Szinte nincs olyan anyuka, akinek ne lenne ismerős a reggeli rémálom: elindítani rendben a családot, hogy aztán mindenki a helyén legyen – a gyerekek óvodában vagy iskolában, a szülők a munkahelyükön –, és mindeközben anya se érezze azt, hogy reggel 8-ig már leélt egy napot.
Ma van a lelki egészség világnapja. Ez alkalomból fordítsunk a mai napon kiemelt figyelmet a lelki és a mentális jóllétünkre.
Az autózás szempontjából az ősz az egyik legveszélyesebb időszak. Mutatjuk, mire figyelj az utakon, hogy épségben térhess haza.
A gyerekeink érzelmi nevelése, vagyis a belső érzetek felismerésének, megfogalmazásának, megélésének és társadalmilag elfogadható módú kifejezésének megtanítása alapvető szülői feladatunk. De nem mindegy, miként tesszük mindezt!
Egyre többet és egyre felszabadultabban beszélünk a szexről, és a szexbeszéd fókuszába egyre inkább a női öröm kerül. A nyugati kultúrában hosszú évszázadokig másodlagos kérdés volt, hogy egy nő élvezi-e a szexet (sőt kifejezetten illetlen feltételezésnek számított, hogy igen), mára azonban változni látszik a helyzet: sorra jelennek meg írások arról, hogyan lehet az ő számukra is kielégítőbb, több, jobb.
Amennyire örömteli tevékenység a szex, sajnos annyiféleképp tud problémás is lenni, és sokszor érezzük találónak a mondást: ami elromolhat, el is romlik. Ma a vágy alacsonyabb, holnap az orgazmus jön túl korán (vagy marad el teljesen), egy másik alkalommal pedig egyszerűen nem tudunk az együttlétre és partnerünkre figyelni. Mit lehet tenni, hogy ezeken a sokunkat érintő és igencsak bosszantó problémákon sikeresen átlendüljünk? Máris mutatjuk.
Szuper dolog, hogy egyre rugalmasabban tudunk gondolkodni a szexről, nem igaz? Az, hogy egyre több – felnőttek közötti és konszenzuális – dolgot tekintünk elfogadhatónak, nemcsak azokra hathat felszabadítóan, akik a fősodortól eltérő módon élik meg a szexualitásukat, de azokra is, akiket egyszerűen az bosszant, ha megmondják, férfiként vagy nőként hogyan kell viselkedniük az ágyban.
A te libidód is nyáron van a topon? Nem véletlen: a napfény hatására termelődő D-vitamin, a szerotonin és a nyáresti koktélozás mind pozitívan hatnak a vágyra. De mi van akkor, amikor mindehhez kutyameleg társul? Negyven fokban legszívesebben kibújnánk a bőrünkből – ilyenkor hiába a szándék, egymáson izzadni nem a legcsábítóbb opció.
Tudtad, hogy a mosogatógép használata előtti öblítés csak felesleges pénz- és időkidobás? Ha nem, akkor valószínűleg a többi tippünk is hasznos lesz számodra.
Szokásokból összegyúrt lények vagyunk. Amikor minden a tervek szerint halad, úgy érezzük, mi irányítjuk a sorsunkat. A nem várt fordulatok azonban nagy fokú stresszt és szorongást okoznak. Ezekből az elmúlt időszakban bőven kijutott. Még fel sem ocsúdtunk a koronavírus-járvány első három hullámából, máris jöttek a nyugtalanítóbbnál nyugtalanítóbb bel- és külpolitikai események, miközben erdőtüzekkel, hurrikánokkal és hőséggel itt van a küszöbön a klímakatasztrófa, a mesterséges intelligencia pedig napról napra ugrásszerűen fejlődik. Mit lehet kezdeni ennyi bizonytalansággal?
Az elhízás és az elhízással összefüggő betegségek már a járványt megelőzően is komoly közegészségügyi problémát jelentettek a legtöbb országban, ám a koronavírus megjelenése tovább rontott a helyzeten. Kutatások szerint mind a súlygyarapodás, mind a rendszertelen étkezés előfordulási gyakorisága megugrott a pandémia kirobbanása óta. Szóval ha rád is felszaladt jó pár kiló, tudd, hogy nem vagy egyedül. De mit lehet tenni? Hogyan érdemes elkezdeni változtatni, hogy biztosan sikerrel járj?
Nem számít, kik és milyen gyakran jönnek hozzánk vendégségbe, nagyon ritka, hogy a látogatás során valóban otthon érezze magát valaki a lakásunkban. Összeszedtük, hogy mivel érdemes készülni, ha a vendégek pár napot nálunk töltenek.
