Az egészségesebb étkezéshez nem az akaraterejét kell fejlesztenie, csak megtanulni, hogyan játszhatja ki saját elméjét. Három egyszerű tippet adunk.
Miért olyan nagy dolog, ha valaki képes kimondani: függő vagyok? Pszichológus szakértőnk vázolja fel az okokat és a megoldás lehetőségeit.
Amikor túlterheltek vagyunk, érdemes tudatosan táplálni a testi és lelki erőforrásainkat. Erre pedig klassz megoldás a relaxáció.
Időben észrevenni és sokat beszélgetni. De hogyan?
A felismerés már a gyógyulás első jele: de ez még nem elég ahhoz, hogy tudjon lépni. Mi kell még? Pszichológus szakértőnk segít!
Kutatás bizonyítja, hogy a hirtelen jött felismeréseink általában jó megoldásnak bizonyulnak. Sokszor jobbnak, mint az alapos elemezgetéseink.
Egy friss kutatás szerint a válasza szorosan összefügg azzal, mennyire boldog és nyugodt.
A korábbi szexuális partnerek számának megítélésében a nemek között kettős mérce érvényesül. De van ennek bármi alapja?
Bármi is a szenvedélyünk, segítséget sok felé remélhetünk. Azt azonban, hogy tényleg le akarjunk szokni, nem spórolhatjuk meg sehol.
Egy friss kutatás szerint a gyerekkori túlzott cukorfogyasztás és az extrém stressz hasonlóan károsítják az agyfejlődést.
Egy negyven éven át tartó kutatás szerint a lázadó gyerekek sikeresebb felnőtté válnak.
A szakértők szerint segíthetünk és árthatunk is egy kérdéssel attól függően, hogy az a pozitív vagy negatív szokásokra irányul.
