Az idős korban tapasztalható törékenységgel és esendőséggel járó állapot jelentősen ronthatja az életminőséget, ezért nem lehet elég korán megkezdeni a megelőző lépéseket.
Ha az aktív, minőségi időskorra gondolunk, sokszor leginkább jól szituált nyugati turisták jutnak eszünkbe, vagy amerikai nyugdíjasok, akik megengedhetik maguknak, hogy a napfényes Floridába költözzenek. Pedig szerencsére már Magyarországon is van olyan kezdeményezés, amely, ha állandó napsütést nem is ígérhet, segít abban, hogy az érintettek úgy érezhessék: a hatodik X-en túl is van élet, nem is akármilyen.
Vannak, akik hidegben, vannak, akik melegben, vannak, akik teljes csöndben és sötétségben, és olyanok is akadnak, akik fehérzajban szeretnek aludni. Nem is kevesen.
Rohamosan fejlődő világunk legfontosabb ajándéka, hogy egyre hosszabbodik az életünk. Többen élnek hosszú életet, mint ezelőtt valaha. Egyre inkább számolhatunk azzal, hogy a nyolcadik vagy kilencedik ikszet is behúzhatjuk magunknak. A múló idő azonban nyomot hagy rajtunk, és alkalmazkodásra késztet minket. Már csak az a kérdés, hogy kézen fogjuk és elindulunk vele, vagy ellenségként értelmezve harcba szállunk ellene.
Mit kapsz, ha több évtizedes tapasztalatot és végtelen kísérletezési kedvet kombinálsz az ágyban? Nem, nem a tökéletes alvásra gondoltunk, sokkal inkább életed legjobb szexuális élményére, ami nem kizárt akkor sem, ha már jóval 40, 50 vagy akár 60 év felett van az ember.
Nem csak a sok év tapasztalata miatt nyugodtabbak az idősebbek: személyiségünk is átalakul időskorban testünk változásai miatt.
A legtöbb embert foglalkoztatja a kérdés, vajon mi lehet a hosszú élet titka – az elme frissen tartásában, netán a helyes táplálkozásban, az aktív, sportos életmódban rejlik a válasz? Cikkünkből kiderül, saját bevallásuk szerint hogyan értek el százévesnél is magasabb kort a világ legidősebb emberei.
A szex a legtöbb intim kapcsolat elengedhetetlen része, és bár az idő előrehaladtával előfordulhat, hogy csökken a vágy, rengeteg idős ember számára a szex továbbra is az élet fontos részét képezi.
Idősebb korban a testi és lelki változások miatt megcsappanhat a libidó, és szexuális problémák léphetnek fel a korábban kiegyensúlyozott párkapcsolatokban is. Őszinte párbeszéddel azonban képesek lehettek orvosolni a gondokat.
Bátraké a szerencse – tartja a régi közmondás. Egy friss, a bőséges élettapasztalattal rendelkező idősebb generáció körében végzett kutatás ezt messzemenően alátámasztotta: sokkal elégedettebbek azok, akik életük során merészen belevágtak elképzeléseik megvalósításába. Az életünkben kulcsszerepet játszó bátorság hatása tanulság minden generáció számára.
Magyar adatok nincsenek, az amerikai Országos Öregedéskutató Intézet 2020-as adatai szerint azonban a 60-nál idősebb korosztály tagjai közül 10-ből legalább 1 embert ér bántalmazás. A WHO definíciója szerint az időskori bántás egyszeri vagy megismételt cselekvés, vagy a megfelelő cselekvés hiánya, mely egy bizalmon alapuló kapcsolat keretein belül következik be, és ezáltal egy idős embert károsít vagy idős embernek okoz szorongást.
Menopauza után elszabadulnak a zsírtermelő enzimek, ami nem csak a súlygyarapodás miatt kellemetlen, hanem kifejezetten veszélyes is.
