A vacsorád ideje nagyban befolyásolhatja, hogy mekkora esélyed van a szív- és érrendszer állapotával összefüggő egészségügyi problémákra – világított rá egy kutatás.
Egy kutatás nemrég bebizonyította, hogy a szív- és érrendszeri betegségek leginkább a változókorban lévő nőket veszélyeztetik. Ebben a legnagyobb szerepet a nők életkora és hormonális változása játssza.
A furcsa mozdulatok egymásutánisága felnőttként kifejezetten egészségesnek tekinthető, de gyermekkorban az autizmus spektrumzavar egy korai tünete lehet.
A családi étkezési szokások nem csak az aktuális egészségügyi állapotot, súlyt, az étkezési szokásokat befolyásolják. Kutatók szerint már kisgyermekkorban megelőzhetőek bizonyos felnőttkori megbetegedések, ha tudatosan ülünk asztalhoz gyermekeinkkel.
A környezetünkben felsejlő hangok mind hatással vannak a testünkre. Egyes zörejek ijesztően hatnak, fokozva a szívverést és megemelve a pulzust, mások megnyugtatnak, biztonságot sugároznak, ellazítanak – ilyen Mozart zenéje is.
Tegye fel a kezét az, aki soha életében, még gyerekkorában sem próbálta ki a fejjel lefelé lógást! Noha meglehetősen szórakoztató más nézőpontból megvizsgálni a világot, súlyos veszélyeket rejt, sőt, végzetes következményekkel is járhat.
Egy új tanulmány szerint azok a 20 és 30 éves fiatalok, akiknek mentális problémáik vannak, nagyobb eséllyel kaphatnak szívinfarktust és stroke-ot. Magyarországon évente csaknem 30 ezer ember kerül kórházba stroke megalapozott gyanúja miatt, közülük körülbelül 12 ezren halnak meg akut agyi érkatasztrófa következtében. A súlyos trauma túlélőinek többsége pedig tartós ápolásra szorul.
Miután a nők megszokták, hogy havi rendszerességgel kényelmetlenül érzik magunkat, sokszor csak legyintenek, amikor a címben szereplő tüneteket tapasztalják, pedig akár egy alattomos szívroham első jelei is lehetnek. A panaszokra azért is érdemes figyelni, mert a szív- és érrendszeri betegségek továbbra is a vezető haláloknak számítanak a nők körében világszerte.
A kutatók kiderítették, mennyi alvásra lenne szükségünk éjszakánként ahhoz, hogy megőrizzük szívünk egészségét. Az orvosok szerint ha hét közben ennél kevesebbet alszunk, két hétvégi hosszabb alvással sem tudjuk bepótolni, hogy csökkentsük a szívbetegségek kockázatát. Tehát az alvás nem luxus, sokkal inkább egy olyan biológiai és viselkedési folyamat, amely megérdemli az osztatlan figyelmet általános egészségünk megőrzése érdekében.
Azt már tudjuk, hogy napi 10 ezer lépés is növelheti az általános fittségi szintedet, de vajon hány lépcsőfok megtételére kellene törekedned mindennap? Egy kutatásnak hála, erre is megvan a válasz.
A szívinfarktus jelenlegi ismereteink szerint egy gyors, rendkívül nehezen megelőzhető, életveszélyes állapot. De mi lenne, ha évekkel előre tudnánk, mire kell készülni? Vajon tudatosabban figyelnénk a testünket?
Bakacsi Márta és férje, Tibor kétszer élte át minden szülő rémálmát: az orvosi diagnózist, hogy gyermekük szívbeteg.
