Te nem értesz hozzá, inkább add ide! Vigyázz, még bajt csinálsz! Ugyan, fogalmad sincs semmiről! Gyakran ezeket a mondatokat kapják azok az apák, akik ugyan szeretnének részt venni a gyereknevelésben már a baba újszülött korától, mégsem engedik oda őket a kicsihez. Így hogy alakuljon ki az apa-gyerek kapcsolat?
Ne viccelj, nem mondott neked senki ilyet. Túl érzékeny vagy. Túlreagálod a dolgokat. Ha valakitől rendszeresen hallja ezeket, vagy ezekhez hasonlókat, lehetséges, hogy ön is ennek a nárcisztikusok és a pszichopaták által gyakran használt manipulációnak az áldozata. A gaslighting pszichológiája.
Aki állatot kínoz, az előbb-utóbb embert is fog, tartja a mondás. Ráadásul igaz is. Ugyanakkor nem lesz minden gyerek gyilkos, aki valaha állatot bántott. A valószínűsége viszont nő.
Te hogy érzed magad, amikor kiderül, hogy akivel beszélgetsz, az történetesen pszichológus? Felmerül benned, hogy vajon mit gondol rólad? Most is biztos téged elemez ki? Vagy az egész egy nagy humbug, nem is igazi tudomány?
A beszélgetés is egyfajta művészet, legyen szó hétköznapi csevegésről barátok, rokonok vagy munkatársak között, esetleg egy randi vagy állásinterjú során történő ismerkedő szóváltásról. Könnyű hibázni, és még könnyebb elveszíteni beszélgetőpartnered érdeklődését – mutatjuk, mit tegyél, hogy ezt elkerüld.
Az őszinte boldogság igazán irigyelt dolog – a legtöbben egész életükben azon fáradoznak, hogy valóban, feltételek nélkül boldognak és elégedettnek érezhessék magukat. De vajon miből tudhatod, ha tényleg sikerült elérned ezt a célt?
Életünk első évei vitán felül a legfontosabb időszak lelki egészségünk, jóllétünk, megküzdőképességünk kialakulása szempontjából. Személyiségfejlődésünk ilyen korai traumái egy életen át feldolgozhatatlanok maradhatnak. A gyereknek ilyenkor 0–24-ben az anyja mellett a helye (vagy az anyának a gyerek mellett) – mondják sokan, nem is teljesen alaptalanul. Tudjuk ugyanakkor azt is, hogy az egészséges lelki fejlődéshez nem a végletekig kizsigerelt szülőn át vezet az út, az anya is ember, jó lenne tehát valamilyen egyensúlyt találni. Pszichológus szakértőinket ma arról kérdeztük, hogyan hat a bölcsődés lét a gyerekek lelki fejlődésére, mindenképpen káros dolog-e beíratni a sajátunkat, és hol található az optimális megoldás.
A sikeres, hosszú távú párkapcsolat titka a kölcsönös érzelmi intelligencia – állítja a Medium On the Couch blog szerzője, Karen Nimmo pszichológus, aki írásában bemutatja, mi az érzelmileg érett kapcsolatok hat fő jellemzője.
Az alkoholizmus világszerte, Magyarországon pedig pláne népbetegségek számít, de az érintettek sokszor saját maguk előtt is tagadják, hogy problémájuk lenne. Ezért is fontos, hogy tisztában legyél az intő jelekkel.
Hiába töröd a fejed órák óta, sehogy sem tudsz dönteni egy fontos kérdésben? Aludj rá egyet! – hangzik gyakran a jó tanács. Nem is sejtenéd, mennyi igazság rejlik ebben a sokszor hallott mondatban.
A hosszú távú együttélés egyik leggyakoribb problémája, hogy a kezdetben pörgős, izgalmas, az akadályokon mintegy magától is átgördülő kapcsolatban lassacskán alábbhagy a lendület, ez pedig nemcsak a szexuális életet, de az együtt töltött időt is unalmassá teheti. Mit tehetünk mégis azért, hogy párunkkal sikeresen fenntartsuk a tüzet, élvezni tudjuk egymás társaságát, közös programjaink tényleg minőségi időt jelentsenek?
Az állandó rohanásban gyakran megfeledkezünk azokról az apró praktikákról, melyek segítenek, hogy jobban érezzük magunkat és könnyebben viseljük a megpróbáltatásokat. Pedig néha éppen ezek a kicsiny, könnyen és gyorsan elvégezhető dolgok jelenthetik a nagy segítséget.
