Indul a következő Szobafitnesz életmódváltó program. Ismerje meg a négy kiválasztott jelentkezőt, akiknek bőven lesz miből fogyniuk az elkövetkezendő 4 hétben!
Klasszikus, iskolai erőnléti felmérésen vettek részt a fogyni vágyók. Fekvő, hasazás, guggolás, stb. Meglepő eredmények születtek.
A 4 életmódváltó bevetette magát a konditermi életbe. Élvezik, de azért küzdenek a hirtelen jött terheléssel. Izomláz, izzadás, meggyötört fejek.
Az életmódváltók elmerültek a reformalapanyagok és a kalóriák világában. Nem mindenkinek jöttek be a csodaélelmiszerek.
Itt a jó idő, úgyhogy az életmódváltók egy szabadtéri kondiparkban izzadtak. Nem megszokott gyakorlatokat próbáltak ki a megszokott gépeken.
Az életmódváltóknak szerintük egészséges és diétabarát ételeket kellett főzniük. Elég jól vizsgáztak, és még a recepteket is megtudhatja.
Kálmán és Kati annak ellenére adtak le több mint öt kilót, hogy a program végére lesérültek. Orsi és Dalma pedig a fogyás mellett nagyon szépen izmosodott. Itt vannak a végeredmények!
Fitneszszakértőnk olvasói kérdésekre válaszol, megtudhatja például, hogyan lehet hatékonyan kombinálni az otthoni tornavideóinkat.
Olyan olvasók jelentkezését várjuk, akik egy szakértő segítségével szeretnének új életet kezdeni 2016-ban.
Rákapott a versenyzésre életmódváltó programunk 45 éves résztvevője, aki most mínusz 20 kilónál tart. Képek és interjú!
