Nem akarok új oviba menni! – Pánik, hiszti és ellenszereik

Olvasási idő kb. 4 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Az egyik gyerek szívesen megy oviba, a másik pánikba esik. A megfelelő viselkedés az, ha mi nyugodtak maradunk, és nem nézzük hülyének a gyereket sem.

Szeptember: az óvodakezdés, és nem ritkán -váltás ideje. Az év közbeni óvoda-, iskolaváltás, költözködés szülőt, gyereket egyaránt megvisel. Írásunkban arra vállalkozunk, hogy a változás, változtatás mögött húzódó egyes pszichológiai folyamatok megértésével megkönnyítsük az ilyen-olyan okokból szükséges intézmény- vagy környezetváltást. Egyúttal számítunk a Poronty olvasótáborának saját tapasztalatain alapuló gyakorlati jó tanácsaira a témával kapcsolatban: hogyan segítsük át gyerekeinket az életünkben, életükben hirtelen bekövetkező változásokon?

Fotó: Ed Luschei

Posztunk fő kérdése, hogy milyen hozzáállással érdemes a változtatás folyamatát úgy bonyolítani, hogy az a lehető legkevesebb fájdalmat és szorongást okozza gyerekeinknek – és persze nekünk, magunknak? Természetesen fontos szempont, hogy a változtatást milyen események indokolják. A család körülményeiben bekövetkezett fordulatok – költözés, válás, lehetőségeink, anyagi helyzetünk átalakulása – vagy a választott, esetleg már megszokott, megismert intézménnyel kapcsolatos elégedetlenségünk: rossz pedagógusok, velük és az intézménnyel kapcsolatos negatív tapasztalatok, élmények? Mindenek előtt az indokok kényszerítő erejének tisztázása és racionalizálása a feladat. Ideális esetben elegendő időnk van arra, illetve elegendő időt biztosítunk rá, hogy a változást előkészítsük és zökkenőmentesen lezavarjuk. Ebben jelentős mértékben segíthet bennünket, ha mi magunk szilárdan állunk a helyzet magaslatán: megfontolt szándékkal, de legalábbis elfogadóan, következetesen és bátran képviseljük döntésünket, és ezt a hozzáállást közvetítjük gyerekünk felé is.

A felnőtt viselkedése határozza meg a gyermekét

Ez sok esetben nagyon nehéz, embert próbáló feladat még a felnőtt számára is, pedig alapvetően az ő viselkedése, helytállása határozza meg egy ilyen változtatás nehézségét, hangulatát, utórezgéseinek amplitúdóját. A felnőtt érzelmi állapota és megnyilvánulásai lesznek azok a kulcstényezők, amelyek a gyerek reakcióit elsődlegesen befolyásolják, hiszen egy kisgyerek a szocializáció e kezdeti szakaszában voltaképpen utánozza a körülötte lévő felnőttek viselkedését, érzelmi reakcióit. Nap mint nap, menetrendszerűen hisztiző, szorongó gyereknek először is nézd meg az anyját, és döntsd el, ki pánikol igazából, honnan is ered a para. Tudjuk, hogy egy kisgyerek életében mennyire fontos a biztonság, stabilitás. Vannak persze gyerekek, akik „vérmérsékletük” szerint jól viselik a váratlan, nem megszokott eseményeket, sőt egyesek kifejezetten élvezik, izgalmasnak – és nem félelmetesnek – élik meg például a költözést vagy az óvónéni és a játszótársak cserélődését. Sajnos az ilyen „szerencsés” természetű, „könnyű” gyerekek is megsínylik a változást akkor, ha szüleik „megbuknak” a történések menedzselésében.

Tudni kell leállítani magunkat

Ékes példa erre az – nekem számos ilyen játszótéri jelenet jut eszembe –, amikor egy gyerek elesik, nem történik semmi különös, épp felállna, miközben a halálra rémült szülő pánikszerű mozdulatokkal és ennek megfelelő verbális aláfestéssel rémülten kapja fel és szorítja magához kicsinyét, szinte kipréselve a gyerekből a könnyeket. Ez az, amit semmilyen szituációban – sem kicsiben, sem nagyban – nem szabadna elkövetnünk, és amelyben – mégha olykor nehéz is – képesnek kell látni magunkat kívülről, és idejében nyakoncsípni a valószínűleg már berögzött, de fals és kártékony reakciót. Le kell tudni állítani magunkat minden esetben, amikor mi magunk keltenénk pánikot egy gyerekben.

