Épp amikor a növekedő iparososodás és gépesítés begyűrűzött az emberek életébe, előidézve a mozgásszegény életmódot, egy svájci orvos kiállt a testmozgás közérzetjavító hatása mellett. Dr. Gustav Zander közel száz gyógyászati tornagépet talált ki, korát megelőzve.
Te is használod a konditeremben az evezőgépet? Ne tévesszen meg, hogy egyértelműnek tűnik a használata, számos hibát elkövethetünk a kardiogép használata közben. Biztos, ami biztos, ellenőrizd a leírtak alapján, mindent helyesen csinálsz-e.
Ez is eljött: magunk mögött hagytuk a 2010-es éveket, ezzel együtt rengeteg olyan fitneszőrületet, amelyek ideig-óráig nagyon menőnek számítottak, majd hamar a feledés homályába merültek. De vajon mit hoz a következő évtized, mire számíts, ha 2020-ban formába szeretnéd hozni magad?
Cikksorozatunkban kezdők számára mutatjuk be a TRX használatát, illetve egy új mozgásforma hatását az általános erőnlétre.
Összefogjuk vagy ne fogjuk? Hogyan viseljük hajunkat a konditeremben? Mit kezdjünk edzés után a nedves fürtökkel?
Szinte odaragadsz a kanapéhoz és lesütött szemmel fordulsz el, miközben az edzőcipőd mintha gúnyosan nyelvet öltene rád az előszobából – ugye neked is vannak olyan napjaid, amikor úgy érzed, képtelen vagy nekiállni az edzésnek?
Több éve tartó sorozatunk folytatódik: budapesti edzőtermeket veszünk sorra. Most a 17. kerületbe, Rákosligetbe vezetett utunk és nem bántuk meg!
Több éve tartó sorozatunk folytatódik: budapesti edzőtermeket veszünk sorra. Most a 19. kerületbe vezetett utunk és nem bántuk meg!
