Hiába járhat, kevés munkavállaló tud arról a lehetőségől, hogy ingyen juthat kerékpárhoz a munkahelyén, amelyet ráadásul magáncélra is használhat. Mutatjuk a részleteket.
A rendszeres kerékpározás kulcsfontosságú lehet a térdfájdalmak és az ízületi gyulladás megelőzésében.
Folyamatosan figyelik a szakemberek a víz mennyiségét, áradásra készülnek. Már utat is lezártak a magas vízállás miatt.
Napi 18 liter folyadék, 149 óra a nyeregben, közel 3700 km hosszan. A világ egyik legnehezebb kerékpáros ultraversenyét idén a komáromi Ironman, Szőnyi Ferenc nyerte meg.
Nyolc fővárosi kerület is érintett a forgalomkorlátozásban. A rendőrség is figyelmeztet a megváltozott forgalmi rend miatt.
Tele leszel energiával, feldobja a hangulatod, és még le is dobhatsz néhány kilót. Nincs okod arra, hogy ne ma kezdd el!
A kerékpározásnak számos előnye van. Egyrészt kiváló sporttevékenység, másrészt olyan közlekedési eszköz, mellyel egyáltalán nem szennyezzük a környezetet. A biztonságos közlekedés érdekében azonban nem árt, ha pontosan tudjuk, milyen szabályokat kell betartani biciklizés közben.
Mindannyian tartalmas életre vágyunk, azonban az öregedés számtalan negatív következménnyel járhat testi és szellemi egészségünkre nézve. Az agysejtek épségének megőrzése az aktív öregkor egyik záloga, már a húszas-harmincas éveinkben is rengeteget tehetünk ezért, így az Alzheimer-kórt is megelőzhetjük!
Az ősz ideális időszak arra, hogy akár kerékpárral is felfedezzük az országot. Legyen szó izgalmas hegyi útvonalról, hosszú, dimbes-dombos vidékeken keresztülfutó túráról vagy laza tekerésről a gyerekkel. Mutatjuk ötleteinket, melyek igazán aktívvá és széppé tehetnek egy őszi hétvégét.
Lássuk be, a Covidnak nemcsak hátránya, hanem bizony előnye is van. A kezdetben kötelező bezártságot több nagyvárosban is autómentessé nyilvánított gyalogosbarát övezetekkel igyekeztek enyhíteni. A kezdeményezés olyan sikeres lett, hogy az egykor autóval teli tereket véglegesen is birtokba vehették a gyalogosok és a kerékpárosok.
Az emberek többsége napi szinten él meg stresszes helyzeteket, vagyis olyan események részese, amely érzelmi vagy fizikai feszültséget vált ki belőle frusztráció, harag vagy idegesség formájában. Muszáj ismerni és elsajátítani stresszoldó technikákat, mert hosszabb távon negatív hatással van az egészségre. A stresszt oldhatjuk például kerékpározással. De mi van akkor, ha épp azért vagyunk stresszesek, mert a méregdrága kerékpár cserben hagyott? Íme a profi versenyzők nem éppen helyeselhető stresszoldó technikái!
Tudtuk, hogy egy kímélő kardioedzést jelent, ha egy nagyot biciklizünk, de azt nem is reméltük, hogy ennyiféleképpen segíti szervezetünk működését ez a mozgásforma.
