alvászavar 10 - Dívány

Az új generációs altatószerek sok mindenben eltérnek a régiektől.

Tudja, miért alszik egy lábon a flamingó, és hogy miért találkoznak sokan UFO-kal ébredéskor?

Nem kell sportosan kipattanni az ágyból azonnal, sőt, viszont ne használja többet a szundit. A kettő nem áll ellentmondásban egymással.

Az alvászavar komoly népbetegség, de a helyes alvási idő kialakítása sokat segíthet a helyzeten. Segítünk kiszámolni.

Szexuális fantáziák, erotikus álmok, vagy öntudatlan szexualitás. Egy szexszomniás beteg önkielégítés, közösülés vagy partnerének szexre való késztetése közben is alszik. Ami sokaknak csak komikusan hangzó betegség, másoknak elviselhetetlen, nehéz helyzet, amely gyakran szégyenérzettel is párosul. Szex az ébrenlét és álom határán.

A bárányszámolásra is sokan esküsznek, de ugyanennyien a lefekvés előtti önkielégítésre. Szerintem az utóbbi hatékonyabb-mondja egyik szerzőnk, aki óramű pontossággal kel és fekszik minden nap. A szerkesztőség többsége azonban túl van néhány álmatlan éjszakán. Alkohollal, mézes tejjel, vagy háborús filmekkel - mindenkinek megvan a maga praktikája. Néhány tipp arra az esetre, ha napok óta nem bírsz aludni.