test 8 - Dívány

A meditáció jótékony hatásait sokan sokfelé hangoztatták már, ugyanakkor többen azért nem próbálják ki, mert úgy érzik, nincs idejük arra, esetleg nem nekik való, hogy egy helyben üljenek, és csak szellemi edzést végezzenek kikapcsolódásképp. Pedig időnként megállni nagyon hasznos, nem is kell meditációnak hívnod, elég, ha pihensz naponta kétszer bő negyedórát.

Testünk és viselkedésünk sokat fejlődött evolúciónk során: legújabban a test egy apró plusz kiegészítőjére figyeltek fel a tudósok, amely 80 éven belül el fog terjedni.

A köröm elváltozásai utalhatnak egészségünkben bekövetkező változásokra is, így érdemes ezeket a jeleket figyelni, mert így akár életet is menthetünk.

Születéstől fogva hatalmas nyomásnak van kitéve minden gyermek, ám a fiúkra most nagyobb nyomás nehezedik, mint eddig bármikor. Biztos családi kapaszkodók híján és a közösségi média által sugallt talmi értékek már nemcsak a lányokat, hanem a fiúkat is a bulimiába kergeti. A kiskamasz fiúk is gyakran hánytatják magukat, mert a média felületein látott világhoz viszonyítják magukat.

Bár lehet, hogy magával a szóval még nem találkoztál, de nap mint nap érzékeled működését. A propriocepciós érzékelésed mindennap hű társad, amiért légy hálás, mert ha nincs, akkor gyakorlatilag te sem létezel. Ismerkedjünk meg most azzal, mi a feladata tested eme képességének!

Moletten is lehetsz észbontóan nőies, ha a megfelelő méretben választasz magadnak ruhát. Nyugodtan felejtsd el a mindent eltakaró lepleket, mert sem a három számmal nagyobb méretű ruhák, sem a fekete szín nem fog optikailag kilókat lefaragni rólad. Ha zsákba bújtatod a testedet, épp az ellenkezőjét éred el, és még teltebbnek tűnsz majd.

Nem is olyan régen még úgy gondolták, amikor egy újszülöttel együtt egy édesanya is születik, csak a szerencsén múlik, hogy kevésbé vagy jobban alakul át a teste a várandósság előttihez képest. Az, hogy ezzel a nők nem foglalkoztak volna azokban az időkben, nem valószínű, viszont az is biztos, hogy nem volt ilyen nagy számú az akkor hétköznapi életben még nem definiált szétnyílt hasizom megjelenése.

A nyári melegben egyre több a szabadon hagyott bőrfelület, ami akár tízéves kortól is döntések sokaságával jár, és nem csak a lányoknál.

Bár sokszor azt fürkésszük, hova lesz a lélek a halál után, valójában azzal sem sokan vagyunk tisztában, hogy a testben milyen folyamatok zajlanak le.

Visszavonhatatlanul nyár van, aminek a lelkünk örül, a testünk már nem minden esetben. Ha nem kalkuláljuk helyesen, mennyi folyadéktöbbletre van szükség, akár ájulás is lehet a vége.

Az, hogy szeresd önmagad, az életed meghatározó tényezője. Ha nem vagy jóban a tükörképeddel, akkor utálsz magadra nézni, tele vagy komplexusokkal, és valószínűleg keserűbben látod a világot is. De van egy jó hírünk, ugyanis nem az az egyetlen megoldás a problémádra, hogy innentől kezdve kemény sportemberré válj.

Bár az időjárás változó, azért ki lehet jelenteni, hogy már hivatalosan is tényleg nyár van. Így nem árt felkészülni a kánikulára és az ezzel járó óvintézkedésekre. És nem lehet eléggé hangsúlyozni, hogy bőrünk védelme különösen fontos ilyenkor.