A vörös hús sokak számára igazi mumus, mert állítólag rákot okoz, árt a szívnek, és amúgy is túl sokat eszünk belőle. Azonban egy közelmúltban készült kutatásból kiderül, hogy ennyire nem kell tartanunk tőle, sőt, ha teljesen lemondunk róla, akár vas-, cink- és vitaminhiányosak is lehetünk.
Sok pénzt takaríthatunk meg, ha drága edzőtermek helyett otthon maradunk a díványon. Nem beszélve az izzasztó szenvedésről, a balesetek kockázatáról vagy egy esetleges bakteriális fertőzésről. Íme tíz ok, hogy miért kerüld az edzőtermeket (természetesen egyik paragrafust sem kötelező túl komolyan venni).
A fehér mustármag remek méregtelenítő, és ráadásul olcsó is. Rengeteg a tápanyag tartalma, és bizonyítottan gyorsítja az anyagcserét. Tavasszal hasznos lehet elvégezni egy kúrát vele, ami egy kicsit tömény, de annál hatékonyabb.
Az átlagember ár és szín alapján választ fogkefét, pedig ennél összetettebb lenne a dolog. Nem véletlenül vannak puhább és keményebb kefék, kisebb és nagyobb fejjel. Fogorvos segít, hogyan vegyük le a polcról azt a kefét, ami nem tesz kárt fogainkban: legyen puha és kicsi!
A legtöbb nő állítólag mindig szeretne leadni még 3,6 kilót, de ne tegyék: a normál testsúly és a kissé gömbölyded alak ugyanis egészségesebb, kívánatosabb és sokkal boldogítóbb, mint a soványság.
Régen a lányok úgy főztek, mint az anyjuk, most úgy isznak, mint az apjuk – állítja egy újkeletű mondás, és van benne igazság. Megteltek a romkocsmák piáló fiatal csajokkal, akik néha ájulásig isznak, néha pedig kulturáltan csak egy pohár bort döntenek le. De milyen hatással van az alkohol a nők szervezetére és milyen károk okoz?
Mindenki szellent, mégsem szokás róla beszélni: kellemetlen, ciki, tehát tabu a puffadás, a szellentés. Utánanéztünk, mennyit normális eregetni, mi okozhatja a túlzott bélgáz-képződést, mit tehetünk ellene. Dietetikust kérdeztünk, külföldi szakirodalmat bogarásztunk végig: most mindent megtudhat a fingásról, amit nem mert megkérdezni.
Segít a hormonpótlás, a vitamindús táplálkozás, vagy a disznószőr kefe - hogy kinek pontosan mi, azt csak szakember tudja megmondani.
A kiégés, avagy burnout tönkreteszi életünket: ismerjük fel időben és lépjünk tovább!
A zenehallgatás oldja a stresszt, csillapítja a fájdalmat, a szélütés után is segít a gyógyulásban, és ez még nem minden.
Mit kell tudni a laktózérzékenységről és hogyan éljünk vele együtt.
Sötétített szoba, ágy mellé készített flakon víz, fájdalomcsillapító és füldugó segíthetnek a féloldalas, jellemzően a halántéknál jelentkező fejfájáson. A légnyomásváltozás, a frontok vonulása, az alváshiány, a stressz és bizonyos ételek válthatják ki a migrént, ami sok esetben csak tünet: krónikus vashiány, gyulladásos megbetegedések, szexhiány és menstruáció is lehet a kiváltó oka.
