Egy friss kutatás arra a következtetésre jutott, hogy a kognitív hanyatlás jele lehet az, ha valakinek változik a kézírása. Ha lassabban formálja a betűket, sokszor megáll, darabossá válik az írása, az utalhat a demencia kezdeti jelenlétére.
Öt egyszerű kérdés segít felmérni, milyen időskorra számíthatsz, valamint megteszel-e mindent az egészséges öregedés érdekében.
Milliókat érintő, mégis szinte láthatatlan ellenségként leselkedik az idősekre a csontritkulás, amely egészen az első törésig semmilyen fájdalmat nem okoz. Friss adatok szerint a legtöbben semmilyen kezelést nem kapnak, pedig a fel nem ismert betegség miatt bekövetkező combnyak- és csípőtáji törések idős korban gyakran egyet jelentenek az önálló élet végével, vagy akár a korai halállal. Utánajártunk, miért diagnosztizálják ilyen későn a bajt, és miért lenne életmentő a rendszeres szűrés.
A nagymamák kedvenc időtöltésére hajlamosan vagyunk úgy tekinteni, mint csupán egy békés hobbira, amely kellemesen kitölti a délutánokat. Pedig a kötés ennél jóval többről is szól.
A szívinfarktus nem kizárólag időskori betegség: 45 év alatt is előfordulhat, afölötti életkorban pedig megugrik gyakorisága.
Időskori igényeink a vitaminpótlásban is tetten érhetőek – romlik egyes vitaminok felszívódása, miközben bizonyos hiányállapotok kockázata kifejezettebbé válik.
A mozgás nemcsak fiatal korban fontos, hanem egész életünk során alapvető eszköz, többek között a csontritkulás megelőzésében.
Az öregszag nem higiéniai kérdés, hanem a korral járó biológiai folyamatok eredménye, és egy vegyület okozza. Megfelelő étrenddel azonban enyhíthető.
A tartós magány nem pusztán lelki kérdés, hanem komplex biológiai folyamatokat indít el a szervezetben, amelyek hosszú távon betegséghez is vezethetnek.
A D-vitamin és a kalcium kulcsszerepet játszik a csontok, az izmok és az immunrendszer egészségében, de az életkor előrehaladtával változik a szervezet szükséglete.
Megfelelő mozgás, táplálkozás és életmódbeli szokások mellett az időskor is telhet elég jó egészségben.
Sokan csupán nehezen tolerálható viselkedésbeli sajátosságnak vagy az öregség velejárójának ítélik a jeleket.
