Az ember az idők kezdete óta hajszolja a boldogságot, de a kérdés örök: létezik egyetemes, egy mindenki által használható recept, amit ha követünk, kiegyensúlyozott lesz az életünk? Arra is kíváncsiak voltunk, mitől függ egy ország boldogsága.
Öt olyan alapvető szükséglet van, amit egy kisgyerek és egy felnőtt számára is ki kell, hogy elégítsen a környezete. Ha ez nem történik meg, lelkileg súlyosan sérülhetünk. Nagyon lényeges, hogy elhiggyük, hogy ha rosszul érezzük magukat, az nem azért van, mert „a világ ilyen”, hanem azért, mert a pszichénk jelzi, hogy változtatásra van szükség.
Sajnos nem ritka, hogy a gyermektest felnőttlelket takar, akinek hamar maga mögött kellett hagynia a gyermekkor felhőtlenségét. A túl korai felnőtté válásnak azonban életre szóló hatásai lehetnek.
Egy barátság vége pont annyira nehéz és megrázó lehet, mint amikor egy romantikus párkapcsolatnak vége szakad. Mégis hajlamosak vagyunk másképp kezelni ezt a veszteséget. Talán éppen ezért kevesebbet is beszélünk egy barátság elengedéséről, miközben radikálisan átírhatja a mindennapjainkat, és nem csak rossz irányba.
Sok embernek okoz nehézséget, hogy kérjen valamit másoktól. Van, aki azt gondolja, ez a gyengeség jele, hiszen ezzel felfedi, hogy segítségre szorul. Mások úgy tartják, a kérések megfogalmazása egyfajta manipuláció, hiszen rávesszük az ismerőseinket, kollégáinkat, családtagjainkat, hogy valami olyat tegyenek, ami nekünk kedvez. Ezekkel a tévhitekkel szemben a kérés teljesen természetes, a boldoguláshoz nélkülözhetetlen képesség. Nem önzőség, pusztán annak felismerése, hogy mások nem gondolatolvasók, nem tudják maguktól kitalálni, mire van szükséged. Miért nem mondod el nekik?
Mire van szükség ahhoz, hogy a gyerekedből boldog, egészséges felnőtt cseperedjen? Köteteket lehetne megtölteni a válasszal. Nir Eyal azonban, a Stanford Egyetem tanára, aki a pszichológia, a technológia és az üzleti élet metszéspontjáról oktat, leszűkítette a listát három nagyon fontos összetevőre. Nézzük, mik ezek, és hol találhatók a legnagyobb félreértések szülőberkekben?
Angolul people pleasernek hívják azokat az embereket, akik igyekeznek mindenben megfelelni másoknak. Bár nekünk nincs elterjedt kifejezésünk a jelenségre, biztos te is ismersz olyat, aki hajlamos a saját igényeit mások szükségletei mögé helyezni. Épp emiatt szuper társaságnak tűnnek, könnyű velük kijönni és bármikor ugrásra készek, ha szükség van rájuk.
Nincs szükséged önsegítő könyvek tucatjaira ahhoz, hogy könnyíts az életeden – és a bolygónkat sújtó terheken.
Miért nem tudsz csak egyetlenegyszer időben elkészülni? Miért zörögsz folyton? Miért nem bírsz soha meghallgatni? Pár azok közül a szóváltások közül, amik a legboldogabb pároknál is előfordulhatnak a feszült pillanatokban. Azonban ha folyton kritizálod a másikat, nem fejlődni fog, hanem egyre távolabb kerülni tőled. Mindez pedig drámai következményekkel járhat a kapcsolatotokra nézve.
Megmutatjuk, hogyan használja ki a nagyobb kijelzőt.
