A fehérjeporokról sokan még mindig azt gondolják, hogy elsősorban testépítőknek vagy élsportolóknak valók, miközben egyre több hétköznapi ember használja őket a mindennapi étrend részeként. De valóban szükség van rájuk, vagy inkább csak kényelmi és marketingtermékekről van szó?
A 21 tesztelt termékből mindössze egyetlen egy felelt meg a Nébih élelmiszer-biztonsági és -minőségi vizsgálatain, ezért az érintett cégekkel szemben hatósági eljárás indult.
Növényi fehérjeporokat tesztelt a Nébih, tizenhétből tizenhétnél valamilyen jelölési hibát találtak, egyet vissza is hívtak.
A proteinpor pozitív kiegészítője lehet a kiegyensúlyozott étrendnek, különösen azok számára, akik nem fogyasztanak elegendő fehérjét. A mértékkel fogyasztott, egyéni igényekhez igazítva megválasztott fehérjepor számos egészségügyi előnnyel szolgálhat.
Fehérjepor, proteinszelet, éhségűző fehérjeturmix az izomrostok gyors regenerálódásához, a hatékonyabb izomépítéshez, az izomláz megelőzéséhez és a bomba alakhoz! Nagyjából ilyen érvekkel igyekeznek hasznot húzni a fehérjeporokat forgalmazó cégek és fitneszguruk az egészség- és sportmániából, de tényleg szükségünk van ezekre a termékekre?
Még mindig túl sok a kérdés a fejedben a fehérjeporokról? Megmondjuk, mikor, mennyit fogyassz, és mi alapján válassz!
Sokan még mindig úgy tekintenek a fehérjére, mintha az kizárólag fitneszes körben használt „dopping” lenne, ami egészségtelen az átlagembernek. Eloszlatjuk a tévhiteket.
Miben más a kazein, mint a tejsavó? Mik a legjobb kazeinforrások? Mikor érdemes fogyasztani azokat? Sportdietetikust kérdeztünk.
A profi sportolók és testépítők körében már régóta népszerű fehérjeforrás a kazein, az utóbbi években azonban az egészségtudatos hobbisportolók is elkezdtek érdeklődni iránta. Mutatjuk a kazein fogyasztásának legtutibb módját.
A fehérjeporok kényelmesen használható, és többé-kevésbé élvezhető ízű (na jó, legalábbis sokféle ízesítéssel kapható) fehérjeforrások, melyek nemcsak az izomépítésben, de a testsúlyod csökkentésében is megtámogathatnak.
Szakértői segédlettel kóstoltunk csokis ízesítésű, tejsavóból készült fehérjeporokat. Tudtuk, hogy nem lesz egyszerű, de erre mi sem voltunk felkészülve!
Egy, az edzéseket fókuszba helyező magazin szerzője szenvedett a szellentések szagos mezején. Aztán keresett valami megoldást.