Mit csináljunk a félénkebb gyerekkel?

És aztán ott vannak azok a gyerekek is, a „kevésbé könnyűek”, akik már pici baba koruk óta nehezebben, nyugtalanabbul, feszültebben reagálnak új és váratlan helyzetekre, introvertált személyiségük folytán szorongóbbak, adott esetben lassúbbak, konokabbak. Ők azok, akik nagyon nem örülnek, ha új oviba, új játszótérre, új lakásba kell menniük. Mit tegyen ilyenkor a féltve szerető anyuka, apuka? Természetesen ilyenkor is a felnőtt habitusa fogja segíteni vagy tovább rontani a dolgokat.

Az ember túlélő, adaptív képességének elegendő bizonyítéka, hogy itt vagyunk már több millió éve. Egy faj fennmaradását az alkalmazkodó- és tűrőképessége biztosítja. A pánik, a hiszti eluralkodása, a helyzetfelismerő képesség és a hidegvér elvesztése egy vadállat számára gyakorlatilag egyenlő volna az azonnali halállal. Ha egy anyatigris a kölykének az önállósodás leckéiben azt tanítaná, hogy a váratlanul felbukkanó vadász, a (víztől, erdőtűztől) megsemmisült búvóhely elvesztését hogyan nem lehet túlélni, akkor ma már bizonyosan nem volnának tigrisek.

Ne nézd hülyének a gyereket!

Az óvodaváltás, költözés nem kis dolog: mégha nem mutatkoznak is azonnali jelei, egész biztosan hagy valamilyen nyomot a kisgyerekben. Ne számítsunk arra, hogy majd elintézi magával, álljunk mellette, álljunk készen arra, hogy észrevegyük ezeket a nyomokat. A kommunikáció, a rendelkezésünkre álló információk megosztása a kölcsönös bizalom alapja, a kisgyerek nyugalmának letéteményese. Egy gyerekkel gyereknyelven, az ő szintjén kommunikálunk, de ez nem jelenti azt, hogy hazudunk neki vagy hülyének nézzük. Egy mesemondó vagy mesét olvasó szülő, pedagógus nem kell, hogy ripacskodjon, a mesefigurák bőrébe bújva eltorzult arccal és gesztusokkal hadonásszon ahhoz, hogy a gyerek élvezze a történetet, hogy el tudja képzelni a mesében szereplő alakokat. De ha soha senki nem olvas neki mesét, vagy csak értelmetlen, befejezetlen történeteket hall, értelmi és érzelmi intelligenciája nem fog elég inputot, nem fog megfelelő mintákat kapni az egészséges fejlődéshez.

A változásokhoz való könnyed alkalmazkodás képességének kialakítása tehát elsősorban a felnőttön múlik, aki ha higgadt, következetes és őszinte szereplője tud lenni az eseményeknek, jó eséllyel segítheti sikerrel porontyát az élet rögös útjain.

Írd meg nekünk saját tapasztalataidat!

Gábor Nikoletta

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

gnu
gnu
dívány.hu ‎
dívány.hu ‎
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

Valós személy ihlette Maugli történetét: Farkasfiúnak nevezték

Sokan a dzsungelben nevelkedett, állatokkal beszélgető Maugli történetét a fantázia szüleményének tartják. Pedig Rudyard Kipling híres hősének alakját egy valós indiai fiú története is inspirálhatta. Az ő élete azonban sokkal sötétebb és tragikusabb volt, mint a meséből ismert Maugli sikeres útja az emberi identitás elérése felé.

Offline

Kitiltották az iskolapadból, mégis Nobel-díjas lett: az olasz nő, aki lenyűgözte a világot

Amikor a fiatal szárd hölgy, Grazia Deledda először papírra vetette történeteit, környezete inkább szégyellte, mint ünnepelte tehetségét. Egy vidéki olasz városban, Szardínia szigetén a 19. század végén ugyanis a társadalmi berendezkedés szerint egy tisztességes fiatal nőnek nem az írással kellett volna foglalkoznia. Deledda azonban nem hagyta, hogy mások döntsenek helyette – a mai napig ő az egyetlen olasz nő, aki irodalmi Nobel-díjban részesült.

