A Magyar Kardiológusok Társasága (MKT) a szívegészség tudatosság hónapja kapcsán egy mindenki számára elérhető eszközre hívja fel a figyelmet a megelőzésben.
A magas vérnyomás hosszú ideig tünetmentes lehet, ám mindeközben hosszabb távon súlyos károsodásokat okozhat szervezetünkben.
A gyerekeket is érinti a magasvérnyomás-betegség, ráadásul egyre nagyobb mértékben. Ennek oka pedig egy olyan tényező, mely sok más területen is gondokat okozhat.
Az otthoni vérnyomásmérés segít időben kiszűrni az egészségügyi problémákat, de van egy lépés, amit a legtöbben kihagynak, pedig veszélyes állapotot tárhat fel.
A magas sóbevitel Magyarországon is komoly egészségügyi kockázatot jelent, pedig lenne lehetőség mással kiváltani a hagyományos konyhasót.
Az amerikai szakmai szervezetek (AHA/ACC) új, 2025-ös irányelveiben nem a határértékeket szabták át, hanem a kezelési protokollban történtek változások: három hónapos életmód-priorizálást követően írnak csak fel gyógyszereket, és teljes alkoholfogyasztás-mentességet írtak elő.
A sócsökkentés mellett a káliumban gazdag élelmiszerek fogyasztása nagyban hozzájárulhat a vérnyomás csökkentéséhez, állapította meg egy új kutatás.
Ez a közismert zöldség nemcsak a magas vérnyomás ellen hatásos, hanem a vastagbélrák kialakulásának esélyét is csökkenti.
Új ajánlást adott ki az Egészségügyi Világszervezet, azt javasolják, hogy a hagyományos konyhasó helyett sópótló termékeket használjunk. De mik ezek az alternatív sók, és milyen egészségügyi előnyük van?
Van egy betegség, amiről kevesen tudják, hogy a legtöbbször már előszobája a stroke-nak. Kiderült, hogy bár a környezeti tényezők és az életmód is kockázati tényezője a szélütésnek, sokkal kisebb mértékben, mint az anyagcsere-zavarral járó betegségek.
Egy kutatás bebizonyította, hogy a magas vérnyomásban szenvedőknél 36 százalékkal nagyobb az Alzheimer-kór kockázata, mint azoknál, akiknek rendben van a vérnyomásuk. Az is kiderült, hogy ha kezeletlen a magas vérnyomás, az még tovább növeli a kockázatot: csaknem 50 százalékkal nagyobb az Alzheimer-kór kialakulásának esélye, ha valaki probléma esetén nem szed vérnyomáscsökkentő gyógyszert.
A nyári melegben különösen fontos, hogy kordában tartsuk vérnyomásunkat, és nem csak akkor, ha az túl magas. Az egészségünk és a jó közérzetünk érdekében sokszor elegendő, ha ügyelünk arra, hogy mit eszünk. Bizonyos táplálkozási szokások ugyanis növelhetik a magas vérnyomás kockázatát.
