A szakításnak számos módja van, azonban egyre gyakrabban fordul elő, hogy az egyik fél mindenféle magyarázat nélkül, egyik pillanatról a másikra elérhetetlenné válik. Mintha sosem létezett volna. Egy nemrég közzétett kutatás eredményei szerint az emberek 25 százalékának volt már része ilyen szakításban.
Pszichológusainkat arról kérdeztük, van-e biztos jele annak, hogy egy párkapcsolatban már csak a szakítás a megoldás. Aki konkrét választ vár, az sem fog csalódni, de az elméletibb megközelítésen is érdemes elgondolkodni.
Önkontrollt gyakorolni sokszor olyan, mintha egy csatát vívnánk, amiben a szívünk spontán érzelmi reakcióit felülírjuk az elménk akaratával. És bár az életünk számos területén fontos, hogy ne ragadjanak el az érzelmeink, a párkapcsolatokban ennek nem mindig tudunk eleget tenni.
Egyre szaporodnak azok az internetes társkeresők, ahol valódi luxuskapcsolatokban, más néven sugardatingben lehet részt venni. A sugar baby, sugar daddy és sugar nanny szavakkal is egyre gyakrabban lehet találkozni, melyeknek magyar megfelelőjük nincs, a szavak inkább üzleti tevékenységet takarnak: fiatal lányok keresnek gazdag férfiakat, akik támogatni tudják őket. Ugyanez a másik nemnél is létezik: idősebb, tehetős hölgyek keresnek helyes, fiatal fiúkat, akik jobb életszínvonalra vágynak. Utánajártunk, hogy néz ki egy ilyen viszony a gyakorlatban, a függőségi viszony ellenére miért nem büntethető, és milyen veszélyeket rejt.
A sikeres, hosszú távú párkapcsolat titka a kölcsönös érzelmi intelligencia – állítja a Medium On the Couch blog szerzője, Karen Nimmo pszichológus, aki írásában bemutatja, mi az érzelmileg érett kapcsolatok hat fő jellemzője.
Vess rá egy pillantást. Ott fekszik mackónadrágban a kanapén és a telefonját nyomkodja. Megbízhatsz benne? Időnként persze mindenki követ el kisebb hibákat: elront dolgokat, elfelejt válaszolni egy üzenetre, elkésik, nem vesz hazafele tejet a boltban. Ezt leszámítva elég jó partnered tud lenni? Számíthatsz rá? Nem csap be? Csekkold az alábbi listával.
Bármennyire is próbáljátok összeegyeztetni a napirendeteket, a gondolkodásotokat, az értékeiteket, mindig marad valami, ami nem stimmel, amiben nem feleltek meg egymásnak, amiről azt érzed, hogy hosszú távon ez nem biztos, hogy menni fog? Pedig vonzódtok egymáshoz, és azt gondolod, hogy ez a vonzalom mindent legyőz.
Párkapcsolati tapasztalatokból valószínűleg neked is jutott elég az utóbbi években. Ismerkedtél, túléltél pár kínos randit, és amikor úgy érezted, helyben vagy, a gyomrodban repkedő pillangókat idővel felváltotta valami sokkal hétköznapibb.
Hányan ugrottunk már fejest társkereső alkalmazásba úgy, hogy fogalmunk nem volt arról, hogy mit keresünk? És hány olyan emberrel hozott össze az online tér, akiről idővel kiderült ugyanez?
Az emberi kapcsolatok, pláne a romantikusak, elképesztő bonyolultak tudnak lenni. Számtalan módon el lehet szúrni őket, ám ezek közül kiemelkednek olyan típushibák, amelyek egyrészt sokakat érintenek, másrészt meglehetősen ártalmasak. Érdemes időről időre ellenőrizni, nem csúsztunk-e bele valamelyikbe.
Nagyon bejön, de nem tudod, hogyan közelíts? Félsz, hogy nem vagy elég vonzó, izgalmas, érdekes? A jelenlétében csak szerencsétlenkedésre futja? Gyötrelmes időszak, amikor megtetszik valaki. Egyik pillanatban elönti az agyadat a lila köd, a következőben meg úrrá lesz rajtad a kétségbeesés. Az alábbiakban rövid tippekkel segítünk, hogyan tudod úgy kifejezni a vonzalmadat, hogy jó eséllyel randizzatok.
Talán te is hallottál már a varázslatos 5:1 arányról. A népszerű párterapeuta, John Gottman által hangoztatott szabály szerint a jól működő kapcsolatok nyitja, hogy minden egyes negatív interakcióra jusson legalább öt pozitív. Miért ez az eltolódás? Azért, mert az elménk arra van előhuzalozva, hogy a negatív irányba torzítson. Annak, hogy hajlamosak vagyunk a rosszra összpontosítani és azt felnagyítani, megvan az az előnye, hogy érzékenyek leszünk a veszély jelzéseire. Míg ez a beállítódás nagyon hasznos az állati vagy emberi ragadozókkal szemben, addig olyan helyzetekben is kritikussá tehet minket, amikor nem kéne annak lennünk. Hogyan érjük el, hogy a problémák ne takarják ki előlünk a jó dolgokat?
