dieta - Dívány

A legnépszerűbb mediterrán étrend követői visszafogják a vörös húsok fogyasztását, miközben előtérbe helyezik zöldségek és a teljes kiőrlésű gabonák fogyasztását. Ha ez mégsem tetszene, akár a növényi alapú étrend is segíthet a fogyásban, mivel egyes húsokat összefüggésbe hoztak a súlygyarapodással, így azok kiiktatása jó ötletnek tűnhet. De vajon mit mondanak a szakértők ugyanerről?

Bármilyen szigorítás még nehezebbé teszi a helyes táplálkozást. Így van ez a a tejfehérje-allergiával is. Felnőttként sem egyszerű a diétája, hát még gyerekként.

Harminc nap… oké, kibírom. Még éppen karácsony előtt vége lesz, pont belefér – így okoskodtam. Azt is eldöntöttem, hogy félreteszem az előítéleteimet, meg korábbi elképzeléseimet, és adok egy hónapnyi esélyt ennek a diétának. Hiszen, ha harminc évem volt másra, akkor erre legyen harminc napom, nem igaz? Nos, kilókkal kevesebb, elhatározásokkal viszont több lettem, és most el is mesélem, pontosan mi történt.

Egy friss egészségügyi felmérés szerint, a dél-afrikai lakosság majd kétharmada túlsúlyos vagy kórosan elhízott. Ebből a kutatók arra következtetnek, hogy az elhízás többé nem a fejlett nyugati társadalmak sajátossága, hanem mindenhol probléma. Ami a magyarokat illeti, fogyókúrás szokásaink sajátosak, minket az önbizalomhiány is vissza tud tartani a diétától.

​

​

Összegyűjtöttük azt az öt diétát, amivel a súlyosan elhízott nyugati társadalom próbál megszabadulni zsírpárnáitól.

Az akupunktúrás fogyás lényege, hogy a fülben elhelyezett tűknek köszönhetően tompul az éhségérzet, és az ember minden további nélkül kibírja az egyébként igencsak megerőltető napi 600 kalóriás diétát, ami ráadásul elég bonyolult is.  Az akupunktúrás fogyásról először egy barátnőnktől hallottunk, aki nem tudta leadni az egyetemen felszedett párnákat és hurkákat, illetve nem volt kedve túl sokáig kínozni magát egy hónapokig elhúzódó fogyókúrával.

Három nap zabálás után az ember óhatatlanul is elgondolkodik azon, hogy hogyan préseli bele majd magát húsz töltött káposzta, egy fél kacsa, három libacomb, egy adag birkapörkölt, 20 hókifli, 4 házi csokiscsipsz és 8 szelet bejgli után a szilveszteri ruhájába.

Nem csak keresztrejtvénnyel tarthatjuk jó kondícióban az agyunkat, hanem bizonyos élelmiszerekkel is.

"Nem feltétlenül a legjobb dolog, ha este hét után már nem eszünk semmit" - állítja a Park Avenue Nutrition & Spa szakembere, Lisa C.

A UCLA kutatása szerint minden diéta előbb-utóbb csődöt mond.  A University of California Los Angeles diétával kapcsolatos viszgálata során - ahol 31 diétával kapcsolatos kutatás eredményét összegezték- kiderült, hogy nincs olyan diéta, amivel hosszú távon vékonyak tudunk maradni.