Mennyire vagy otthon a pszichológiában? Valóban tudod, mit jelentenek, vagy csak használod a divatos kifejezéseket, ahogyan sokan mások is?
Hiába csillog-villog egy lakás, ha hiányzik a „lelke”. Az otthon makulátlan megjelenése sokszor nem függ össze azzal, hogy mennyire érezzük jól magunkat hazatérve. Ilyen kérdésekkel is foglalkozik a térpszichológia, ami nem merev szabályrendszer, hanem abban segít, hogy a szép otthon egyúttal menedéket nyújtson, jó legyen oda hazatérni.
Még ma is sokan gondolják úgy, hogy a pszichés betegség egyenlő az őrülettel. Írásunk első részében érintettek mesélnek arról, hogyan élik meg betegségüket, és milyen reakciókat tapasztalnak a környezetük részéről.
Ramaty hangulatod van a szezonális depressziótól? Ezek a könnyen kivitelezhető tippek segíthetnek kiegyensúlyozni a mindennapjaidat, egy kis örömet csempészve a mindennapokba.
Fontos, hogy törekedjünk a minél jobb, igényes munkára. Ez alapelvárás minden munkakörben. Ha azonban nem érjük be kevesebbel, mint a tökéletes, akkor a saját elvárásaink fogják aláásni a karrierünket.
Néhány ember számára a menstruáció megérkezése előtti hetek és napok elviselhetetlennek tűnhetnek. Amikor a tünetek akadályozzák a mindennapi életet, az már nem egyszerű premenstruációs szindróma, hanem menstruáció előtti diszfóriás zavar, azaz PMDD.
Egészen kiskorunktól életünk végéig elkísér minket ez a jelenség. Sírhatunk álmunkban a csecsemőkori fejlődés során, gyerekkorban kínozhatnak rémálmok, de még a demenciában szenvedők is felfigyelhetnek rá. Bizonyos esetekben viszont jobb konzultálni egy szakértővel.
Ünnepek után sokan érzik magukat lehangoltnak, fáradtnak. Számos praktikát olvasni róla, hogy ez miképp előzhető meg, de vajon miért alakul így? Valamit rosszul csinálunk, vagy ez normális?
Az a gyerek, akivel mindig ordítoznak a szülei, nehezebben leli örömét a tanulásban, felnőttként pedig stresszes, szorongó és depressziós lesz. Ha nemcsak a dühünket akarjuk kitölteni a gyereken, hanem a tényleges kommunikáció a célunk, akkor a kiabálásnál vannak erre hatékonyabb módszerek.
Egy javaslat szerint már a 8 éves gyerekeknél is érdemes lehet odafigyelni a depresszió és a szorongásos zavar tüneteire.
Ha arra gondolunk, hogy valaki depressziós, akkor jellemzően egy alapvetően letargikus, szomorú, erőtlen ember képe jelenik meg. Azonban az is lehet depressziós legbelül, aki a felszínen mindig mosolyog. Mit érdemes tudni a depresszió egyik atipikus formájáról, a mosolygó depresszióról? És mit tehetünk, ha esetleg magunkra ismerünk?
Amikor gyerekként a Dallasban azt láttuk, hogy minden nő úgy járkál a pszichológusához, mint a mi magyar anyáink az SZTK-ba se, az nagyon extrém volt. Mára már lassú átmenettel itt is többet foglalkozunk mentális egészségünkkel a Kaliforniában élő magyar pszichoterapeuta szerint, de messze nem eleget. Az anyák mentális egészsége, a szülés után átélt időszak nehézségei pedig szinte még mindig kényes tabu.