Életem

Ezekben a kerületekben folyt el a legtöbb víz: van, ahol duplájára nőtt a fogyasztás

A hőségriadó alatt tapasztalható extrém vízfogyasztás miatt több magyar településen is ivóvízhiány alakult ki, ami szükségessé tette a helyi vízhasználati korlátozások azonnali bevezetését. A víziközmű-szolgáltatók már tavasszal megkezdik a vízhiány kockázatának mérséklését a hálózatok, medencék és víztornyok ellenőrzésével és karbantartásával.

Mindennapi

Nem 3 euró valójában a temus vám: többet kell fizetned

A temus rendeléseket sújtó, termékkategóriánként felszámolt 3 eurós “vám” esetében több meglepetés is adódik. Az egyik, hogy mit értünk termékkategória alatt, hiszen ebben az esetben a vámtarifaszám a fontos, a másik, hogy felszámításra kerül egy úgynevezett vámügynöki díj is.

Offline

Villámkvíz: tudod, melyik drámában szerepelnek ezek a híres karakterek?

A színjátszás már az ókorban is foglalkoztatta az embereket, a fennmaradt adatok alapján az i. e. 6. században már biztosan voltak stabil hagyományai a görög színházi kultúrának. Kvízünkből kiderül, hogy mennyire ismered a világirodalom leghíresebb színpadi műveit és a színi irodalom örökéletű karaktereit.

Testem

Sertéspestis, hantavírus – új Coviddá válhat egy állati eredetű vírus?

Az állatokat érintő betegségek ritkán kerülnek a hírekbe, de ha mégis, rögtön felvetődik a kérdés: lehet a fertőzésből egy új világjárvány, mint a Covid esetében? A válasz azonban messze nem olyan egyszerű, hiszen ahhoz, hogy egy állati kórokozó emberek közt terjedő járványt okozzon, több feltételnek is teljesülnie kell.

Testem

Ez a hosszú repülőutak rejtett veszélye: akár halálos is lehet

A nyári utazási szezonban százezrek kerekednek fel, hogy 6–12 órát vagy akár még többet töltsenek egy repülőgép fedélzetén a vágyott úti cél eléréséig. Kevesen tudják azonban, hogy a repülés alatt a szervezetünk extrém körülményekkel küzd: a kabin sivatagi szárazságú levegője lebontja a légúti védvonalunkat, a szűk ülésben való tartós mozdulatlanság pedig életveszélyes vérrögök kialakulásához vezethet. A Semmelweis Egyetem szakértője segítségével utánajártunk, hogyan alakulhat ki a repüléstől akár halálos tüdőembólia is, milyen rejtett tünetekre kell hetekkel az utazás után is figyelni, és mit tehetünk azért, hogy az év várt nyaralása ne a sürgősségi osztályon érjen véget.

Testem

Állandóan felpuffadsz, pedig egészségesen étkezel? Nem biztos, hogy az étellel van a baj

Ismerős a helyzet? Mindent megteszel az egészségedért: kerülöd a gyorsételeket, figyelsz a rostbevitelre, tisztán étkezel, a hasad mégis estére úgy feszül, mint egy lufi. A kellemetlen, feszítő érzés az egyik leggyakoribb emésztőrendszeri panasz, amivel nap mint nap küzdünk. A szakemberek szerint azonban egyáltalán nem biztos, hogy a legutóbbi étkezésed a hibás: a háttérben sokszor egészen más, rejtett folyamatok állnak.

Offline

Meghalt, mielőtt megtarthatta volna élete előadását: így született meg a legendás író utolsó könyve

Amikor a világ egyik legtekintélyesebb egyeteme előadássorozatra kérte fel Italo Calvinót, minden adott volt ahhoz, hogy a híres olasz író pályája egyik legfontosabb nyilvános megjelenésére felkészüljön. Calvino azonban már nem érhette meg a rendezvényt: 61 éves korában váratlanul meghalt. Az előadások szövegei mégis fennmaradtak, és később könyv formájában váltak világhírűvé.