édes sütőtökre emlékeztet. A sima krumplihoz hasonlóan az édesburgonya is többféleképpen elkészíthető, érdemes kísérletezni vele: ehető pürében, sütve, héjával vagy a nélkül, akár hasábburgonyaként is köretnek.
Számos kutatás igazolta már, hogy a telítetlen zsírok, többek között az ómega-3 zsírsavak jóval egészségesebbek a telített zsíroknál, ráadásul kiérdemelt helyük van a táplálkozásban. Ha az étrended nem tartalmazna zsírt, akkor bizonyos vitaminok képtelenek lennének felszívódni, és az anyagcseréd sem működne megfelelően.
A hársfa leginkább náthaűző hatása miatt ismert, de közel sem használjuk annyit, mint amennyit hatóanyagai indokolnának. Ugyanis, amíg a patikákban kapható készítmények csak a nátha egy-egy tünetét enyhítik, addig a hárs az összesen egyszerre segít. A hárs teája mézzel ízesítve remek köhögés elleni szer, hiszen nyugtat, de oldja a lerakódott nyákot is.
A múltbeli traumák, valamint a szív- és érrendszeri betegségek között olyan összefüggések állnak, amelyekre kockázatos nem odafigyelni, ha az egyikben már volt részed.
A rossz memória nem olyasmi, amivel mindenképpen meg kell barátkoznod. Az agy meghatározott helyének elektromos stimulációjával jelentős javulást értek el amerikai tudósok az úgynevezett munkamemóriában, bár egyelőre csak rövid időre. A Bostoni Egyetem kutatócsoportja hatvanas, hetvenes éveikben járó emberek memóriáját a húszévesekéhez hasonló működésre bírta. A hatás a stimuláció leállása után még legalább 50 percig tartott.
A matcha tea legyen az új kedvenc reggeli italod, mert hatóanyagaival segíti a máj és a vese munkáját, ezáltal a szervezetbe kerülő méreganyagok gyorsabban választódnak ki. Magas klorofilltartalmának köszönhetően energiával látja el a testet, ugyanakkor a benne lévő L-teanin csillapítja az elmét. Egy kis növényi tejjel és mézzel ellát annyi energiával, amíg elérsz a buszig, utána pedig már csak néhány matchás-fehér csokis zabkekszet kell befalnod a délig tartó jóllakottságérzésért.
A legtöbb terhelést a munka, a hivatás jelenti, ám a családi konfliktusok, a pénzügyi problémák, a mindennapos követelmények is sok vesződséget okoznak, és felőrlik az idegeket. Ha így alakul, a legjobb megválni a stresszes helyzetektől, ha pedig egy kevés is elég, próbálkozz a gyógyteákkal, mert ezek között olyan is akad, amely a hangulatodra lesz remek hatással.
A cím alapján az első kérdés: de miért? Nincs jobb dolguk? Hát, ami azt illeti, egy egészen jó indokot találtak erre a kutatásra, a spenót ugyanis nagyon hasznos információkkal rendelkezik, amikkel emberéleteket is menthet.
