A vitaminokban gazdag zöldségek nem csak a fóliasátor alatt és a konyhakertekben teremnek. A tavasz beköszöntével hamarosan tele lesz az erdő és a mező is olyan csodanövényekkel, melyeket akár ingyen is beszerezhetünk.
A Magyar Gyógyszerésztudományi Társaság (MGyT) Gyógynövény Szakosztálya 2024-ben a borsmentát választotta az év gyógynövényének, melynek hosszú idő óta levelét és illóolaját használják a gyógyászatban.
Egy tíz évig tartó kutatás során a szakértők arra a megállapításra jutottak, hogy a természet antibiotikumaként is számontartott vízitorma a legegészségesebb zöldség a világon. A gyógynövény nemcsak finom, hanem számos szempontból jó hatással van az egészségünkre is.
Télen csak kevesen ússzuk meg a náthát és a megfázást. A tévhitekkel ellentétben nem a hideg miatt fázunk meg, hanem a hidegben legyengült immunrendszert tudják könnyebben megtámadni a vírusok. Betegség esetén, vagy akár már megelőzésre is érdemes a gyógynövények erejét is bevetni.
Az ókorban is létezett egy növény, amelyről úgy tartották: mindenre (is) jó: egyszerre volt afrodiziákum, fűszer, gyógyszer és fogamzásgátló. A szilfium (vagy görögösen szilfion) azonban már az első században eltűnt a Föld színéről, pedig, valljuk be, most is jól jönne egy ilyen univerzális csodaszer.
Az Európában, Nyugat-Ázsiában és Észak-Afrikában őshonos orvosi ziliz vagy fehérmályva (Althaea officinalis) növény gyökerét évszázadok óta használják a népi gyógyászatban köhögés elleni szerként.
A születéskor várható élettartam hazánkban nők esetében jelenleg 79,05 év, férfiaknál 72,55. Tekintetbe véve, hogy Srí Lanka egy harmadik világbeli ország, a 76,9 évre becsült várható élettartam egy figyelemre méltó eredmény, amit talán annak is köszönhetnek, hogy napi egy bögrével biztosan megisznak ebből a különleges gyógynövénykeverék-teából.
Kiváló a gyomornak, de az immunrendszert is stimulálja, csökkenti a görcsöket, javítja a látást, és még az antibiotikumos kezeléseknek is hatékony kiegészítője. Már az ókor óta ismert és használt gyógynövény a körömvirág, amit külsőleg és belsőleg is alkalmazhatunk.
A bazsalikomot mindenki ismeri, ám szentnek nevezett változatáról alig hallott valaki. Ha külföldi nevét említjük, ami a tulsi, szintén értetlenkedő arckifejezéseket látunk magunk körül. Pedig ez a növény megérdemli, hogy megjegyezzük, és bevessük az idei őszi-téli szezonban.
A kurkumát évszázadok óta alkalmazzák – nemcsak fűszerként, hanem gyógynövényként is. Hogy milyen fontos szerepe lehet az ember egészségében, azt most egy újabb kutatás támasztotta alá.
Ha semmi nem indokolja, hogy gyógyszerekkel enyhítsük a szorongást, javasolt az általános közérzet javítása és az stresszoldás érdekében gyógynövényekkel úrrá lenni a problémán. Ebben lehet segítségünkre az orbáncfű, ami az egyik leghatékonyabb természetes antidepresszáns.
Kutatások szerint a barátcserje segíthet fenntartani a nők hormonális egyensúlyát, és hozzájárulhat a menstruáció egészségéhez.
