szabadidő 2 - Dívány

Az elmúlt években először a Covid, majd a háború és a gazdasági válság forgatta fel igencsak az életünket és a világot is. A kihívásokkal mindenki másként birkózik meg. Hogyan élik meg mások ezt a nehézségekkel teli időszakot? Honnan merítenek erőt, hogyan őrzik meg a lelki békéjüket és a testi egészségüket? Lovas Rozi megosztotta a Dívánnyal, mely dolgokat tesz meg önmagáért.

A 19. században még nem létezett televízió vagy internet, mégsem unatkoztak az emberek: rengeteg szabadidős tevékenységnek hódoltak, melyek némelyike mai szemmel furcsának, sőt, igen bizarrnak is tűnhet. Ezekből válogattunk néhányat.

Mi kellhet a boldogsághoz? Biztos, hogy mindenkinek más a válasza, de a toplistán ott lenne a szerelem, a megértő társ, az egészség, a pénz, a jó munka, na meg az utazás. Egy kutatás kifejezetten az utazás és a boldogság kapcsolatát vizsgálta. Arra jutottak, hogy akik rendszeresen elindulnak felfedezni a világot, azok hét százalékkal boldogabbak, mint azok, akik nem akarnak vagy nem tudnak élni ezzel a szórakozási lehetőséggel.

Ahogy egyre idősebbé válunk, életfeladatainkat kipipálva több figyelem juthat önmagunkra. A gyerekek szinte már felnőttek, nem igénylik annyira a szoros odafigyelést, esetleg már ki is repültek az otthoni fészekből. Kialakult egy jól ismert élettér a mindennapokban. Azt gondolnánk, itt a várva várt időszak arra, hogy azt csináljuk, amit csak akarunk. Csakhogy nem mindig könnyű az ölünkbe pottyant időt önmagunkra fordítani!

Mi választja el az átlagembereket a milliárdosoktól a hatalmas vagyonbeli különbségen kívül? Egy elmélet szerint az, hogy napi egy órát szabadidejükben tanulással töltenek a siker érdekében. De kinek van erre ideje? És hogyan lehetne kipróbálni nekünk, átlagembereknek ezt a szokást?

Kutatók csapata négy egymást követő vizsgálatot végeztek el annak kapcsán, hogy mivel jár az, ha valaki úgy gondolja, a szabadidős tevékenységek időpazarlásnak számítanak. Alaposan körbejárták a témát, nemzetközileg is letesztelték első kutatásuk eredményeit, majd a Covid hatásait is szemügyre vették, és megnézték azt is, hogy a különböző típusú tevékenységekre is ugyanaz a látásmód igaz-e.

Felmérések szerint az utóbbi időkben drasztikusan csökkentek a könyveladások, ami arra utal, hogy már közel sem olvasunk annyit, mint régen. Azonban az olvasást még meg lehet menteni, és ez a folyamat már el is kezdődött!

Pihenés, hatékonyság – ezek a kulcsszavak.

Kifogytál a sorozataidból és tanácstalan vagy, hogy mit nézz? Eláruljuk, hogy mik a mi kedvenceink, amiket azonnal el kell kezdened.

Azok, akik hetente legalább 120 percet töltenek a szabadban, egészségesebbek és jobb közérzetről számolnak be, mint azok, akik nincsenek ennyit a természetben.

Nehéz másfél év áll mögöttünk: a bezártság, a bizonytalanság és a jól ismert keretek összeomlása hatalmas mentális és érzelmi kihívást jelentett. Most eljött végre az az időszak, amikor új élményeket szerezhetünk, találkozhatunk a családtagokkal és a barátokkal, újra koncertekre, mozikba járhatunk. Ehhez adunk most néhány tippet, és arra is kitérünk, hogyan lehet tudatosan kezelni a megnövekedett kiadásokat.

Bár sokkal több háztartási gép áll rendelkezésünkre, mint valaha, és sokkal gyorsabban eljutunk A-ból B-be, mégis nagyon gyakran érezzük úgy, hogy szinte semmire nincs időnk. Cikkünkből kiderül, mivel töltjük a statisztikák szerint az időt, a végén található teszt kitöltésével pedig te is megtudhatod, mennyiben tér el az időbeosztásod az átlagtól.