Megérkezett a tél: ilyenkor eszünkbe jut, hogy jó lenne egy kicsit tehermentesíteni, méregteleníteni a szervezetünket. De vajon mi ennek a legjobb módja?
A böjtölés nem új a nap alatt, számos egészségügyi előnyére azonban csak a modern kutatások derítettek fényt.
Itt a tavaszi önmegtartóztatás időszaka. Bloggerünk idén igen kreatív módját választotta az önsanyargatásnak.
Egy amerikai férfi úgy döntött, csak sörön és vízen élve csinálja végig a nagyböjt 46 napját. Blogja szerint egyelőre jól van, a fejfájása is elmúlt.
A január másodikán nehezen begombolható nadrág sokunk újévi fogadalmát megerősíti. Fogyni böjttel is lehet, de nem mindegy, hogy csinálja. Így kell.
Dietetikusunk a terhesség előtti nem jól összeállított böjt vagy fogyókúra veszélyeire világít rá.
A böjtöt általában a jó egészségügyi hatása miatt végezzük, felvetődik a kérdés, vajon a Ramadán böjt hogyan hat a szervezetre. Iráni kutatók a böjtölők fogyásáról, a vércukorszint csökkenéséről számoltak be, ami jó hatás, de a böjttel együtt jár a kiszáradás veszélyei is. Pro és kontra a böjtökről.
A böjtnek számtalan oka lehet, de dönthetünk úgy is, hogy kedvtelésből, önmagunk kipróbálása miatt határozunk úgy, hogy belevágunk. Összeállításunkból kiderül, miért szoktak böjtölni embertársaink, és miért érdemes a böjtöt mindenkinek legalább egyszer kipróbálnia.
Az emésztés túl sok energiát von el a szervezetünktől.
Tudja meg, mitől olyan kimerült, mikor végre jönne a jó idő, és tegyen ellene!
